有那麼一段時間，日子過得很壓抑。工作看不見發展的希望，夢想更漸行漸遠，可我卻不得不為生計二字，日日忙得昏天暗地，不知所以然。父母的期望在那段茫然的日子裏，也變成了巨大的壓力，壓得我喘不過氣來。無法應付來自工作和家庭的雙重壓力，我變得煩躁起來，無時無刻不想著要釋放出堵在心口的那一團氣，讓自己舒暢開來。於是，我嚐試著翻開亦舒的小說，向它“訴說”我生活中的苦悶，希冀獲得一點理解與慰藉。“可惜”這位通透世事的女作家沒有童話式的故事和“柔和”的言語給我，她說：“生活中發生的事，如果合乎理想，是我們福氣，如不，當作經驗。”她還說：“這世界像一個大馬戲團子，班主名叫‘生活’，拿著皮鞭站在咱們背後使勁地抽打，逼著我們跳火圈、上刀山、你敢不去嗎？皮鞭子響了；恨著勁咬緊牙關，也就上了！”隻言片語，如醍醐灌頂：生活的不如意，本是常態，我們無力改變它，卻不能跟著它走，被它攪亂心境。因為倘若常常告訴自己我的生活是苦的，便會讓自己愈加陷入揮之不去的苦悶中，越發躲在角落裏，自苦又自憐。因為，有再多的不快，也要自己去尋求出口，快樂事實上是廉價的東西，它就放在那兒，拿不拿全在自己，比如某一天，我走在街上，忽然聽見唱片店裏傳來我喜歡的歌，買上一杯咖啡靜靜聆聽，那麼，也就是快樂了。
我相信，咖啡的美味總是與溫暖的心意並存的。每一杯咖啡，總可以讓人在無拘無束中盡情地享受快樂和悠閑，總能夠讓人靠近一種慵懶的自由。
其實，咖啡和生活一樣，乍一看都是苦澀的，可慢慢地你會發現，這苦澀的氣息居然吸引著你，讓你想去聞一聞、嚐一嚐。而初次品嚐這苦澀的體會，就宛如我們開始獨立生活的經曆，有苦、有累、有茫然、有困惑，充滿著對未來的不確定。但我們終究還是被那苦澀中淡淡的清香吸引著，引導我們不斷地去接觸新的事物。初嚐咖啡，讓我們知道了它的苦澀味道。但仿佛這苦澀過於單薄，無法滿足我們貪婪的味蕾，於是我們嚐試著去加糖、加奶、加冰淇淋、甚至加鹽，讓咖啡的味道變得豐富起來。
在我看來，糖好比是快樂的心情，讓人輕鬆愉悅，加在咖啡裏，就讓咖啡裏多了甜蜜的味道；奶好比是濃濃的親情，給人溫馨安全的感覺，加在咖啡裏，頓時讓咖啡變得濃稠滑潤起來；冰淇淋好比甜蜜的愛情，混合著糖和奶的味道，彌漫在熱氣騰騰的咖啡上，也許味道有些怪，但也讓人體會到一種不同尋常的融和；鹽則好像是生活中偶爾的小酸楚，遭遇力所不能及的事情讓人有些沮喪泄氣，加在咖啡裏，發現原本苦澀的味道愈加苦澀，會後悔加了這鹽，但不會想把它倒掉，隻是繼續品著喝，仿似在遭遇困難的時候我們仍舊堅持著，直至越過日後回頭來為之驚訝的困境。
愛上咖啡吧，在你想喝的時候，拉開厚厚的窗簾，放一曲輕緩的音樂，就著咖啡把心事攪拌。這時候，慵懶的陽光會從窗外湧進來，混著咖啡特有的味道，深吸一口氣，將有一種獨特的氣息直抵心房，巡遍全身，渾身舒展開來，安寧的、柔和的。此刻，你會驚覺：我是屬於我自己的。手上捧著熱氣徐徐的咖啡，聞著那淡淡的、誘人的香氣，輕啜一口，品嚐著它甘苦的口感，心裏的不快與委屈，在那平靜的一刻，也便隨著咖啡杯上嫋嫋的霧氣，散了。
生活如此動蕩，我們需要正能量
2013年冬天比往年來得早了一些，寒冷也來得快一些。當然，暖氣也比往年的早。
冷氣提前襲來，暖氣也及時安排。
很好。
這不就是一種能量的抵消麼？
天氣如此，人與人之間亦然。
我經常給一些迷惑中的朋友回信，傳遞正能量給他們，有時也會和他們見麵。
正如上個禮拜六和一個年輕朋友見麵時我說的，其實，你能意識到自己有問題，心中肯定有了答案，隻是需要一個人來幫你肯定。這種肯定，就是一種正能量。與其說是來尋找我找“正確答案”，不如說是來“尋找正能量”。
於是，那個有暖陽的午後，我們聊來聊去最多的就是“正能量”。那天晚上，我寫下了一條微博：
時代裹挾，夢想幻滅，命運安排，生活無奈，局麵動蕩，讓我們不知不覺進入一種無意識的狀態，妥協的、惰性的生活。如同要趕走黑暗就必須有光照進來，要去除負麵情緒就必須尋找正能量，要改掉不好的行為就必須用好習慣來替代。從今天起，開始有意識地生活，讓人生少點被動和盲動，多點主動和觸動。
有一次，我和一個法籍華人聊天。他說，每年他都會往返於中國和歐洲幾次。在飛機上，在車上，在兩地，看到了無數張不同國家的人們的麵孔。相對來說，西方國家的人的麵孔更多是：堅定、平靜、淡定、陽光，而中國人的麵孔更多是：迷茫、焦慮、煩躁、低沉。
這個話題引發我的深思。的確，當下中國太需要補充能量，我們太需要吸引能量。
物理學家已經證明，我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率，結果讓人大開眼界。
美國著名的精神科醫師戴維·霍金斯運用人體運動學原理，經過二十多年的實驗，隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地，包括各種不同種族、文化、行業、年齡的區別，累積了幾千人次和幾百萬筆數據，經過統計分析後發現，人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。
他把人的意識映像到1～1000的範圍。任何導致人的振動頻率低於200的狀態會削弱身體，而從200到1000的頻率則使身體增強。他遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究特蕾莎修女的時候。當特蕾莎修女走進屋子裏的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。
可見，能量是可以互相傳遞與相互影響的。既然宇宙中有正能量與暗能量，那麼我們常說“人體是一個小宇宙”，因此女人的生命裏也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達、灑脫、悅納、奮進……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。這也就是俗話說的“恐懼隻襲擊那些心懷恐懼的人”。
我看過一個故事：
有一位從小在父親拳腳相加的陰影下長大、看上去既溫柔賢惠又能幹的女人，她是個小有地位的公務員，卻經常鼻青臉腫地去上班。原來，老公經常打她。她受不了，離婚了，但第二任老公又如此。約40歲時，她再次離婚。
這時，她對男人絕望了，想單身下去。不過，有一個男子喜歡她很多年了，並對她窮追不舍。這個男人別說打女人，就連和女人吵架的事都沒幹過。於是，她心動了，嫁給了他。但剛結婚兩個星期，她就給她幾個朋友打電話哭訴，說她又被打了。
朋友們趕過來，自然對男人一通斥責：你又不是不知道她多不幸，你又說愛她，那為什麼這樣對待你最愛的女人……這次來的朋友中有一位心理醫生，她沒有加入譴責男人的隊伍，而是問：“你們到底發生了什麼事，請告訴我細節。”
原來，兩人先是吵架，吵著吵著，女人對男人說：“你是不是想打我了，像某某（她爸爸的名字）打我媽媽一樣？”
男人回答說：“怎麼可能，我從不打女人，今天能和你吵成這樣，我都納悶。”
女人不信，說：“你就是想打我，你打呀打呀，你不打就不是男人！”
她歇斯底裏地一直念叨這句話，男人突然腦子裏一片空白，一拳揮了過去……
男子揮拳前的那一刻，發生了什麼？這個男人腦子裏一片空白，是因為他一直持有的好男人的邏輯被抹去了，而接受了女人用歇斯底裏的方式強加給他的壞男人的邏輯。女人為什麼又會被毆打？因為她越是抵抗家庭暴力，就越會把父親拳腳相加的印象重複一遍。她無形中不自覺地把“暴力”的意識傳輸給男人，這正好讓家庭暴力的悲劇繼續下來。
暗能量在這裏發揮了作用！要想這種暗能量消失，最有效的辦法是接受真相，讓那些不好的記憶不再出現，讓正能量引導自己，認為現在的丈夫是一個沒有暴力傾向的人。
正能量如同灑向天空的香水，裝飾了自己，芳香了別人，也點綴了大地。補充了正能量的人，引爆自身魅力、引擎情感幸福、引領家庭美滿、引導社會進步。而負能量猶如仰頭朝天空吐口水，最終倒黴的還是自己，更可怕的是它就如同病毒，還會傳染給別人。
讓正能量圍繞自己，轉身、低回，就連夢境都笑靨如花，讓自己的生命散發出不一樣的光彩。把每一日的生活精心打點，即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。
這個世界裏美好總要多過陰暗，歡樂總要多過苦難，還有很多事，值得我們一如既往的相信。
因為隻有願意相信美好，才能看得見美好。
一個人相信什麼，他的人生就會靠近什麼。
你相信人的才能都是上天賜予的，那你不會認同一萬小時原理而去沉默的努力，在塵埃裏堅定的等待破土而出的日子。
你認為這個世界都是靠背景和諂媚成功的，那你隻會永遠活在自己築起的生不逢辰懷才不遇的悲憤城牆裏。
你相信這個世上有很多天生缺陷無法從他處彌補，那你隻會對自己身上那一點其實太多人都有著的缺陷永陷悲怨，直到抹滅了身體裏藏著的翅膀。
你相信命運終歸是不公平的，那可憐的你，一輩子也不會體會到那種靠自己衝破束縛，打碎桎梏，成為自己世界裏英雄的快感。
如果我們一味地抱怨生不逢時，時運不濟，早晚一天我們所抱怨的會成為我們的人生。
習近平說：“沒有夢想，也不去想，就根本達不到，想了才有這可能。”
是的，想了才有可能，信了才會看見。
中國夢，不僅要聽見，更要看見。
中國人，沒有悲觀的理由。
官員不必悲觀，商人不必擔心，我們也不必懷疑。
相信。
相信良善，相信夢想。
相信正義，相信奇跡。
相信中國夢，擁有正能量，活出不忐忑的生命質量，才能活出生命的奇跡。
成為一道光，溫暖自己照亮別人
陽光是世界上最純粹、最美好的東西，它驅除陰暗，給人溫暖。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。內心充滿熱量，才能釋放熱量。世界上的事物都有光明與黑暗兩方麵，我們應該著眼於光明麵，把事物推向積極向上的方向，這與我們畢業這幾年裏培養起來的光明思維息息相關。
美國成功學大師拿破侖·希爾在對美國最有作為的人的采訪中發現，成功的一個十分重要的因素就是“思維積極”，他們認為這個世界十分可愛，人生中有許多值得追求的東西。如果一個人總是抱怨這抱怨那，總是看到事物的黑暗麵，那麼這個人的思維是相當黑暗的。光明思維就是當我們身處於逆境中時，要在困難中看到光明的方向。
林語堂曾說過：“麵向陽光，陰影總在你身後。”畢業這幾年正是人生的起步期，遭遇一些挫敗與失落是很正常的。這個時候，要學會打開自己鬱悶的心房，讓陽光撒進來，永遠保持充沛的活力和樂觀的情緒，那麼快樂就會永遠圍繞著你！
高考那年，我落榜了。
我永遠記得當我從電話裏查聽完自己的分數後的那個情景。
怎麼會？怎麼會？
我又重新查了一遍。沒錯，就是這個分數。
我緩緩放下電話，一聲不吭地坐了下來。
那天，爸爸媽媽正好外出，隻有奶奶在家。
南方的夏天，經常是雨天。那天也是。我發了一會兒呆，就推開門往外走。
奶奶追出來喊著我，但我還是一直往前走，而不敢回頭，因為我怕她看到我哭了。在雨中，淚水與雨水混在一起，掩飾著我的脆弱。我從家門口一直走到馬路，就那樣站在那裏，看著車來車往，心像大雨一樣滂沱。
也不知道過了多久，天黑了，雨停了，我才拖著疲憊的身子回到了家裏。
奶奶什麼也沒有說，隻是給我拿了一條毛巾，又捧出了一碗薑湯讓我喝下去。然後，她坐在我身邊，說了一句話。而那句話，讓我突然驚醒，繼而深深地影響了我。她說：“不驚雨大陣，天晴會出日。你看，雨不是停了嗎？明天就出大日了！”這是閩南語，意思是雨下得再大也不怕，天總會放晴，太陽總會出來的。
不驚雨大陣，天晴會出日！
老人家很簡單、很樸實的俚語，這個時候聽起來卻是這麼的有哲理。是啊，事情已經發生了，我何必如此悲傷乃至悲觀呢？我一定要從痛苦與失敗的深淵中走出來！
我決定補習一年。經過重新準備和加倍努力，我終於考上了北京的一所大學。
天氣有下雨與日出，人生有高峰與低穀。後來，我重新想這件事情，覺得奶奶那句話真的是對我啟發很大。
有一次，在地鐵裏看到一句宣傳語，覺得特別有意思：“隻要麵對光明，陰影永遠在我們後麵。”的確，生活就是那麼簡單，改變一下思維，朝向自己內心的光明，一切就會迎刃而解。
不少年輕人普遍麵臨的一個問題就是，從象牙塔到職場需要經曆一個或長或短的“適應期”。有的工作才幾個月，工作換了好幾份；有的則認為“工作原來如此無聊，一腔熱血無處拋灑”，於是心裏落寞；有的幹脆“縮回”象牙塔，繼續埋頭苦讀考研考博，而不想工作……
的確，論資曆，他們是不折不扣的職場“菜鳥”，業務涉及不深，人脈一窮二白，在工作中經常碰壁。他們的壓力並不一定都像千鈞大石一般明明白白地壓在心頭，而是有的時候，情緒像大雨來臨前的天色，灰色低沉，明明有空間，卻被灰色填滿每個縫隙。濕答答的灰色纏繞著，繼而滲透，隻能等待大雨傾盆之後片刻的晴空。但是之後，或早或晚，還是被強力拉回一般，恢複到陰霾的顏色……
“起得比雞早，睡得比貓頭鷹晚，幹得比驢多，吃得比豬差。”這是很多剛剛畢業幾年的人喜歡用來調侃自己生活狀態的話。雖然有點誇張，但是，他們中的很多人的確一直都是灰色的心情——心裏永遠是多雲轉陰。
有人曾經開玩笑說：“林老師，你是一個超有正能量的人，頭上有光環呢！”我笑笑答之：“這是因為我的內心陽光，所以頭上自然有光圈環繞。你也可以做到！”我們都還年輕，我們都有勇氣，我們都充滿著希望。烏雲遮不住太陽的微笑，黑暗擋不住黎明的來到。人生可能會“陷入絕境”，但也可以“絕處逢生”，然後再“漸入佳境”。
作為一個職業規劃師，每天都要接到許多的個案谘詢，基本都是吐苦水的多，有朋友還擔心我，經常這樣不停地當別人情緒的“垃圾桶”，會不會有一天，自己的內心也被汙染、被影響。我很肯定地告訴他們：不會，我的內心無比強大。既然選擇了職業規劃師這個行業，我就會繼續走下去。盡我所有的力量，幫助需要幫助的人。
事實上，一方麵，職業規劃師是助人者，幫助求助者獲得心靈成長，人格完善，事業的成功，使他們能夠越來越獨立，敢於麵對生活，善於處理人生的各種課題。另一方麵，職業規劃師也是自助者或者叫受益者，通過來訪者，提升自己反思自己，尋求改變，獲得成長。
萬物皆有縫隙，做透過縫隙那一道光芒，溫暖了自己，照亮了別人，讓黑暗無法阻擋。
後記：感謝時間，活，該快樂
在《人這輩子，要對得起自己》這部書稿即將完成的3月12日，我的女兒與預產期一天不差地如約而至，來到這個世間。
女兒出生前一天，我寫了一句話：
“在一輩子最好的時光，在一年中最好的季節，等你到來。好期待你的那一聲最動聽的啼哭，你向全世界宣告：我，林若初，來到這世間了。”
初為人父的喜悅，大家可以想見得到。加上又說“女兒是母親的貼心小棉襖”，是“父親前世栽下的玫瑰”，我當然對自己的這個“作品”十分滿意，簡直是喜不自禁。於是，連續三天，我的微信不停地刷屏，滿滿的都是我女兒各種可愛的萌照片，還有我對她的喜愛的“小情話”。在我眼裏，她的照片就是最好的風景，她的表情就是最溫暖的句子。完全一改我之前在微信上傳播正能量的“勵誌哥”形象。
那一個晚上，我和我媳婦兒說：“我以前養暈暈（一隻貓）時，覺得他是世界上最可愛、最有靈性的貓，現在看著我們寶寶，我也一樣覺得她是世界上最可愛、最漂亮的娃。”
這個時候，我媳婦兒說了一句話：“你這不理性！”
我猶如棒喝，對啊，這的確有點不理性。怎麼有了寶寶，我就失去了客觀，甚至失去了自己？
我們喜歡女兒，愛女兒，但是她始終要長大，甚至要離開我們。理性的生活態度應該是：愛，不會因為她而轉移；情，不會因為她而疏遠。她，終究隻是陪伴一陣子，而我們自己，則要走完一輩子。
我們要做的是，感謝時間，感謝時間把你帶到正確的人身邊，感謝時間把正確的人帶到你的身邊。
前幾天，看到某款汽車廣告，有一句話：“活，該快樂。”我覺得很有道理。人生就是本該以快樂為目的。
正如我給我女兒起的名字“若初”的寓意：“勿忘初心，方得始終。”每一天都當成第一天，每一次都當成第一次。
勿忘初心，方得始終。
勿忘自己，方能成功。