雖說在洗澡問題上，宋美齡並沒有什麼特別的講究，但據一位跟在宋美齡身邊多年的女性隨從回憶，宋美齡對化妝的品位很高，可是，到了台灣之後，卻對化妝品要求很少，甚至到了節儉的地步。有的化妝品，甚至是她叫官邸人員，用土法自行製造出來的。
在台灣時期，士林官邸內務科的服務人員，幾乎每隔一定時期，就要拿不用的廢舊報紙去燒，有些初來的侍衛人員不清楚這是幹什麼用的，便留心觀察，結果，發現夫人的隨從，竟然拿這些舊報紙燒過的灰燼，收集起來，然後再把這些報紙灰燼調成黑色膏狀的液體，奉送給宋美齡。
原來，這些紙灰，是要給宋美齡紋眉用的顏料。一如所有愛美的女人一樣，從年輕到老時，宋美齡每天都得花上許多的時間用於“對鏡貼花黃”，然而，與眾不同的是，別人可以請人代勞或者上美容院，可是，宋美齡別的地方幾乎全部仰賴下人，惟有化妝是一定親躬，別人絕對不得在她臉上“染指”。
雖然宋美齡習慣自己化妝，而她老年時代，若是發現頭上長了白頭發的話，就會叫郭副官到她書房去，為她把白頭發拔掉。時光無情，紅顏不再，縱有金錢萬貫，地位至高無上，也不能阻止歲月的流逝。雖然美貌已漸漸逝水漂流，但那顆愛美的心卻依然跳動，這是人間對美人心不公，但對所有的人卻是一視同仁，美人也不能例外。
到了80幾歲的時候，宋美齡已經明顯的手腳不太靈活了，化妝時難免漏洞百出，尤其在塗擦口紅時，經常偏離了嘴唇，塗得不成口型，官邸裏麵又偏偏沒有人幫她修整，因此，就有口紅抹在嘴唇外緣的情形，加之皮膚因為罹染蕁麻疹，就更減弱了不少姿色，哪怕再好的化妝品也回天無力了。
宋美齡的妝扮模式，還足承襲過去20世紀20年代的妝扮方式，柳葉眉、薄嘴唇，改變了的隻是以前婦女慣見的額頭前留的那撮劉海不見了。
然而，宋美齡的化妝術卻令現代女性歎為觀止。她的化裝程序，是晨起盥洗之後，擦一些LOTION之類的油在臉上，然後再畫畫眉、擦擦口紅、梳頭。通常她在化好妝以後，便開始梳她的“包包頭”。她卸妝時，不是用肥皂，而是用一種油。她先是用那種卸妝油，把臉上的妝卸掉，然後，再用一塊小的白毛巾，把臉上的卸妝油以及脫落的粉，輕輕擦去，直到那塊潔白的小毛巾布滿了一層白粉。她再用溫水把臉洗一遍，整個卸裝工作就完成了。
宋美齡所受的美式教育，使她把化妝當作是一種社會禮貌，而且很嚴格地劃分“等級”，比如若是隻見些比較親近的人，像是陳誠夫人、孔二小姐，或是幾個她的副官，她是不化妝的。但，如果像是蔣經國、蔣緯國或是蔣孝文等兒孫輩來了，宋美齡是一定會化妝，其它正式場合更不用說了。
公認的，宋美齡的外貌是比較脫俗、美麗的，她的皮膚白皙，即使到了晚年，她的皮膚依然光滑如昔。一般人，也許年過40，腳板就會長出一些繭來，哪怕再珍惜、小心，隻要走路，多少會長出一些老繭或厚皮來。然而，宋美齡的侍從卻稱，為其按摩時，竟然發現她的腳底，連一塊厚皮都沒有，在年過60時，依舊是冰肌玉膚。更令人不解的，宋美齡日常喜愛穿著三寸高跟鞋，全身盛裝，官邸樓上樓下到處跑。1969年夏天，蔣介石夫婦在陽明山上發生車禍後，醫生建議她不要穿太高的高跟鞋，她才穿鞋跟稍微矮一點的鞋子。此外，人們分析，她在官邸許多時候是穿著絲質鞋麵的便鞋，這對保養她的雙腳有很大的作用。
宋美齡有一口編貝皓齒，為人所羨慕。雖然宋美齡喜歡吃甜食，但是，她的牙齒保養，卻是一流水準。她擁有電動刷牙機，可以自動衝刷牙縫內的食物殘渣。
3．飲食起居
生活在士林官邸的宋美齡可謂玉食錦衣。她是個夜貓子，約摸上午11點鍾才起床。通常宋美齡醒米並不直接起床，而是要在床上待個把鍾頭，才會吃早點。
她的早餐沒什麼花樣，一般是由廚房準備一隻托盤，裏麵備有兩片烤麵包、一小片奶油，托盤內還放有一隻高腳杯，裏麵盛有浸泡了鹽水的西洋芹菜，宋美齡最愛吃的蔬菜就是這種生菜西洋芹。吃完西洋芹，再吃兩片吐司，如果還有胃口的話，就再讓侍從到冰箱裏去拿一些點心，像是泡芙水果蛋糕之類的甜食，然後再加一杯咖啡，一頓早餐就完成了。
這頓量不豐、質不優的早餐幾乎是經年累月，而宋美齡能夠樂此不疲，主要還是出於保持身材苗條的考慮，多年來她的旗袍始終很少修改過，她的體重基本保持在50公斤左右，由此可見，在保持體型上，宋美齡也是用心良苦的。
宋美齡很尊重醫牛意見，有時她節食實在節得有些過火了，就有身體虛弱的症狀，醫官診斷後勸告她：“夫人！您的營養可能不夠，您應該多吃一點，可以吃一些牛排嘛！”宋美齡一定會按照醫生的囑咐，告訴廚房早餐時為她準備一份牛排。