正文 第六章 魚類菜的烹調方法(四)(1 / 3)

香辣鰱魚

主料:活鰱魚1條,約750克。配料,肥瘦豬肉末50克,油炸花生米50克,熟芝麻5克。

調料:精鹽5克,醬油50克,味精5克,甴糖5克,料酒15克,蔥末10克,香菜末15克,大蒜25克,澱粉20克,辣油30克,花生油100克,清湯750克。

製作方法:①將鰱魚去鱗、去鰓,開膛去內髒,洗淨,在魚的兩側劃上花刀,把魚的全身抹上醬油。②將花生米用溫油炸透晾涼;芝麻上勺炒熟,肥瘦豬肉切末待用。③將炒鍋燒熱,倒入花生油燒熱,將色煎至兩麵金黃撈出④鍋內留底油,燒熱放入薑、蒜炸香,隨即放入肉末炒炒,再烹入料酒,加入油、白糖、味精,潔湯、鰱色,大火燒沸,加蓋後移入小火燉約30分鍾,用濕澱粉勾芡,撒入花生米、蔥末、芝麻,淋上辣油,顛翻一下,起鍋裝盤即成。

特點:色澤金紅,魚肉鮮嫩,湯汁肥厚,香辣味美。

砂鍋頭尾

主料:大鰱魚頭、尾,約500克。配料:嫩豆腐100克,香菜25克。

調料:精鹽3克,白糖5克,料酒10克,醬油25克,蔥段10克,薑片5克,開水適量。

製作方法:①將魚頭去鰓,洗淨,用刀將魚頭劈開(魚尾可不劈開),嫩豆腐切成小條備用。②炒鍋內放入豬油,燒熱後將魚頭、尾略煎一下,隨即加入料酒、醬油、精鹽、蔥、薑、白糖和少許開水,將鍋燒沸。③取砂鍋,將魚頭尾倒入,再加開水(沒過魚尾即可),燒開後,加入豆腐(先用開水煮一下更好),用旺火燒開,轉入文火,約煮30分鍾,至肉酥湯濃,再加入少許料酒或醋,撒上香菜段,便可出鍋上桌食用。

特點:魚肉酥軟,豆腐鮮嫩,有湯有菜。

清蒸魚頭

主料:鮮鰱魚頭500克。

配料:青蘿卜250克,香菜25克。

調料:精鹽3克,料酒10克,蔥段10克,薑片5克,花椒1克,大料1克,香油3克。

製作方法:①將鮮鰱魚頭去鰓,洗淨,用刀劈成兩半,放在盆內。②將青蘿卜洗淨,切成3厘米見方的塊,香菜切小段。③將魚頭和蘿卜放在盆內,加入適量清水,加入椒鹽、料酒、蔥段、薑片、花椒、大料放入壓力鍋內,上旺火蒸約15分鍾,出鍋後,淋上香油,撒上香菜段即可上桌食用。

特點:魚頭酥爛,蘿卜清香,營養豐富,味逬鮮美。

炸五香魚頭

主料:鮮鰱魚頭500克。

調料:精鹽3克,料酒10克,花椒1克,花椒鹽適量,大料1克,茴香粉1克,蔥段5克,薑粉1克,濕澱粉50克,花生油500克耗約150克。

製作方法:①將鮮鰱魚頭去鰓洗淨,用刀劈成兩半,放在碗內,加入精鹽、料酒、花椒、大料、茴香粉、蔥段、薑粉拌勻,再加入濕澱粉拌勻,醃漬1至2小時。將花椒、大料、蔥、薑揀出不用。②炒鍋內放入花生油,燒至七成熱時,將魚頭放入油鍋內,炸至兩麵焦黃,撈出裝入盤內,撒上花椒鹽,即可上桌食用。

點:外脆香,內鮮嫩,佐酒最佳。

清燉魚頭銀耳湯

主料銀耳2個。調料:精鹽2克,胡椒粉1克,蔥、香菜各3克,味精3克,清水適量。

製作方法:①將鮮鰱魚頭去鰓,清洗幹淨,用刀劈為兩半,將銀耳發好洗淨。②鍋內放入適量清水,放入魚頭、精鹽、胡椒粉、蔥、香菜用旺火燒開後,改為中火燉約40分鍾,濾掉骨渣,放入銀耳,再上火燉約20分鍾,放入味精,即可出鍋食用。

特點:湯色乳白,味道鮮美,營養豐富。

(六)黃魚

黃魚,是大黃魚和小黃魚的通稱。大黃魚,亦稱大黃花、大鮮、大王魚、寧波黃魚。體延長,側扁,呈柳葉形。長達40至50厘米。頭尖圓,頭部有前後兩背鰭,胸腹鰭各一對,臀鰭一個,尾鰭半長圓形。頭部、體有鱗片,側線前部彎曲。頭部耳石很大,背側灰褐色。兩側及腹側為黃色,背鰭邊緣灰褐色,尾柄細長。

椎骨25至27枚。平時棲息在較深海域,4至6月向近海洄遊產卵,產卵後分散在沿海索餌,以魚、蝦等為食。秋冬季又向深海區遷移。能發聲,漁民常借此以測魚群的大小。分布於南海、東海和黃海南部。為我國重要經濟魚類之一。

紅燒黃魚

配料:冬筍50克,水發冬菇50克。

調料:精鹽2克,醬油40克,白糖25克,料酒20克,蔥5克,薑5克,胡椒粉0.5克,水澱粉25克,香油5克,熟油100克,清水350克。

製作方法:①將黃魚去鱗、去鰓、去內髒,剪去鰭,洗淨,刀在魚的兩麵肉厚處各劃三刀,斬下魚尾。將冬筍切滾刀塊,將冬菇切片俗用,蔥切段,龍切末備;

②將炒鍋上燒熱,倒入熟豬油燒至六成熱時,放入黃魚,把魚身兩麵煎黃,放入蔥、薑炒山香味,隨即入枓灑,加蓋稍燉片刻,加入醬油、精鹽、白糖、潔水、胡淑粉、筍塊、冬菇片,燒開後移小火約燒10分鍾,轉旺火收濃湯汁,用水澱粉著芡,晃動鍋,淋入香油,出鍋裝盤,上麵撒上少許蔥花即成。

特點:色澤深紅,魚肉鮮嫩,甜鹹適度,味美適口。

糖醋黃魚

主料:黃魚1條,約750克。配料:紅綠柿子椒20克。

調料:白糖50克,米醋30克,料酒20克,醬油25克,精鹽5克,蔥10克,薑5克,濕澱粉50克,熟豬油25克,花生油750克(約耗100克),湯適量。

製作方法:①將黃魚去鱗、挖鰓,用兩根筷子從鰓口處插入魚腹內絞出內髒洗淨,用刀在魚身兩側打翻花刀。紅綠柿子椒切絲,蔥、薑切末。②將白糖、米醋、料酒、精鹽、鵲油、蔥薑、濕澱粉和少許水,調成糖醋汁待用。③炒鍋上旺火燒熱,倒入花生油,燒至七成熱時,放入油鍋炸至兩麵金黃時撈出,瀝淨油,放在魚盤中。④炒鍋內放入豬油,燒熱後倒入糖醋汗燒沸,放入熟豬油,澆在魚上,撒上紅綠柿子椒絲即成。

特點:色澤紅亮,魚肉脆嫩,味偏甜酸。

酸甜黃魚

主料:黃魚1條,約500克。菠蘿75克,胡蘿卜25克,冬菇25克。米醋20克,白糖25克,料酒10克,醬油25克,番茄汁50克,濕澱粉50克,幹澱粉50克,蔥10克,薑5克,香油2克,花生油500克(約耗50克)。

製作方法:①將黃魚去鱗、去鰓,除去內髒冼淨,用刀在魚身兩側背上劃花刀,抹上少許精鹽和濕澱粉,在幹澱粉內蘸勻。

②將菠蘿、胡蘿卜、冬菇均切片,蔥切段,香菜切片。

③將番茄汁、白糖、米醋、精鹽、料酒、香油放在同一碗內調成味汁。

④炒鍋上旺火燒熱後,倒入花生油,燒至七成熱時,將黃魚放入油鍋內炸至金黃色撈出,瀝淨油後,放在魚盤內。

⑤炒鍋內留底油,投入蔥、薑,炒炒出香味後,放入菠蘿、荸薺、胡蘿卜、冬菇翻炒片刻,倒入番茄糖醋汁,燒開後用濕澱粉勾芡,起鍋澆在魚身上即成。特點:色澤金黃,魚肉香脆,味道酸甜,開打增食。

酸辣黃魚

主料:黃魚2條,約750克。配料:火腿肉50克,筍片50克,水發木耳25克,香菜25克,紅辣椒2個,雞蛋1個。

調料:精鹽5克,白糖10克,料酒15克,味精5克,米船-50克,蔥段25克,薑片10克,蒜瓣15克,花生油750克,豬油15克。

製作方法:①將黃魚去鱗、挖鰓,用兩根筷子從鰓口處插入,絞出內髒洗淨,用刀在脊背兩側劃上花刀,爪精鹽在魚的兩側抹勻待用。②將火腿、筍切片,木耳撕成小片,辣椒切碎,雞蛋在碗內打成蛋液,香菜切小段。③炒鍋內倒入花生油,燒至七成熱時,放入蛋液的黃魚,炸至金黃色撈出瀝油。④炒鍋燒熱,倒入豬油,燒熱後用蔥、淺、辣椒炒出香味後,放入火腿肉片、筍片、木耳翻炒幾下,即加入髙湯、精鹽、料酒、白糖、味精、米醋、蒜辯、黃魚,燒開後,改用小火約燒10分鍾即可出鍋裝盤,撒上香菜即成。