可就算如此，高根明也沒有放棄修煉內功的事，他考慮了半天，就試著找華山最灑脫不羈的大師兄令狐衝詢問。
“哎，我說師弟你沒事不要再看那些個沒用書籍，多多打磨身體你現在連養氣的火候都沒到，還是多花點時間在正事上，別整天的胡思亂想，也不怪師傅要罵你。”
“可是，師兄我.....”
“沒什麼可是的，你說的拿勞子什麼內功根本就是一些不知根知底的文人杜撰出來的，也虧得你信，好了不說了師傅這兩天要考核我的功課，我還要抓緊練功呢？”
高根明還是依然不死心，於是一番糖衣炮彈外加他威逼“利誘”（一壺上好的女兒紅）下令狐衝終於鬆口。而高根明也知道武術修煉的奧秘，和他想得是完全不一樣。
武術修煉前期分為四個步驟；
第一重：養氣，通過大量的營養飲食.規律的睡眠把身體的精氣養的充沛。
第二重：蓄力，鍛煉全身各個部位，把自己的四肢，腰腹的筋肉，鍛煉得飽滿有力，力量，靈活性大大越常人。
第三重：內壯：練習特殊的呼吸吐納之法，排除身體廢氣，達到促進新層代謝的作用。把肉體五髒六腑鍛煉的更加緊密結實。
第四重：氣息，全身極度敏感，反應更加的靈活，內髒開始堅固，凝練，血肉中的雜質，漸漸被煉化。
完成了以上四個步驟，人的身體才算精氣飽滿，氣血旺盛這個時候功夫的火候也到了，立刻就能進入皮毛之下，淬煉氣血，存神養心，練出千錘百煉的“韌勁”也就是所謂的內家真勁，這就是煉精化氣的過程。
按照令狐衝的話來說就是，你要是能練成內家真勁在江湖上就是一把好手，我這大師兄也可以讓你來做，當然前提師父能恩準。
想起令狐衝當時說這話時那一臉欠揍的表情，直讓高根明想在他臉色留下自己腳鞋印。
“啪、、、”
感覺一條類似藤條的東西打在手臂上，立刻把他從回憶中拉回來了，手臂上傳來的痛楚，更是讓他直抽冷氣。
“根明，練功的時候你神不思蜀的在想什麼呢。”隻見的老嶽手持一根藤條戒尺，臉色有些溫怒的說道。
“我知道，我知道，小根子“一定一定”還在想他的武林秘笈呢？嘻嘻！”一旁的嶽靈珊立刻跳出來好似唯恐天下不亂立刻大聲嚷嚷道，後麵的弟子一片哄笑。
老嶽聽了這話也是麵色鐵青眼睛朝著嶽靈珊狠狠的一登，開口訓斥道：“靈珊你不好練功在這裏亂嚼什麼舌頭，沒大沒小的成何體統。”
嶽靈珊小腦袋就是一縮，吐了吐粉紅的舌頭立刻乖乖的站起了馬步。不過眼睛卻帶著絲絲狡黠，麵色戲虐的看著高根明。
看著嶽靈珊那張秀麗的瓜子臉蛋，高根明很有一種立刻跑過去掐死她的衝動，感覺到老嶽越來越不善的眼睛，直把高根明嚇得渾身汗毛直立，眼睛一轉，立刻開口叫嚷道
“師傅，冤枉呀！徒兒我沒有呀！您別聽小師妹亂說，自從上次師傅您的教導之後就再也沒有看那些個酸儒..鄂，哪些個書籍了，徒兒這是在思考您剛剛說的馬步要領呢？”
看著高根明一副你冤枉我了的神情，老嶽嘴角淡淡露出了一絲笑容：“哦！那看來你已經是理會了其中道理，那你演示一遍給大家看看。”
高根明一聽，立刻想死的心都有了，望著老嶽目無表情的臉，他就感覺頭皮發麻，心裏更是急轉直下。
最後無奈，他隻能勉強站了馬步，十幾分鍾後他就感覺自己的腿部有無數的細汗滴滴的流下來，頭開始有些暈，就好像暈船一樣，胃裏麵直翻騰。
就在他快要堅持不住了的時候，突然間靈光一閃，想到了前世局裏組團去騎馬的場景，那騎在馬上的抖動波動，一下子好似明白了什麼，隻見他伏下了身子，腳掌五指像雞爪一樣死死摳在地上，膝蓋一鬆，大腿鬆，腰坐，腹鼓自然挺起來，肌肉微微顫抖好似身下就有一條馬一樣。
過了一會，不但腿部酸痛減輕，而且身體中一股股淡淡的氣息開始不斷的在體內部遊走，慢慢的他就沉迷了其中。
呼！
高根明吐了一口胸中廢氣，一股淡淡的白線筆直射出老遠。如箭一般，看得他自己都被嚇了一跳。
偷偷地抬起頭，觀察老嶽的眼神，發現並沒有他想像中的暴怒，反而是一副神思不屬，仿佛碰上了什麼讓他驚異的事情。高根明雖然心裏有些疑惑，但也決不敢去打擾他，免得自己受罪。
在一邊的令狐衝這時目光中帶著一絲絲亮光，沒想到這小根子人不靠譜，悟性卻如此之高，以前他可是被師傅整整指點三天才能做到這“站馬如坐馬”的意境。