華山為五嶽中的西嶽，位於陝西省渭南市華陰縣，其山勢峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以險峻稱雄於世，自古以來就有"奇險天下第一山"的說法。同樣這裏也是赫赫有名的五嶽劍派之一的華山派駐紮地。
此時為一月初旬的一天下午，天氣微微有些寒冷，地上撒著洋洋灑灑的雪花形成一道厚厚的地霜，呼呼的北風吹的人直打冷顫。
華山派演武場
二十幾個十三四的少年赤裸著上身，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動的紮著馬步。
“武術有內家拳和外家拳之分，外家拳煉自身筋骨皮.壯大精氣.強筋壯骨，出手強橫霸道，剛猛暴烈。內家拳重養精氣，講究陰陽之道，拳法剛柔一體，一旦學有所成，更是可剛可柔，”
說話的是一位紫袍中年人，年約四十出頭身高八尺，一副儒生打扮，麵如明玉，五柳長須，這就是華山派掌門，人稱“君子劍”的嶽不群。
身穿紫色儒服的嶽不群一開口，頓時場上所有的弟子全都豎起耳朵聽他訓話。
“我華山派是內家拳劍之學，其劍法更是威震江湖，而你們現在紮馬步是養氣蓄氣的第一大關，華山派的門規，每位新入門的弟子都要紮馬一年，目的就是打牢你們的根底。”
一聽這話，場上大多數的弟子都發出了哀怨之聲，甚至有人嘟嘟喃喃道：“這紮馬有什麼用。”
嶽不群聽了也不生氣，隻是靜靜的看著。不一會兒，就有人雙腿開始打起哆嗦來，腰也酸，隨後全身燥熱，額頭上都出了汗。
噗通！
一下就有人堅持不下去，一屁股摔在了地上，大口大口的喘氣，第一個倒地後陸續就有數名弟子跟著倒了下來，一個個腿部酸痛，連站立都無法做到。
嶽不群搖了搖頭：“你們這是用死力，馬步.馬步就是要站出一匹馬來，你們這樣一動不動的站，隻會站得肌肉拉傷，你們要想著你們是坐在一匹馬上，微微的動著腿部的肌肉，一起一伏之間，可以憑空站出匹馬來。”
嶽不群說著，也紮了一個馬步，隻見他的身體輕微的一起一伏，就好似人在縱馬奔騰，那起伏的瞬間好像微風吹水波翻浪一樣。
高根明聽了恍然大悟，就算在前世他也從來沒有想過一個簡簡單單的馬步竟然蘊含了怎麼多道理。
沒錯！高根明就是一位偉大的穿越人士，作為二十一世紀的上進青年，他本人是一位氣象局的研究員，有著穩定的收入，優越的生活環境，事業更是蒸蒸日上，隻是老天好像就是願意和他開玩笑。
那天，他一個人在研究院裏細心的觀看著高空的氣象，突然間，天空中大片的白雲被猛烈的撕開，一道好似流星的東西飛快的從天空劃過，無數道火熱的氣流從天空傳來，他還沒來得及反應就失去了知覺。
最終黑暗吞噬了他一段時間，當他醒過來時就發現他已經身在華山派了，經過一番了解後他知道他來到了笑傲江湖的世界。
一瞬間，一股熊熊烈火點燃了他的內心，作為被金庸大大投毒了無數年的忠實武俠粉絲，從小就對武術這種神秘.強大的東西極其的感興趣，甚至有一段時間自己還偷偷的上網找一些“武林秘笈”在家裏刻苦的修煉，雖然屁都沒煉出來，可是依然不減咱對於武術的癡迷。
能來到夢寐以求的武俠世界裏，這讓高根明渾身充滿了幹勁，恨不得立刻學成絕世武功，就能拳打嵩山左冷禪，腳踢青城餘滄海，估計也就是遇到了東方不敗才能讓他拔劍......
當然這純屬他個人意淫，至於結果呢？好吧！他承認他做夢了！
記得在一次華山派食堂用餐之時，高根明仗著自己年幼的優勢鼓起了勇氣對著嶽不群恭敬的說道：“師父，徒兒想學習我華山派的基礎內功心法。”
嶽不群聽了當場就是一愣：“內功心法？根明你今天燒糊塗了吧！什麼內功心法？”
高根明立刻就傻眼了，急急忙忙的問道：“師父，難道我華山派沒有內功心法嗎？不是說“華山九功紫霞第一”嗎？徒兒聽說這紫霞神功可是江湖第一等神功，而我華山派因該有基礎的內功心法才對呀？”
老嶽聽到這話，當時臉就綠了，腦袋上的青筋直冒，心中大歎師門不幸呀！
小師妹嶽靈珊更是笑的花枝招展的，直笑的渾身發抖，有著酒中君子之稱的令狐衝也是一口飯直接噴了出來，目瞪口呆的看著高根明。
而作為師娘的寧中則撚嘴一笑，伸出一隻白壁般的手指輕輕的點在了高根明的額頭上：“你這孩子，想來是最近看那些文人墨客亂寫的文章看得有點多，都有些糊塗了，這世上哪有什麼內功心法之類的秘笈呀！”
高根明有些發蒙，一瞬間好似天都快塌了！心中狂呼：我的紫霞神功.獨孤九劍.吸星大fa.葵花寶典.鄂！呸呸呸！你妹的才練葵花寶典呢？
事後，當然是才不了老嶽的一番訓斥，最後更是被罰了一個月下山砍柴，要知道華山山路奇遠從上到下差不多50公裏。這每天來回上下山的就快把高根明給累殘了，一到晚上立刻躺在床上呼呼大睡，累得是死去活來的。