姚明：在這兒坐板凳，我知道我肯定能上去；在那兒一開始坐板凳的時候我就有一些前途未卜的味道。不知道我以後是一直這樣把板凳坐下去呢，還是以後能打出來。在這兒坐板凳，因為我對這邊環境已經比較熟悉，對球隊比較熟悉，我知道我能夠上去打，而且一上去我就可以發揮作用。
許戈輝：在美國坐板凳的時候，覺得孤獨嗎？
姚明：不太是滋味。就像我說的落差太大了，一個中國的頂尖球隊的頂尖球員，突然到那裏去坐板凳，怎麼說，這種味道確實不好，日子很難熬。那八場球雖然對整個聯賽來說隻是十分之一，是前八場比賽，但是這十分之一的比賽給我的感覺真的很漫長。不過我現在回想起來確實很有意義，這八場比賽對我來說是一種磨煉。
許戈輝：當你心緒上麵經曆這些波折的時候，在那邊都是一些什麼人可以幫助你來開解？
姚明：身邊的親人、朋友，最重要的是一個家的環境。
許戈輝：你是不是還沒吃飯？
姚明：沒吃。
許戈輝：那就先吃飯吧。
姚明：好啊，我就不客氣了。
許戈輝：姚明，我突然想到你平時一頓飯要吃多少東西？
姚明：今年和去年變化挺大的，去年吃不多，今年吃得特別多。
許戈輝：是因為你需要增加體重嗎？
姚明：錯了，我現在要減少體重，現在超重了。
許戈輝：可是像奧尼爾的體重不也是他的一個優勢嗎？
姚明：但他有足夠的力量可以支撐他的體重，我沒有。
許戈輝：是這樣的？
姚明：相反，如果太胖的話--本來我體重就很大，就跑不動了，不靈活了。也許單趟跑得挺歡，但48分鍾，你每一分鍾多消耗一點的話，到最後你就消耗得不能動了，累積起來就會很累很累。
許戈輝：你們飲食有限製嗎？比如說在結構上，有沒有隊裏麵的要求？
姚明：有，建議你早飯吃多少東西，午飯吃多少東西，比賽前吃多少東西，是建議。建議這個東西也是中國和美國的差距，那邊是建議你。訓練也是這樣，練不練是你自己的事，你不練，以後水平下降，有人來頂替你，中國教練是逼你，你必須完成，積極性就不一樣了。你當初從央視跳到鳳凰，估計也經曆了很大波折。
許戈輝：還好，不是特別大。但是直到現在還有人問我，就一直不停地有人問我你為什麼走，為什麼會走。
姚明：中國就是這樣，習慣從一而終。
許戈輝：我那天查了一下網站，寫了“姚明”這個名字，然後一點擊，查出了251000條相關的網站或者新聞。你想想看，如果一個人在網站上有251000條的話會是一種什麼情形！
姚明：你讓我想起一件事情。我記得1999年亞錦賽（那是我第一次正式參加國家隊的比賽）結束了以後，我曾上網站用搜索引擎查了一下我的名字，它是一個全球性的搜索引擎，當時我記得特清楚，我用英文和中文全查了，大約是200多條新聞。
許戈輝：當時是什麼感覺？
姚明：200多條，我當時感覺已經很滿足了。
許戈輝：而且當時你還特在意這事。
姚明：對，因為那時候還不知道以後它會給我帶來多少東西。當時隻想到它會給我帶來很大的名氣之類的。誰不想出名？當你在沒有名氣的時候。
許戈輝：哪條到現在還能記得住？
姚明：這恐怕記不住了，真記不住了。
許戈輝：記不住了，隻是覺得自己被人關注了，有200多條。
姚明：但是我曾經……因為少年人，總是有競爭性--當然我現在還是少年人--我把隊裏麵其他隊友的一些名字打上去搜索以後一看，相形見絀，真的是相形見絀。
許戈輝：你還搜索了誰？
姚明：搜索過大郅、巴特爾，還有當時的胡衛東等，都搜索過。雖然說我不是最少的，但頂多處於中遊水平。
許戈輝：現在呢？現在你還會再時不時地鍵入自己的名字搜索嗎？
姚明：現在恐怕不會了，沒有這種想法了。
許戈輝：現在讓你覺得最苦惱的是什麼？
姚明：最苦惱的事就是……我覺得有一句話特別經典--“自從姚明回來以後，任何一點小事在姚明身上都是新聞。”我最苦惱的就是這點。
許戈輝：你徹底地生活在放大鏡下麵了。本身的你已經夠大的了，再把你放大上萬倍。
姚明：他們無孔不入地來問我早餐吃什麼，午餐吃什麼，有多少好吃的東西你還沒有吃，最想吃什麼，到哪裏去玩，去會哪些朋友。我心裏想：沒有必要彙報那麼多。讓我怎麼說呢？
許戈輝：一直被人跟蹤的感覺不好吧。但是我剛才說了，我一點擊網站能夠查出251000條有關姚明的新聞，也就是說姚明是逃不掉的了，你在生活中戴墨鏡嗎？
姚明：有用嗎？
許戈輝：所以。你知道嗎？光我就聽到好多的普通觀眾在抱怨，姚明也太過分了，譜也太大了，要簽名不給簽，讓吃飯不去吃，說怎麼去了NBA就這樣了，我聽到過這樣的話。你聽到過嗎？
姚明：這件事上我必須為自己辯解，有些事我感覺辯解太多沒用，但這件事我必須辯解。我們在大約二十七八天的時間裏，走了9個比賽的城市。除了比賽日晚上我們需要比賽，然後很晚回來休息以外，其他的日子基本上都被安排了招待晚宴。每次招待晚宴場麵都很混亂，都是這個上來要簽名，那個上來要簽名，而且差不多10秒鍾就上來一個，一點也不誇張，沒有辦法吃飯。第一站我堅持下來了，第二站我也堅持下來了，一直到第七站我都堅持下來了，第八站我頂不住了，我累了，我要比賽，自從我上場以後我是35分鍾以上的比賽時間。