壞習慣比毒品更可怕
我們必須承認，在我們的身上或多或少都有一些不好的習慣。習慣是慢慢養成的，不管我們有沒有意識到，這些習慣對我們的成功無疑構成了潛在的威脅，因此，改變是必需的。特別是在知識經濟年代，外界總是瞬息萬變，原來已經形成的一些習慣可能造成你適應不了社會，如不及時調整或改變，勢必對成功帶來不利影響。
改變是不容易的，因為對一貫的做法已經很自在、很舒服，所以，人都有一種本能的抗拒改變的傾向。但是，阻礙成功、妨礙前進的壞習慣必須改掉，理智的做法就是正視改變、迎接改變、接受改變。
美國石油大亨保羅·蓋蒂曾經有抽煙的習慣，並且煙癮很大。
在一次度假中，他開車經過一個地方，由於下雨，他在一個小城的旅館停了下來。吃過晚飯，疲憊的他很快就進入了夢鄉。
清晨2點鍾，蓋蒂醒了，他想抽一根煙。打開燈後，他很自然地伸手去抓桌上的煙盒，不料裏麵卻是空的。他下了床，搜尋衣服口袋，一無所獲。他又搜索行李，希望能發現他無意中留下的一包煙，結果又失望了。這時候，旅館的餐廳、酒吧早已關門，他唯一希望得到香煙的辦法是穿上衣服，走出去，到幾條街外的火車站去買，因為他的汽車停在距旅館有一段距離的車房裏。
越是沒有煙，想抽的欲望就越大，有煙癮的人大概都有這種體驗。蓋蒂脫下睡衣，穿好了出門的衣服，在伸手去拿雨衣的時候，他突然停住了。他問自己：“我這是在幹什麼？”
蓋蒂站在那兒尋思，一個所謂有修養的人，而且相當成功的商人，一個自以為有足夠理智對別人下命令的人，竟要在三更半夜離開旅館，冒著大雨走過幾條街，僅僅是為了得到一支煙。習慣的力量竟如此驚人。
沒多會兒，蓋蒂下定了決心，把那個空煙盒揉成一團扔進了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著一種解脫甚至是勝利的感覺，幾分鍾就進入了夢鄉。
從此以後，保羅·蓋蒂再也沒有抽過香煙。當然，他的事業越做越大，他最後成為世界頂級富豪之一。
煙癮很大，對任何人來說，都不是一個大的缺點。但保羅·蓋蒂堅持改變，因為他意識到了習慣的巨大力量。一位理智、成功的商人居然會為一支香煙而六神無主，如果是在休閑時間這倒沒什麼影響，如果是在談一筆大買賣，這個習慣則會影響他的判斷，進而影響整筆生意。一個人要是沉溺於壞習慣之中，就會不知不覺地浪費許多機會。
我們每個人都是習慣的產物，我們的生活和工作都遵循我們自身所養成的習慣。
習慣的力量是巨大的，因為它具有一貫性。它通過不斷重複，使人們的行為呈現出難以改變的特定的傾向。就像一句古老的箴言：“習慣就像一根繩索。每天我們都織進一根絲線，它就會逐漸變得非常堅固，無法斷裂，把我們牢牢固定住。”我們每天高達90％的行為是出自習慣的支配，可以說，幾乎是每一天，我們所做的每一件事，都是習慣使然。
習慣有好有壞。好的習慣是你的朋友，它會幫助你成功。一位哲人曾經說過：“好習慣是一個人在社交場合中所能穿著的最佳服飾。”壞習慣則是你的敵人，它隻會讓你難堪、丟醜，給你添麻煩，損壞你的健康或者使你事業失敗。奧格·曼狄諾認為：“習慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”因此，如果你要使自己獲得成功，就應當杜絕壞的生活習慣。
一個月內鏟除惡習
常言道：“播種一種行為，就會收獲一種習慣；播種一種習慣，就會收獲一種性格。”
好的習慣主要依賴於人的自我約束，或者說是依靠人對自我欲望的否定。然而，壞的習慣卻像蘆葦和雜草一樣，隨時隨地都能生長，同時它也阻礙了美德之花的成長，使一片美麗的園地變成一處雜草叢生的蘆葦叢。那些惡劣的習慣一朝播種，往往10年都難以清除。