我想你和我一樣，認得一些女人，她們的臉因為怨恨而有皺紋，因為悔恨而變了形，表情僵硬。不管怎樣美容，對她們容貌的改進，也及不上讓她心裏充滿了寬容、溫柔和愛所能改進的一半。怨恨的心理，甚至會毀了我們對食物的享受。聖人說：懷著愛心吃萊，也會比懷著怨恨吃牛肉好得多。要是我們的仇人知道我們對他的怨恨使我們精疲力竭，使我們疲倦而緊張不安，使我們的外表受到傷害，使我們得心髒病，甚至可能使我們短命的時候，他們不是會拍手稱慶嗎？使我們不能愛我們的仇人，至少我們要愛我們自己。我們要使仇人不能控製我們的快樂、我們的健康和我們的外表。就如莎士比亞所說的：要因為你的敵人而燃起一把怒火，熱得燒傷你自己。
我常常站在黃石國家公園裏，仰望那座可算是西方最美麗的山，這座山以庫而德的名字為名，紀念那個在1915年10且12日像軍人一樣慷慨赴死——被德軍行刑隊槍斃的護士。她犯了什麼罪呢？因為她在比利時的家裏收容和看護了很多受傷的法軍、英國士兵，還協助他們逃到荷蘭。在十月的那天早晨，一位英國教士走進軍人監獄——她的牢房裏，為她做臨終祈禱的時候，庫而德說了兩句將刻在紀念碑上不朽的話語：“我知道光是愛國還不夠，我一定不能對任何人有敵意和恨。”四年之後，她的遺體轉移到英國，在西敏寺大教堂舉行安葬大典。人們常常到國立肖像畫郎對麵去看庫而德的那座雕像，同時朗讀她這兩句不朽的名言：我知道光是愛國還不夠，我一定不能對任何人有敵意和怨恨。
當耶穌說“愛你的仇人”的時候，我們也許不能像聖人般去愛我們的仇人，可是為了我們自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們，忘記他們，這樣做實在是很聰明的事。有句老話說的好：不能生氣的人是笨蛋，而不去生氣的人才是聰明人。至少，為了自己，何不表現的寬容一些呢？