宇宙中至高無上者唯天,天地間智慧無雙者唯人,天意如刀,可輕易收割億萬生靈之性命,人有雙拳,兩腿，拳意如山,舉手投足間力壓雄城百萬,破一切能破之物,拳如利箭崩裂,又如毒蛇出洞,殺敵隻在一線之間,兩腿如風，瞬息之間，橫行千裏。人的身體就是發揮這驚世一擊的載體,是故,身體越強,攻擊越強－－－－－－《蒼龍訣》
《蒼龍訣》就是神秘前輩傳給羅顯超的一門外功修煉功法，相傳練到極深處有莫大的威力，絕對超越那些個什麼九牛而虎，龍象之力。
寒風，陰沉，是秋日的主旋律。而這秋日的黎明是異常寒冷的，早上看不到了往日那綠意無邊的廣袤深林，觸目皆是一片枯黃，和那光禿禿的樹枝，讓人感覺到深深的蕭索與寂寥，時不時的一陣冷風，吹得人忍不住一個激靈，哆嗦不停，口齒不清。
“呼呼！”羅顯超此時卻是大汗淋漓，麵色血紅，經過洗髓伐骨之後，身體的柔韌性變強，體力巨增，神秘前輩給他講過種種鍛煉技巧後，他給自己安排的“任務”當然也有所提升。
原來每天早上是圍著整個羅王寨跑上二十圈的，而現在嘛，每天卻是要跑五十圈，另外雙腿間要綁上一千斤的沙包，後背要背上五千斤重的金絲軟甲。
這東西看上去很像金絲軟甲，乃是羅顯超在落日山脈上一個偏僻的角落裏發現的，穿在身上很溫暖，一般的刀槍攻擊，根本不會在它身上留下一絲一毫的痕跡，而且這金絲軟甲剛好五千斤重，讓羅顯超有點疑惑，這到底是不是金子做的？不過有了它，羅顯超就不需要再背著超級大的石塊來回奔跑了。
據神秘前輩所說，《蒼龍訣》可以說是一部非常變態的法訣，一共分為九層，相傳，練到極限處，舉手投足間就可以毀天滅地，不過正因為這是一部如此變態的法訣，若想更進一步，其修煉難度那也是大大的提升了。
刻苦修煉了三年，羅顯超卻連最基本的第一層就還未達到，以羅顯超的天賦而言，一般的功法修煉進階是花不了多少時間的。可想而知這《蒼龍訣》的修煉難度。《蒼龍訣》中有幾類鍛煉肉體的方法，分別是鍛煉人體的速度，力量，以及最本源的身體強度，而羅顯超此時正在完成的修煉任務就是每日的速度練習。
殺人與被殺，或許就在一瞬之間，容不得絲毫馬虎，神秘前輩說過，當遇到一個你絕對無法戰勝的敵人之時，逃跑就是最佳的選擇，而要想平安脫險，你就要有非同一般的速度與出色的耐力。
拳，強大到一定程度，就是殺人利器，絕對比刀劍來的直接，來的痛快，拳意壓人，正是高手風範。腿，決定一個人的身法，速度，爆發力，這反應靈敏當然是很重要得。此外，腿爆發力必須強，速度要快，而且要靈敏。無論是高手戰鬥，還是在千軍萬馬中，如果你雙腿速度快之極致，靈敏達到一個恐怖的地步，甚至於在千軍萬馬中，不受絲毫傷，神秘前輩說過，極限訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意誌，每一次極限的突破更是意誌的突破，所以不知不覺間，羅顯超心靈凝練程度達到了先天極限修士同等水平的恐怖層次，修練外功煉體，比修煉內功煉體效果更好，因為外功修煉每一刻都能感受到自己的極限，每一刻都有即將突破的yu望，每一刻都有創造奇跡的熱情。
極限，挑戰極限，超越極限，隻要不斷努力下去，即使是頑石枯木，終有一日也是會成功的。
沒有經曆過洗髓伐骨之前，羅顯超就是那麼三年如一日的在落日山脈長奔亂跑，可以說整個無盡落日山脈外圍大部分地方都有羅顯超的腳留下的痕跡，畢竟，以他的實力還沒有進入無盡落日山脈深處的資格。