很少有人想到,體育與藝術的聯係中最直接的可能要數建築了。從古希臘起,建築就一直是大型運動會必不可少的物質條件了。經常定期地舉行競賽,需要建築龐大的運動場地,而體育建築能充分表現建築藝術水平,因為它是實用性與觀賞性並重的,在設計時特別要考慮審美的需要。
現代的體育場館,無不耗資巨大,其中用於滿足直接運動競賽的投資比例較小,而花費在滿足審美需要方麵的比例日益增多,尤其是舉辦奧運會的建築群,由第一流的建築藝術大師來設計,完成了若幹建築藝術,堪稱超級的藝術佳作。
舞蹈在體育中的再現
舞蹈滲入到現代運動項目中,主要起裝飾和調節作用。在藝術體操、花樣滑冰等項目中,舞蹈動作是其發揮藝術表現力的主要部分。
運動員的動作美觀大方、幹淨利落、輕鬆愉快、協調優美,這些要靠舞蹈訓練來完成。成套動作的裝飾和美化,需要穿插融會各種舞蹈動作。舞蹈還可調節運動節奏,在成套動作的開頭、結尾,高潮與高潮之間,不同的動作之間,都需要用舞蹈動作使其流暢地銜接,和諧地過渡。
在一係列緊張激烈的高難動作之後,運動員消耗很大,這時采用優美舒緩的舞蹈動作,一張一弛,幫助運動員調節呼吸,恢複體力,以便全力以赴去完成下一輪動作。所以,運動中的舞蹈首先要優美,這樣才能起到修飾作用;其次要輕鬆,這樣才有利於調整運動節奏。
體育中新的血液——音樂
一些為體育創作的作品如著名的《運動員進行曲》,演奏多年而不衰,而且還用到許多非體育性質的公眾集會場合(如表彰大會、授獎儀式、歡迎場麵等)。
許多體育專家認為,音樂對幾乎所有的運動都有良好的促進效果。運動訓練中播放優美的音樂,能減少運動員的單調、枯燥的感覺,使大腦皮層處於興奮狀態,激發潛力,改善、協調動作節奏,提高運動成績。
體育的媒介——電影、電視
它們之間的關係可以追溯到攝影術的誕生。體育運動中稍縱即逝的形象,不靠攝影便無法真實地保存下來。攝影以體育為題材創作出許多藝術佳作。幾乎所有的體育報刊都用照片來彌補文字描述之不足,而幾乎所有的攝影家都願意在凝固運動形象方麵一試身手。
電視不僅大量地播放體育節目,滿足人們日益增長的文化生活的需要,而且,錄像設備還直接為體育所用,大量攝製供技術、戰術分析的錄像帶,為提高運動訓練水平提供了不可缺少的電化教育手段。電視畫麵的特殊處理,還使精彩的比賽變得更加激動人心。關於健美體育
淺談健美體育
健美體育的主要任務是塑造人體美和培養人們對人體美的審美能力,而人體美的基本範疇包括:
健康美 主要指在健康身體的基礎上,表現出優美的膚色,明亮的眼睛(神)、充沛的精力與體力。著名的俄國革命作家車爾尼雪夫斯基說過:生命是美麗的,對人來說,美麗不能與人體的健康分開。
體型美或輪廓線條美 體型美或輪廓線條美,一般指身材協調,四肢勻稱。女子身材苗條,具有區別於男性的為女性所特有的線條美;而男性身材魁梧,軀體呈三角形。此外,由於地域或人種的差異,民族風俗習慣與傳統觀念的影響,對體型美有不同的要求,如東亞女性的身材較多適合穿旗袍,顯得身材修長;而湯加這個國家卻以追求肥胖為美。
姿態美 基本上指在立、坐、走時的身體形態。姿態美的關鍵是脊柱發育正常,脊背不駝,身體挺拔,立、坐、走符合人際交往中的禮儀要求,具有風度。
動作美 表現在完成動作的協調性、準確性、靈敏性和有效性。在一定環境中完成動作顯得大方、得體。
人體美 主要表現在人的外在美,而外在美同人的氣質、風度是緊密相關的。在塑造人體美和培養對人體的審美能力中,應與一個人的氣質與風度聯係起來。
體型美的類型
體型是指人體生長發育的水平及身體的整體指數與比例。在健美體育中,人們對體型美的追求與塑造也是多種多樣的,歸納起來可分為以下5種類型:
一是肌肉發達型。是通過各種力量練習,使身體各部分的肌肉得到協調、勻稱的發展,進行人體造型。國際健美聯合會每年舉行一次比賽,男女獲得各級別冠軍的分別稱為世界先生和世界小姐,而國際職業健美錦標賽,冠軍稱為奧林匹亞先生和奧林匹亞小姐,就是這種類型體型的代表。
二是體能型。是通過一定的專門練習,並結合力量練習,把發展體能和發展身體、塑造體型結合起來,像田徑、體操、遊泳和球類等一些項目的優秀運動員那樣,而米隆的《擲鐵餅者》中雕塑的形象是這種類型體型的代表。
三是舞蹈演員或藝術體操運動員型。是通過大量的舞蹈、藝術體操或健美操等動作塑造體型。
四是適應型。是指人們根據各自的身體條件,塑造自己的理想的體型,如解決身高過高或過矮,體重過胖或過瘦,身體各部分發展不太協調等問題,有針對性地塑造體型、矯正畸形或不協調的發展。
五是姿態型。有的人長得過胖,而另外一些人身上的肌肉很不發達,甚至形成雞胸或人體過瘦,但他們卻以良好的姿態彌補了一些不理想體型的缺陷。
健美的內容與鍛煉方法 姿態,是指一個人在靜止或活動過程中所表現的身體姿勢和舉止神情,突出地反映一個人的氣質和風度。就以日常生活中的站、坐、臥、走來說,我們會發現人們表現出形形色色的姿態。健美的身體和端正的姿態是一個人精神文明豐富的重要標誌之一。
正確、健美的姿態
站姿 不妨你自己先測試一下,可以靠牆站立,使腳後跟、小腿肚和臀部貼牆,側麵看,肩胛離牆約7厘米,可插入一個人的前臂,則你的站姿就為正確。在此基礎上,人們對於站立姿勢的健美有兩種意見。一種意見要求頭、頸、軀幹和腳的縱軸在一條垂直線上,並要求挺胸、立腰、收腹、收下頜、頸肌適當緊張、頭後靠、兩肩放鬆、兩臂自然下垂,表現出一種優美挺拔、穩健如鬆的姿態;另一種意見雖也強調縱軸在一條直線上,但身體重心則微向前傾,靠近膝的前方,而不像前者落在正中,給人一種青春活潑、親切有神的好感。兩種站立姿勢都是正確優美的。
坐姿 坐姿有前位坐姿、正位坐姿和後位坐姿3種。前位坐姿是指上體重心落在兩坐骨結節的稍前方,這種坐姿多用於伏桌書寫、看書、疲勞換位。正位坐姿多用於短時間的正襟危坐(不依不靠)的禮節性談話或外界要求不得已的坐姿,因為容易累,生活中用之很少。應用最多的是後位坐姿,即上體重心落在兩坐骨結節的後方,上體背部緊緊靠著椅背,疲勞程度較小,多用於上課聽講、開會、談話、手拿書閱讀以及休息等,
走姿 正確的走姿會給一生打下良好的基礎。走姿應該以站立姿勢為基礎,上體正直,兩肩要平,兩眼向前平視,不望天不看地,背不駝,腿不彎;整個身體稍向前傾斜5°左右,但不能彎曲,身體平穩,不左右晃動,重心落於腳掌前部;步子要大小適度,自然大方,腳尖正向前方或微外展約15°,兩腳前後幾乎踏在一條線上;兩臂以上臂帶動前臂,前後自然擺動。這樣的走姿會給人一種穩健、優美、輕鬆、大方的感覺。
你可曾留意到,在熙熙攘攘的人流中最快映入眼簾並引起你注意的人,大概莫過於他(她)那突出的形態和裝飾吧!可是到了夏天,比服裝更為引人注目的該是人們裸露在外的皮膚顏色了。是的,皮膚的顏色是人體美的重要表征,人們追求的是健美的膚色,所以它也是人們健康與否的鏡子。我國中醫針對膚色診病就有著精辟的經驗和科學論斷,如色青者多為肝病,色赤者多為心病,色黃者多為脾病,色白者多為肺病,色黑者多為腎病。
瑪雅克夫斯基對人的健美描述道:“世界上沒有更美麗的衣裳像結實的肌肉與古銅色的皮膚一樣。”當我們看到運動員們那黝黑發亮的皮膚,無不感到他說的話確切動人。當然皮膚的顏色隨著民族、地區而有所區別,但是,不管哪種膚色的民族,凡體質健壯的人都能表現出健美的膚色和光澤來。皮膚的顏色和光澤是由表皮的色素、真皮皮下組織中的血液以及血管中血液的成分所決定的。我國人的健美膚色多為紅褐色,就是經過鍛煉,增加皮下組織的營養供應,促進新陳代謝而不斷改善的結果。皮膚的鍛煉主要靠風吹、日曬、水浴和按摩等。
生命在於運動,動態活動構成人們生命和生存最突出的因素,因而動作美也就成為人健美的重要部分;此外,動作反映著人們的內心世界,會從中流露出一個人的性格、情感、意誌和修養,會透出一個人的氣質、風度。因此,動作美的鍛煉,一定要與心靈美統一起來,力求自己的動作向著準確協調、大方開朗、朝氣蓬勃、充滿活力方麵發展,一定要杜絕那種魯莽粗野令人生厭的舉手投足現象。
動作美與體育鍛煉的影響密不可分。因為人們生活中的各種動作,大都離不開走、跑、跳躍、投擲、懸垂、支撐、攀登、爬越等,而構成這些因素的形式,要既經濟又協調,既準確又完整,既效果好又有意義,則莫過於各種體育項目。
要想動作美,最有效的途徑就是體育鍛煉。隻要你緊緊抓住動作的質量、規格、適宜度,克服隨意性、盲目性,則隨著動作技能的不斷提高和熟練,自然而然地便為動作美創造了條件。
學會審美掀開美的麵紗
什麼是美?一個難解的謎
如果有人問你:什麼是美?你可能會覺得,這個問題太容易回答了。
是的,如果單從字麵上理解,這個問題基本上不是什麼問題。
但是,它看起來非常簡單,實際上卻令許多專家學者困惑。古往今來,學術界、美學界的名人大師都曾對這一問題進行過深入的探討和研究,但是迄今為止,仍沒有得出一致的、科學的、令人滿意的答案。他們各執己見,莫衷一是。
18世紀德國的文克爾曼說:“美是自然的一種最大秘密,我們可以看到和感覺到它所有的效果。”在這一點上,似乎不會有分歧。誰能否認美是無所不在無處不有呢?而事實卻不是這樣,早在2000多年前,柏拉圖就在《文藝對話集》裏記載了蘇格拉底和希庇阿斯對這一問題的往複爭辯。他們二人辯論的結果是誰也說服不了對方,而達成的唯一共識卻是“美是最不容易賞識的”。