1.抑鬱症會在你身邊徘徊嗎
抑鬱症是常見疾病，世界衛生組織最新調查統計分析，全球抑鬱症的發生率約為3.1％，而在發達國家接近6％。2002年全球重性抑鬱症患者已有8900多萬人，而全球的抑鬱症患者已達3.4億。在年滿20歲的成年人中，抑鬱症患者正以每年11.3％的速度增加。2010年，抑鬱症發病率在發達國家已上升到8%～10％；到2020年重性抑鬱所致功能殘疾將升至疾病總類的第二位，僅次於缺血性心髒病。抑鬱症在我國的情況也不容樂觀，目前抑鬱症在我國的發病率為3%~5%。精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約占疾病總負擔的20％。難怪有人稱抑鬱症為“精神疾病中的普通感冒”。請留意觀察你的周圍是否有這樣的人。
我能考上大學嗎？
張晶在父母的陪同下來找心理醫生，訴述了她一年多來的困惑。
“那是個無比灰暗而漫長的冬季，我正上高二。因為學習帶來的各方麵的壓力，我整日悶悶不樂。腦海裏時常會浮現出一些諸如自殺、自虐之類混亂的思緒，表現為怕光、怕見人，性格也日益變得自閉起來，整天就躲在家裏以大堆食物來緩解那種無形的恐懼。
“但是無人察覺到這些，或者根本沒有人會去關心這個，我的父母關心的隻是我的考試成績。周圍漠視和猜疑的目光更加深了我內心的恐懼與自卑感，於是我開始以謊稱生病為借口不完成作業、遲到和早退，用逃課這種消極的方式和身邊的人抗爭。在那個寒冷得似乎望不見盡頭的冬季裏，有時候我會從課堂上溜出來，在寒風中的小河旁站上幾小時，有時甚至很想跳下去，像小魚兒一樣在水中自在地遨遊，從此沒有了壓力、自卑和恐懼。我活在一個人抑鬱的世界裏，把所有與歡樂相關的事物都排斥在外。
“高三後，學習任務越來越繁重，可家裏的環境根本無法學習。每天晚上，隻有等全家人都睡了，大概到晚上11點以後我才能安靜學習，但因為太晚了，我越來越困，學習效率也越來越低，我越著急，越學不進去。就這樣，等寫完作業，已經淩晨2點多了，睡四五小時後，又得去學校。家裏吵鬧的環境讓我感到學習越來越吃力，別人1小時能完成的，我得3小時才能完成。為了不影響成績，我隻能更加努力，利用一切時間學習，根本沒有玩的時間。慢慢地，在同學們眼裏，我變成了一個怪人，一個隻知道學習的機器人，我和同學們的距離越來越遠了，我變成了內向、不愛說話的人。
“我很想與同學們談心、玩耍，但環境不允許，我得學習。漸漸地，我變得不敢跟人交往，覺得自己沒有資格和人交往，覺得自己不如別人，我成了老師和同學眼裏的內向人。我特別害怕別人說我刻苦，說我是書呆子，別人根本不知道，我這書呆子也是被家庭環境逼出來的！我也不願自己是書呆子。我想學習，但又害怕別人看見我一直不停地學，我很痛苦！我想上大學，但就目前的狀況，我能考上嗎？”
悲傷和恐懼的李娟！
李娟來診時眼裏含著淚。自從她被提升之後，就好像一直處於疲勞狀態。在新的工作崗位，每天都擔心得要死，怕別人超過自己，害怕老板解雇她。
到了晚上，她拖著疲憊的身體回家，沒有食欲，不想吃飯，體重也逐漸下降了，剛開始體重下降還使她感到很開心，但現在不是了。最近，她對任何事情都沒興趣。曾經很享受的和丈夫的性生活，現在也沒有感覺了，實在是太累了。然而，無論多累，她每天都會在淩晨3點左右醒來，然後胡思亂想。她說自己已經記不起來最後一次感覺高興是什麼時候了。
疑病、孤獨的王先生！
王先生，今年63歲，他的父親是63歲那年去世的，近來自己感到很悲哀。其實他父親是在“文化大革命”中受到迫害而死，而他現在卻生活美滿，家庭幸福，子孫孝順，簡直沒有不好的地方。而這一切幸福，並沒有使他感到愉快。相反，家人都不理解為什麼這幾個月來他總是鬱鬱寡歡，不高興。首先，他懷疑自己患了絕症，原因是近來總是胃痛、便秘、失眠。在幾家有名的醫院做詳細檢查後，得知自己的胃一切正常。但他就是不相信檢查結果，仍然繼續到處就醫。即使有時出現咳嗽、流鼻涕等普通感冒症狀，也感到十分不安。
其次，王先生近來特別愛激動，常為一些小事與家人爭吵不休，弄得家人誰也不敢理他。他常感到自己年輕時做過許多錯事，有些是不可饒恕的。其實他一直是謹慎嚴肅的人。他常擔心自己和家人遭到不幸，經常坐臥不安、失眠。經過一段時間，王先生這些症狀並沒有得到有效的治療，他開始越來越消沉，越來越興趣索然，不想說話，行動遲緩，表情淡漠、呆滯，甚至以往做
得很好的事，如掃地、做飯等都變得難以完成。自己感到老了，什麼也幹不了啦。
最近幾天，王先生感到自己越來越孤獨，越來越沒用，真是還不如死了好。他感到父親在天之靈向他發出召喚，他想，自己該去了。
有時候，你常有這樣那樣的身體疼痛，可就查不出原因；有時候，你感到心慌、胸悶，可心電圖檢查卻正常；有時候，你情緒低落，連做平時最喜歡做的事都打不起精神；有時候，你緊張、恐懼、絕望，感到死亡將要臨近，但當送到醫院急診室時，又恢複正常。無名的焦慮、感傷，長時間揮散不去，卻無法向他人訴說。“沒勁！鬱悶！”不知從何時起，成了你的口頭禪……就像張晶、李娟、王先生一樣，你有可能患了在我國非常常見且危害極大的心理疾病——抑鬱症。
2.什麼是抑鬱症
抑鬱症是一種能擾亂人情緒的精神疾病，屬於情感性精神障礙。人類的情緒好比一道彩虹：每一種情緒都是獨一無二的，同時又和另一種情緒相混合。彩虹色帶的變化可以體現出情緒的變化，從嚴重抑鬱到輕度抑鬱、正常的悲傷、日常的喜怒哀樂、輕度躁狂到躁狂（伴有行為障礙的欣快症），每個人的情緒都在彩虹的不同色帶間轉換。當遇到失去工作或者失去愛人這種事情時，悲傷和沮喪的情緒是很正常和適當的。但當這種情緒發展到無法控製、極端，並且影響身體功能時，就被認為是一種情感障礙。
因為抑鬱症患者經常不進行治療，所以醫生也無法準確確定到底多少人患有這種疾病。但可以確定的是，這種病絕不少見。事實上，抑鬱症已經太普遍了，有時甚至被稱作“精神疾病中的普通感冒”。
抑鬱這個詞經常被用來形容極度悲傷的情緒。幾乎所有人都經曆過一次或幾次的悲傷。但患有抑鬱症（有時被稱作重性抑鬱症、重性抑鬱性精神失常、臨床抑鬱症以區別於普通的悲傷情緒）的人會經曆一種無法抵抗、疲憊不堪的失望情緒，這種失望情緒會持續很長時間，影響一個人在家庭、工作單位和社會中的生活。當一個健康的人對日常發生的事情（如和人爭吵、晉升失敗、離開熟悉的家庭）感到沮喪時，他們會說“我覺得很鬱悶”。但是他們所說的鬱悶和臨床上的抑鬱症不同。正常的悲傷，無論感覺多麼痛苦，即使未經特殊治療，也會隨著時間而消失，他們即使很傷心也會繼續日常的生活。相反，抑鬱類疾病不會輕易消失，它會嚴重影響一個人的思考和行為能力。
如果不進行治療，重性抑鬱症是很危險的。自殺傾向是這種疾病的一個常見症狀。盡管深度抑鬱的人很少有能力實施自殺行為，但當他們開始好轉時就會這樣做（實施自殺）。在美國，未經治療的抑鬱症是自殺的最常見原因。
然而在有些人身上，抑鬱和躁狂交替發生，躁狂時極度興奮、行為異常。這種人患的是一種被稱作躁狂抑鬱症的疾病。這種病可以使人極度活躍，易怒且自大。另外，這種病會破壞一個人正常的判斷能力，從而使他做出不計後果的行為。
與重性抑鬱症一樣，躁狂抑鬱症也是很危險的。在這種疾病的抑鬱階段，患者可能會有自殺的想法，而在這種疾病的躁狂階段，患者又會失去正常的判斷力而看不到自己行為的危害性。例如，一個躁狂抑鬱症患者會造成巨大的信用卡透支數額，或變得性濫交。在有些病例中，患者時常和現實脫節。
輕性抑鬱症是抑鬱症中不常見的類型，也叫做抑鬱性神經官能症，臨床表現抑鬱程度較輕，但持續時間較長，往往超過半年以上。產後抑鬱症是一種發生於產後1周至6個月的母親身上的抑鬱症。經前期焦慮症是影響3％~5％月經期婦女的周期性疾病。患有這種疾病的婦女在每月來月經前1~2周感到極度抑鬱和易怒。季節性情感障礙是一種僅發生於每年特定時間的抑鬱症，這種疾病患者的典型特征是在冬天嗜睡和感覺抑鬱，而在夏天情緒正常。不典型抑鬱具有混合的症狀，這種症狀不完全符合現有的任何一種抑鬱症類型。
盡管抑鬱症的症狀多種多樣，影響了抑鬱症患者生活的各個方麵（從工作時集中精力的程度到夜晚睡眠的深度），並最終打破他們的正常生活，但是，所有的抑鬱症都是可以治療的。
3.抑鬱症是精神病嗎
許多人很容易將抑鬱症與精神病相混淆，認為抑鬱症就是精神病的一種。其實不然，抑鬱症隻是一種心境或情緒體驗，而患者的判斷能力不會受到根本損害，因而抑鬱症屬於心理疾病的一種，而非傳統意義上的精神病。
那麼，到底什麼才是精神病呢？一提起精神病，許多人會立刻聯想到那些瘋瘋癲癲、行為古怪、住在精神病醫院裏的“危險人物”。其實，精神疾病包括很多種類，且各種患者的病情輕重也不盡相同，並非都是人們所想象的那般危險可怕。精神疾病，是指當人體受到各種內外致病因素的影響後，大腦功能活動發生紊亂，以致認知、情感、意識等精神活動產生不同障礙的疾病，如恐懼、焦慮、幻聽、幻覺、敏感多疑、強迫、暴躁、思維混亂、不能自控等。精神疾病主要包括器質性精神障礙、精神分裂症、反應性精神病等。
患有精神病的人往往會失去正常的思維和意識，很難自控，甚至會在沒有意識的狀態下做出令人恐怖的事情。但抑鬱症患者卻不會出現這種情況。抑鬱症患者隻是情緒上的極度低落，不願向他人表露內心情感，將自己的內心壓製，但他們的意識相對比較清醒，且具有一定的判斷能力。許多抑鬱症患者在發病後不經過治療，也能在3~6個月痊愈，由此亦可顯示出抑鬱症與精神病的差別。美國的一些醫院將抑鬱症門診稱為情緒門診，這足以說明人們對抑鬱症和精神病認識上的區別。從情緒狀態上講，抑鬱症的核心表現為心境或情緒低落，因而將抑鬱症歸為情緒障礙其實更為恰當。
4.哪些人容易患抑鬱症
抑鬱症的發生與下列因素有關：
（1）從性別而言：女性抑鬱症的患病率顯著高於男性。
（2）就年齡而言：抑鬱症易發的年齡段為26～30歲和51～55歲。
（3）就出生季節而言：1~3月出生者易發生抑鬱症，其可能原因為1~3月出生者，氣候寒冷，病毒感染機會較多，早產兒較多；嬰兒營養易受影響。
（4）就社會地位而言：抑鬱發作在較低社會階層和較高社會階層中較多。
（5）就種族而言：白人的患病率比黑人高。
（6）就婚姻而言：分居、離婚者高，已婚和未婚者較低。
（7）就生活事件而言：生活事件可對抑鬱症的發病起“扳機作用”。生活事件與老年抑鬱症的發病關係更大。
（8）就學曆而言：抑鬱症的發生與文化程度的關係較精神分裂症更為密切。高學曆者發病率較高。
（9）就地區而言：城市中的抑鬱症患病率高於農村。但也有人認為城市、農村的患者在發病後症狀表現不同，與是否易於發現有關。
有以上易患因素的人更應該積極調整自己的情緒，保持自己的心態平衡，以防患於未然。
5.成功人士就不抑鬱嗎
“自殺”這個詞對每一個人來說都不陌生。因而人們對它很敏感，也很忌諱。現實生活中我們會遇到或聽到有關自殺的事情。文學作品中也經常出現有關自殺的案例。雖然自殺離我們這麼近，但要真正引起每一個人的關注和重視卻又很難。大家往往有一個共同的想法，就是“自殺是發生在別人身上的事情，與我不沾邊”。因為人們隻是從傳統觀念的角度來賦予自殺一些個人的想象，自殺是不吉利的，是人們忌諱的事情。其實，大家對自殺並不真正了解。自殺離我們每個人都不遠，甚至很可能發生在我們的親人身上或可能發生在自己身上。不管你是名人，或是凡人，生命都是一樣的寶貴，請好好嗬護自己的心態，堅韌不拔，好好地活著。別讓含辛茹苦把你培養大的父母為你傷心流淚，別讓周圍關心你的朋友失望！