飲茶，也要做到無毒
我們每天都喝茶，想必大家對飲茶的功效早巳見仁見智了。飲茶好處多，但也是有講究的，不是隨便就能喝出功效的。要想最大限度地將茶的功效發揮出來，就要考慮其他很多因素，要因人因時而飲。
因人用茶
茶葉味苦性寒，具有清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿的功用。年輕人經常飲用可以降火祛燥。
年老體弱的人，脾胃虛弱，不宜長期飲用，否則茶葉的寒性會加重對脾胃的傷害，無形中損傷了人體的陽氣。
孕婦正值懷孕期也不適合多喝茶。因為茶葉中含有咖啡因和鞣酸，咖啡因是一種強烈的興奮劑，過量服用會引起胎兒躁動不安，增加流產的概率。此外，還會導致胎兒發育緩慢、肌肉發育不健壯、身材小等。鞣酸過量易導致孕婦出現貧血，還會給胎兒帶來先天性缺鐵貧血的隱患。
對症飲茶
某些心動過緩的病人可以喝茶，茶中的咖啡因、茶堿能加強心髒功能、提高心率。但心動過速的人不宜喝茶。
消化不良、腹內積食者多喝茶是非常有益的。肥胖者多喝茶能減少體內脂肪，降低膽固醇。
神經衰弱、失眠者不宜喝茶。茶葉中所含的咖啡堿，有祛除疲勞、興奮神經的作用，如果你神經衰弱，失眠，那喝後必定會更加興奮無法安睡。
觖鈣或骨折的人不宜喝茶。茶中的堿類物質不但能抑製十二指腸對鈣質的吸收，還能促使尿中鈣的排出，這樣人體的鈣不但不能被吸收，並且不斷排出，時間一長就會出現缺鈣和骨質疏鬆的情況，若是骨折患者，更是無法康複。
胃潰瘍患者不宜喝茶。茶中的茶堿能促進胃酸的分泌，可以促進消化，然而胃酸過多，正是導致胃潰瘍的重要原因，所以胃潰瘍患者忌服。高血壓或心髒病人不宜喝茶。茶中所含的咖啡堿能引起人體的過度興奮，高血壓和心髒病者都是不宜過度興奮，所以還是少喝茶為好。
因時而飲
空腹不飲：空腹飲茶，茶的寒性會直接進入髒腑，傷及脾胃。
飯後不能飲：飯後飲茶不但影響消化，加重胃的負擔，使腹部的壓力過大，不利於心髒，同時茶中的鞣質還會與食物中的鐵相結合形成沉澱，使鐵難以被人體吸收利用。
太燙的茶不能飲：太燙的茶對人的咽喉、食道和胃刺激較強，容易引起這些器官的病變。長期飲太燙的茶，胃壁容易受損，易發胃病。飲茶的溫度最好在56℃以下。
濃茶不能飲：因其咖啡因、茶堿含量過大，喝了會出現頭痛、耳鳴、眼花、嘔吐等症。
另外，新茶、焦味茶、黴變茶、串味茶也不能喝，其營養已經喪失，也可能會有大量毒素。還有，飯前、酒後、吃狗肉後、發燒時都不宜飲。
問：老人如何選茶和飲
老年入選茶不必亭，對老人較為適宜。芻身患病者，最好谘謅不宜喝濃茶。空腹飲差樣能提神，增加思維活動。晚飯後，不要喝茶，這樣會影響睡剛。
男女不同的排毒方案—男人喝茶女人飲花
據說，台灣的男女都崇尚使用茶療排毒方，郡裏“男人喝茶，女人飲花”已經成為一種時尚。那裏有大大小小的花草茶鋪，成了大眾焦點之地。在商場、超市、專賣店也都有花草茶的一席之地。在那裏，美麗的女人是上帝的傑作，男人以嗬護和寵愛女人為己任。
那麼，男女喝茶排毒有什麼講究呢？我們說男士有幾件東西是必不可少的，像煙、酒、車、電腦。他們整天在酒精、尼古丁、輻射籠罩下，中醫認為，這樣的男性最該排肝毒養肝。
長期飲酒會給消化道、肝髒帶來損傷，久而久之，很有可能患上肝硬化、脂肪肝。除了限酒外，飲食要清淡，少食大魚大肉等太油膩的東西。可以在酒後喝點“葛花茶”，醫院、藥店都有售。喝此茶有醒酒、解酒毒的作用。此外，還要多吃橙子、橘子等維生素含量高的水果，補充一些族維生素保護消化係統也很必要。
煙民，會傷肺。此外，香煙中尼古丁等有害物質如果被血液吸收，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。吸煙者還容易生痰毒，出現痰多，嗓子也不舒服。保護咽喉，除了胖大海，羅漢果也有同樣的清咽利喉的功效。把一個羅漢果敲碎，分成八等份，每天用水衝泡一份，喝到沒味即可。
中醫認為“久坐傷肝，久視傷血”電腦族一定要多運動、多鍛煉。喝菊花茶、枸杞茶，清肝明目的效果很好。此外，保護視力、防止眼疾，還可多吃些胡蘿卜、和維生素片。
很多久坐女性反映，久坐發胖，小肚子也起來了。這就要喝些具有減肥功效的茶，否則很有可能血脂異常。苦丁茶、決明子茶有減肥、降壓調脂的功能，你不妨試～下。