少吃母乳，多吃牛奶
開始換乳時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但隻要寶寶想吃母乳，媽媽也不該拒絕他。
斷掉臨睡前和夜裏的奶
大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的恐怕就是臨睡前和半夜裏的奶了，可以先斷掉夜裏的奶，再斷臨睡前的奶。
這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了媽媽，稍微哄一哄也就睡著了。
換乳剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裏也不醒了，此時恭喜你，換乳初戰告捷。
培養寶寶良好的行為習慣
在換乳前後，媽媽因為心理上的內疚，容易縱容寶寶的所有要求，要抱就抱，要什麼給什麼，不管寶寶的要求是否合理。
但要注意越是縱容寶寶的要求，寶寶的脾氣就會越大。在換乳前後，媽媽適當多抱一抱寶寶、多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為換乳就讓寶寶養成了壞習慣。
這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感起一點平衡作用。當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出麵來協調，寶寶比較容易聽從。
但是要注意的是，換乳期間寶寶不良的飲食習慣是由於換乳方式不當造成的，可不是寶寶的過錯。
換乳期間依然要讓寶寶學習如何用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小匙吃東西，這能鍛煉寶寶獨立生活的能力。
減少對媽媽的依賴
爸爸的作用不容忽視，換乳前要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。
剛換乳的一段時間裏，寶寶會對媽媽比較依賴，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩，可以做做遊戲或者帶寶寶出去玩，逛逛公園等，讓寶寶適應和爸爸在一起。剛開始的時候寶寶可能會不適應，但是不要著急，隻要做寶寶喜歡的事情，慢慢地寶寶自然就會習慣。
14 促進智力發育的DHA
什麼是DHA
DHA又叫做二十二碳六烯酸，是人體中重要的長鏈多不飽和脂肪酸，主要存在於視網膜及大腦皮質，是促進大腦功能以及視力正常發育的重要物質。
DHA對於增強寶寶記憶與思維能力、提高智力等作用尤其顯著。0～1歲是寶寶腦部發育的黃金期，寶寶的智力正以一日千裏的速度增長。父母這一階段一定要注意到這一客觀事實：寶寶的腦部發育是單向發育，不可逆轉的；寶寶的大腦在出生後頭12個月發育的增長速度很快，而在18個月之後就隻有18%了，增長速度大大減慢。
如果錯過了這個黃金期，寶寶中樞神經係統的發育基本定格，再補充任何營養隻會事倍功半。
因此，需要在這一階段為寶寶的腦部發育提供高質量的營養。
怎樣為寶寶補充DHA
經過科學專家的不斷研究與發現，DHA隻存在於魚類及少數貝類當中，其他食物幾乎不含有DHA。
因此，從營養和健腦的角度來講，要想使寶寶能獲得足夠的DHA，最簡便有效的途徑就是吃魚，而魚體內含DHA量最多的則是眼窩部分，其次是魚油；另外一種攝取的方式是通過補充強化DHA的營養品，這種方式盡量要避免，因為營養素在食物中可以攝取。
15 幫助寶寶喜歡吃肝髒類食物
雞肝、豬肝有些腥味，寶寶不是很喜歡吃，這就需要在烹調上多下一些功夫。去除腥味，讓寶寶喜歡吃肝髒類食物。
為寶寶製作肝泥有兩種方法：第一，將生肝橫向剖開，或剝去外皮，用刀刮下肝泥；第二，先把肝煮熟後，再切成細碎的泥狀。在加入蔥、薑等用油翻炒，燒好後也可加一些雞精提鮮味。如果寶寶還是不喜歡吃，就用5份肝泥和2份肉末一起炒，這樣也有助於去除肝髒的腥味。經過實踐證明，用這兩種方法製作肝泥寶寶們通常都是很喜歡吃的。
對稍大一點兒的寶寶來說，每周最好能吃上1～2次肝髒類食物，能預防營養缺乏症。
因此，更要強調烹調的方法。采用肝髒與其他食物混燒，如豬肝尖椒肉丁、鮮肉末、雞蛋混燒，或直接用肝炒肉片，寶寶們大多都很喜歡吃。在寶寶大一些的時候，也可以吃鹵肝片、醬肝等。