前列腺疾病
自我按摩
1.仰臥，雙手重疊按於臍下氣海穴，按順時針、逆時針方向旋轉各按揉30次，按揉時動作要緩慢輕柔。
2.用雙手拇指或食指掐按中極、陰陵泉、三陰交穴，每穴每次2分鍾，注意掐按時力度要適中。
3.食指、中指、無名指並攏，用指腹放在小腹部，輕輕按壓，每次按壓1～2秒，反複20次。
4.單手食指、中指、無名指並攏摩擦湧泉穴50次，至腳心發熱為宜。
他人按摩
1.被按摩者取俯臥位，按摩者雙手互相摩擦發熱，用手掌橫擦其腰骶部，至被按摩者感到溫熱為宜。
2.按摩者用手掌掌心逆時針按摩被按摩者的小腹，按摩力度要適中，每次5分鍾，至被按摩者感到溫熱為宜。
3.按摩者用雙手拇指指腹按壓被按摩者的中極、關元、五樞、神門、內關、間使、外關、合穀、陰陵泉、三陰交、太溪穴，按壓時力度要適中，每穴每次2分鍾。
4.被按摩者屈膝，按摩者用手掌用力揉搓其大腿內側，從上至下，反複30次。
5.按摩者用食指指腹按揉被按摩者的曲骨、會陰穴，按揉時用力要稍輕，每次2分鍾。
6.按摩者單手食指、中指、無名指並攏摩擦被按摩者的湧泉穴50次，至腳心發熱為宜。
陽痿
自我按摩
1.用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向由外向內對稱按摩兩側腹股溝，以輕柔舒適不痛為宜，左右各50次。
2.用雙手拇指、食指、中指對稱撚動陰莖根部精索，以感到輕度酸脹舒適為宜，左右各50次。
3.用雙手食指、中指托住同側睾丸的下麵，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，以睾丸不痛或微酸脹感為宜，每次2分鍾。
4.單手食指、中指、無名指並攏摩擦湧泉穴，注意用力適中，每次5分鍾，至腳心發熱為宜。
他人按摩
1.被按摩者取仰臥位，按摩者用手掌掌根按揉其神闕、關元、氣海、中極等穴，注意按揉力度要適中，每穴每次2分鍾。
2.按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的足三裏、豐隆穴，按摩時力度要適中，每穴每次2分鍾。
3.按摩者用手掌掌心逆時針按摩被按摩者的小腹，每次5分鍾，至被按摩者感到溫熱為宜。
4.被按摩者改為俯臥位，按摩者用雙手拇指按揉命門、腎俞、會陰穴，按揉時力度要適中，每穴每次3分鍾，至感到酸脹感為宜。
5.按摩者用雙手拇指按壓被按摩者的腰骶部兩側，自上而下反複3次，然後按壓曲骨穴2分鍾，注意按摩力度要適中。
6.按摩者用手掌小魚際在被按摩者腰骶部做快速搓擦，至感到微熱為宜。