關於形象塑造，很重要的一點就是要注意自己的行為舉止。務必要做到舉止高雅、落落大方，遵守一般的進退禮節，盡量避免各種不禮貌或不文明的習慣。這很重要，因為人們不會接受一個舉止粗俗無禮的人，即使他長得再好看。
行為舉止是一種無聲的語言，是一個人性格、修養的外在體現，它會直接影響別人對我們的觀感和評價，因此，我們一定要做到舉止高雅，坐、立、行、走都要大方得體。
首先，來說坐相。一些人在人前總是坐立不安，晃來晃去，結果給人留下了極不好的印象，他們的社交活動往往也以失敗告終。那麼怎樣才算“坐有坐相”呢？我們到別人家中拜訪，不要太隨便地坐下，而且在主人尚未坐定之前，我們不要先坐下，坐姿要端正，身體微往前傾，千萬不可蹺起“二郎腿”。因為這樣會讓人覺得你不夠禮貌。大體上說，我們在就座時需要注意以下事項，避免引起別人的反感：
入座輕柔和緩，至少要坐滿椅子的2\/3，輕靠椅背，身體稍前傾，以表示對人的尊敬，千萬不可猛起猛坐，以免碰得桌椅亂響，或帶翻桌上的茶具和物品，令人尷尬。
坐下後，不要頻繁轉換姿勢，也不要東張西望，上身要自然挺立，不東倒西歪。如果你一坐下來就像攤泥一樣地靠在椅背上或忸怩作態，都會令人反感；兩腿不要分得過開，兩腳應平落在地上，而不應高高地蹺起來搖晃或抖動。
與人交談時，勿以雙臂交叉放於胸前且身體後仰，因為這樣可能會給人一種漫不經心的感覺。
總的說來，男士的坐姿要端正，女士的坐姿要優雅。
其次，再說說站姿。有一位推銷員幾乎已經成功地說服了他的客戶，可是當他們站到辦公室的吧台前談具體事宜時，他的站姿卻壞了事：他歪歪斜斜地站在那裏，一隻腳還不停地點地，好像打拍子一樣。這位客戶覺得推銷員是在表示不耐煩和催促，於是，他就用“下一次再說吧”把這位推銷員打發走了。推銷員的不雅站姿，使得本該成功的交易一下子凝固了下來，這就是舉止無禮的後果。
人必須“站有站相”，因為良好的站姿能襯托出高雅的風度和莊重的氣質。正確站姿的基本要點是挺直、穩重和靈活。站姿的禁忌是：一忌兩腿交叉站立，因為它給人以不嚴肅、不穩重的感覺；二忌雙手或單手叉腰，因為它給人以大大咧咧、傲慢無禮的感覺，在異性麵前則有挑逗之嫌；三忌雙手反背於背後，給人以傲慢的感覺；四忌雙手插入衣袋或褲袋中，顯得拘謹、小氣；五忌彎腰駝背、左搖右晃、撅起臀部等不雅的站姿，給人懶惰、輕薄、不健康的印象；六忌身體倚門、靠牆、靠柱，給人以懶散的感受；七忌身體抖動或晃動，會給人留下漫不經心、輕浮或沒有教養的印象。
再次，走路姿勢對我們來說也同樣重要，因為瀟灑優美的走路姿勢不僅能顯示出人的動態美，也能體現出一個人自信樂觀的精神狀態。人們常說“行如風”，這裏並不是指走路飛快，如一陣風刮過，而是指走路時要輕快而飄逸。具體要求是：
走路時要抬頭挺胸，步履輕盈，目光前視，步幅適中；
雙手和身體隨節律自然擺動，切忌駝背、低頭、扭腰、扭肩；
多人一起行走時，應避免排成橫隊、勾肩搭背、邊走邊大聲說笑；
男性不應在行走時抽煙，女性不應在行走時吃零食。養成走路時注意自己風度、形象的習慣。
除了注意坐、立、行、走的姿勢外，我們還要特別注意的是，千萬不要在人前做出一些不雅舉動，這些不雅舉動會使你的形象大打折扣。
在一個不吸煙的人麵前吸煙是一種很失禮的行為，這樣做不僅會令對方感到不舒服，還會令他對你“敬而遠之”。
無論男女，搔癢動作都非常不雅，如果你當眾搔癢，會令人產生不好的聯想，諸如皮膚病、不愛幹淨等，讓人感覺不舒服。
對著人咳嗽或隨地吐痰，也是一種應該杜絕的惡習。我們應該清醒地認識到，隨地吐痰是一種破壞環境衛生的不良行為，這種舉動本身就意味著你缺少修養。
打哈欠、伸懶腰。這樣會讓人覺得你精神不佳，或不耐煩，他們因而也會對你失去深入交往的興趣。
高談闊論，大聲喧嘩。這種行為會讓人感覺你目中無人。一個毫不顧及旁人感受的人又怎麼會值得深入交往呢？
交叉雙臂抱在胸前，搖頭晃腦的。這樣的舉止會令人覺得你不拘小節，是個粗心的人。
雙腳叉開、前伸，人半躺在椅子上。這樣顯得非常懶散，而且缺乏教養，對人不尊重，很容易讓人產生反感。
總而言之，我們的一舉一動、一顰一笑，都在別人的審視之下，因而我們不得不加以注意。