從2013年9月開始，我開始進行直覺寫作，這原本是一個靜心冥想的練習，讓自己的大腦放鬆，將所有呈現在心中的話語，不分邏輯、不加批判地搬到紙上。我發現，當自己能夠達到一種空靈境界，就仿佛成為某種通道，導引出十分智慧的話語，仿佛是在與某種高超的宇宙大智慧進行對話。
從2014年初，我發現自己開始能清晰地通過直覺寫作導引一些精辟的真知灼見，內容讓我自己都吃驚（見此書中的詩）。我知道，我的頭腦再聰明，如果僅僅停留在智力思辨或旁征博引的層次上，我是寫不出那些文字來的。我知道了，原來我的身體可以自行寫作，讓大腦在睡覺，或最多做一個旁觀者。把身體放在鍵盤上，眼睛看著手指自己打出來文字。真正的寫作，也許就隻需要給自己一個許可，有了許可，發現手指自由地敲出所有流動在腦子裏的念頭，然後慢慢地發現這個念頭有了自己的邏輯，而且高明的很。看到這些流出的文字的力量，我慢慢增強了自己的信念，進一步臣服在這個自我書寫的念頭中。原來，似乎有一種神識在通過寫作與我的大腦交流。大腦感歎自愧不如，盡管有時對寫出的摸不著頭腦。流出來的文字沒有了大腦的審查，也許是不知深淺地妄作斷言（沒有實證也沒有引經據典的支持）；也許是癡人說夢般天馬行空，不管讀者是否能跟得上那個想象；也許是自說自話，明明知道某個名人肯定已經說過了這個意思，但是還是要以自己的方式表達一下。但是正是因為這種大膽、這種自信、這種出其不意，流出來的文字充滿了神奇的力量，時常著實讓頭腦吃了一驚。我們原來可以能做的到如此！當頭腦忘記了自己的評判尺張著大嘴驚歎的時候，頭腦也不由地認可，這樣出來的文字也一定能讓別的大腦驚歎。所以，這種洋洋灑灑的寫作自有其動人的魔法，這種魔法正因為邁過了頭腦的束縛才得以抒發。沒有人能夠知道其存在，直到我們臣服和接納。
哈佛大學的一位心理學家教授藍哲（EllenLanger），在60多歲的時候，突然開始畫油畫，她是美國研究當下心和靜修的專家之一，自己也是冥想靜心的熱衷修行者。她的一個重要發現就是，心靜頭腦空蕩的時候，是靈感降臨的時候，這時，人隻要能敞開接受這些靈感，然後用自己手中的鋼筆或畫筆將這個啟示表達就可以了。所以60多歲開始畫畫的藍哲，已經有好幾幅受到專業畫家好評的作品。關於培養創造力的經典著作TheArtist’sWay(藝術家的方式)給大家提高寫作的一個重要建議就是每天早上起來，在大腦開始被每日的事務糾纏之前，寫日記，讓手中的筆隨心所欲，表達流入頭腦中的內容，不要在乎為了什麼目的，也不要在乎別人怎麼看，關鍵是要與靈性聯通，自由暢快地表達。這就是使我當初開始自由書寫的啟示。美國最近在身心靈修養領域有一些十分經典和暢銷著作，都是據說導引高靈而著成的，甚至是以一個超智慧的口吻成書，如《與神對話》的係列，如《奇跡課程》和亞伯拉罕的教誨關於應驗和心想事成的係列著作。