“儒家也有這套兒？”
“爹，太有了，儒家不是非常重視修身養性嗎？”
“哦，對了！唉，它真的那麼有效嗎？”
“是啊，爹，我每當神智煩惱混亂之時，稍一習練就清爽了！”
“誰教你的？”
“去年我到同學毛成才家，人家經常這樣練習，修養精神，所以，啟蒙智慧，已經考中舉人，而且還是府裏第二名！”
“哦？那，我可不可以練習？我平常總是感到悶悶的。”
“爹，你是不是感到眼睛裏偶爾幹澀？”
“嗯，”
“腳上癢得厲害！”
“嗯。”
“還有，渾身無力，心神煩亂？”
“嗯。”
“嗓子裏好象有什麼堵著，痰老是吐不淨？”
“嗯！”
“情緒悲觀？”
“你，你是怎麼知道的？我並沒有對你說過呀！”
。。。。。。
“爹，如果你照我的辦法修煉，不出一個月，保證你能見效！”
“哦。好！我練了！”
嚴樹聽得心裏痛快，不防肩上軟軟一個小拳頭打來，是那白衣公子，把中指在嘴邊一噓，滿是敬佩的神色：“小子，你厲害！”
員外突然跳起來，劈手給了姬士節一個響亮的大巴掌！
二公子愣了，外麵隱藏的嚴樹和白衣公子也呆掉了！
員外一字一頓地說：“好你個不孝的王巴蛋！你爹這麼些年來就這麼些病，你就是不理我！明知道有這些不舒服，有那麼好的修煉方法，就是不告訴我！反而老找些混帳的什麼庸醫俗道來折騰我！你說，你安的是什麼心？”
。。。。。。
“爹，外麵有一個毛舉人家的貼身仆從，他是毛舉人專門派來給我講解訓練的。”
“那還不把他叫上來！”
嚴樹順理成章地進來了。
“員外！”
心情舒暢的員外因為嚴樹是人家的貼身家人，又是來給自己家兒子教授修養身心之法的，不敢怠慢。請他坐了。
嚴樹就詳細地給他講了修養的要領。
“此病俗稱抑鬱症，乃是情誌刺激失常或經久壓力過大造成，生理上表現為氣亂，氣滯，智慧之氣下行，躥亂筋骨，所以，智慧受弊，筋脈麻木，各種不舒適應運而生。治療之理根本在調氣！而湯藥之類很難見到效果，想我大明曾有一太學生名喚郭沫若者，才高八鬥，學識淵博，不料得了此症，又有大明圍棋高手錢宇平者，苦思苦想，修煉技藝，亦曾得此症狀，兩人都請醫生看病，錢國手吃藥針灸，久不見效，以至於喪失事業前途，而郭廩生偶然得了此修煉之法，隻一月修煉，就完全康複，終成一代文豪，高膺禮部尚書之職！所以，湯藥和修煉之差異顯而易見，隻是尋常之人不懂得，病急亂投醫，反而耽誤了大事！”
“此法要領在於導氣！氣亂之時，乃是從相通之七竅流竄，禍亂了正常氣道，常以耳道和鼻道混淆為多，患者常伴有鼻塞，耳鳴現象，更有一些衍生疾病。於是，要坐端，雙腿正彎，與肩膀寬平齊，腳指用力內扣；雙臂手藏於腿內側，呼吸自然，適當緩慢吸入，快捷呼出，即短呼綿吸之法，眼睛微閉，舌抵上齶，平視，且盡力把頭上頂。如此，則可保證上下氣道貫通，逐漸把下行沉浸之氣血疏通上導，歸於正常。”
“那閉著眼睛何意？”
“意在關閉眼竅與鼻竅之間交通，防止回氣或者異物亂入其間。”
“亂入其間又有何表現？”
“頭暈，頭痛，則成另一病症！”
“好！那我就試試！”