“站著，不許坐下。”趙雲興身形一閃，就到了慕容楓的身前，淡淡看著慕容楓，臉上表情和上下山之前沒有絲毫區別。
慕容楓靠著骨子裏那股傲氣，硬是讓自己站著，就那麼看著趙雲興。
趙雲興點了點頭，道：“能夠跑了下來，你也能夠感到生理極限了，很好，一次性跑了下來，從今天起，你就是我趙雲興的的弟子。”趙雲興的話意思很明顯，如果慕容楓跑不完，估計趙雲興會直接離開，不再教導慕容楓了。
慕容楓隻是看著趙雲興，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑的如此劇烈啊。
“一切外功，或鐵砂掌，或鐵腿功，或其他，皆是鍛煉身體某個部位，讓其堅逾鋼鐵，攻擊力驚人，都屬於攻擊的方法而已。不管什麼外功，身體才是根本，身體才是基礎。一個速度快如閃電、力舉千斤的人修煉任何外功，或霸王神拳，或鐵腿功，肯定比一個癆病鬼要厲害的多。”趙雲興侃侃而談。
慕容楓此刻氣也喘緩了，聽得趙雲興如此說，當即道：“老師，這我明白，身體是根本，好的身體就是一塊璞玉，雕刻出來也好的多，而弱的身體則是一塊雜質玉，即使手藝高超，也成不了好的玉雕。”
趙雲興臉上難得有了一絲笑容：“很好，明白就好。我教你的時間隻有一年，這一年之內，我會從身體的各個方麵訓練你，力量、速度，柔韌性、爆發性、抗擊打能力等等，讓你的身體不斷蛻變，至於攻擊之法，我不會教你。我隻會教你將身體訓練到完美狀態的方法，至於如何使用這個身體攻擊人、殺人，你自己體悟吧。”
“我的訓練方法就是……極限訓練法，剛才跑步的時候想必你感受到了生理極限的存在，不過和我的訓練相比，那隻是小兒科。當然，你可以選擇放棄，你選擇放棄，我也輕鬆了，我的那些兵可比你這個孩童堅強多了。”趙雲興看著秦羽冷漠說道。
慕容楓眼中堅定。
極限？
慕容楓卻是感到自己喜歡上了那種超越極限的感覺，是的，喜歡。
“老師，開始吧。”慕容楓昂然看著趙雲興，趙雲興眉毛一掀，驚異於這個弟子的心性之堅，臉上有了一絲滿意的笑意。
可是慕容楓忽然苦著臉，眨巴著眼睛看著趙雲興，可憐西西道，“老師啊，能不能讓我休息一下啊，剛才跑的真的很累哦，先喝口水，然後再泡泡溫泉，再讓翁爺爺幫忙按摩一下，肌肉很累的。”
趙雲興一怔，臉上表情凝固了，這時候趙雲興的表情很精彩，可以用一個詞來形容，那就是……哭笑不得。
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