給寶寶準備不同種類的材料:
不一定非要買那些貴的或特別的材料,找那些家常的東西就可以了,比如,廢紙、蠟筆、膠水、碎布料、報紙、雞蛋盒、紙巾、紙盒、管子、塑料餐盤、細繩等等。
音樂智能開發小遊戲:
扭腰踏出小舞步:
適合月齡:2到3歲的寶寶:
遊戲過程:
先教寶寶基本動作,如扭扭腰、踏踏腳、轉個圈等,寶寶熟練後,就能隨著音樂旋律節拍跳出以上動作。
遊戲目的:
讓寶寶學會跟著節奏跳舞。
營養與飲食:
飲食特點:
2到3歲的寶寶,已經長齊了20顆乳牙,咀嚼能力大大增強,能直接吃許多大人的食物了,如麵條、魚肉、餃子、饅頭等,可是3歲兒童的咀嚼能力隻有成人的20%,在準備寶寶的食物方麵還是需要給予特殊的照顧。此時,較硬的食物還是不能給寶寶吃,有些食物還需要為寶寶單獨做,比如肉要切碎點,燉的爛點,米飯要悶軟點,千萬別為怕麻煩而導致寶寶營養不良。
這個時期的寶寶活動能力已經非常強,所需要的熱量能量比寶寶早期時要增多,每天所需要的熱量大概為5040到6300千焦。為了保證寶寶每天能夠獲取充分的熱量,需要科學地安排好日常飲食。每天需要補充蛋白質4到50克、脂肪30到50克、牛奶400毫升、主食150到180克、水果150到200克以及新鮮蔬菜200到250克。
如果寶寶每次攝取食物的量達不到以上要求,而活動量又比較大,就需要在主餐之外再吃些點心,如糕點、餅幹等。
飲食如何安排:
寶寶2歲以後走路已經很輕鬆自如,行走的範圍也不斷擴大,智力發展正處於很關鍵的時期,所以這個時期一定要給寶寶補充足夠的營養和熱量來滿足寶寶的需求。
加強寶寶的咀嚼能力:
2歲以後已長出20顆左右的乳牙,有了一定的咀嚼能力,把肉類、蔬菜等食品切成小片、細絲或小丁就可以,不僅能滿足寶寶對營養需求,還可以加強寶寶的咀嚼能力。餃子、包子及米飯等,還有各類麵食都適宜這個時期的寶寶。
適當給寶寶吃些點心:
根據寶寶食量的大小,每天安排三餐和一次點心,以確保每天攝入足夠的營養和食物。
可以選用水果、牛奶、營養餅幹等作為點心,但為了不影響正餐要控製寶寶吃點心的數量和時間。
不要給寶寶吃刺激性的食品:
為了增進寶寶的食欲,寶寶的飲食要考慮到品種及色、香、味、形的變換,但是不能給寶寶吃刺激性的食品,比如酒類、辣椒、咖啡、咖喱等,也不應該給寶寶吃油條、油餅、炸糕等食品。
注意食品種類的多樣化:
豆類、魚、肉、奶、蛋、水果、蔬菜、油各類食品都要吃。各類食品之間要搭配合理,粗細糧食品、葷素食品攝入的比例要適當,保證營養均衡,不能偏食。
每天要吃主食100到150克,蛋、肉、魚類食品大概75克,蔬菜100到150克,還需250克左右的牛奶。
給寶寶製作安全好吃的零食:
寶寶吃零食的問題很多媽媽都左右為難,不給寶寶吃零食,又有點不近人情,也不可能不吃;給寶寶吃吧,又擔心寶寶嬌弱的身體受到添加劑的傷害。試試自己動手給寶寶製作健康的小零食。
本階段寶寶的日常照顧:
及時糾正寶寶不合群:
兩歲以後的寶寶非常喜歡和同齡寶寶一起玩,開始轉向對社會性的需求。但是也有個別寶寶不合群,這是不正常現象,出現不合群的原因可能有以下幾種。
心理壓抑:
父母感情不和或家庭遭受挫折,易造成寶寶性格孤僻,不願意接近陌生人。
依戀家長:
有些寶寶從小沒離開過家長的懷抱,適應環境的能力差。入園後愛哭鬧,有的寶寶甚至出現精神紊亂現象,如有時哭著要小便,卻硬是不肯尿在便盆裏;平時不和小夥伴玩,不適應幼兒園的生活。