備足幹糧，配齊鞍轡，小夥子策馬揚鞭，一路風塵就朝終南山飛馳而去。
水沛草美的終南山麓，小夥子發現了一處藤蘿纏繞的小屋，一位老師傅正辛勤地工作著。他身穿布衣而無怨，腹裹野菜而無悔，麵掛喜色，不知疲倦。小夥子畢恭畢敬上前詢問：“師傅，這些藤蘿能使您快樂嗎?”
“當然。”
“能送給我嗎。”
“當然。不過快樂不能僅憑借幾株藤蘿，關鍵是要具備有快樂的根。”
“埋在泥土中的根嗎?”
“不，埋在心中的根。”
隻要將堅韌、頑強、執著、刻苦、純樸等美好的品德深紮心間，無論到哪裏打點江山，能不生長出快樂的藤蘿嗎?記住，快樂藤不能靠別人送，關鍵是要在自己心裏埋下快樂的根。
永遠相信和理解生活中美好的東西，永遠保持充沛的活力和樂觀的情緒，那麼快樂就會永遠圍繞著你。隻要心中擁有朝陽，就能有滋有味地、快樂地生活。
9、快樂需要學會自愛
心理學家伯納德和紐曼博士說：“不愛自己的人崇拜別人，但因為崇拜，會使別人看起來更加偉大而自己則益加渺小。他們渴慕別人，這種渴慕出自內心的不安全感一一一種需要被填滿的感覺。可是，這種人不會愛別人，因為愛別人就要肯定別人的存在與成長；他們自己都沒有的東西，當然也不可能給別人。”
不愛自己、自我評價差的人，就會選擇讓自己過得很不快樂的自虐生活方式。比如說，一個人對自己過於挑剔，就容易仇視、嫉妒比自己好的人。
凱倫有一位十分能幹、上進的丈夫，但她自己卻每天都要在家裏帶孩子。她覺得丈夫正在為自己的前途而奮鬥，而她則過著呆板、無趣的生活，因此就遷怒於丈夫，每天從早到晚都在批評這個她當初發誓要去愛、去珍惜的男人，左右都不如意。
凱倫對丈夫變得愈加吹毛求疵，其實這根本不關丈夫的事，而在於她的自我觀念。正是由於不喜歡自己，總覺得自己不如人，所以才一直挑丈夫的毛病。這種做法，幾乎將她的婚姻送人了墳墓。
幾年後，孩子終於不再需要凱倫每天照料了，她找了一份工作幹。但是，她畢竟不是一個十分能幹的女強人，而且在家歇了較長一段時間，所以在工作中她的業績平平。
凱倫感到自己是個失敗者，對於自己無法跟別人一樣成功而耿耿於懷：她還嫌自己身體太胖、鼻子太大，還擔心丈夫會看不起她。因為不喜歡自己，凱倫經常神經過敏，自慚形穢。她擔心丈夫會移情別戀，因而變得易怒，每天仍然對丈夫喋喋不休地挑剔、抱怨，也無法丟開自己的問題而去真正關心丈夫。
久而久之，凱倫的態度令丈夫感到再也無法忍受下去了。他認為凱倫並不愛他，終於提出分手。一個原本不錯的家庭，就這樣分崩離析了。
埋葬凱倫婚姻幸福的真正“殺手”，其實不是別人，正是她自己。如果一個人不喜歡自己，就不會相信自己還能討人喜歡：如果一個人不能自我欣賞，就會走進總是跟別人攀比的陷阱：如果一個人隻看自己的短處，就等於期望別人也隻看到自己的短處，因此在下意識裏總是等著被別人拒絕或是與人為敵。凱倫正是被這些情緒所包圍、左右了。
其實，每個人都有缺點和短處，要想與人建立良好的人際關係，就必須首先接受並不完美的自己。誰都不可能十全十美，所以我們必須正視自己、接受自己、肯定自己、欣賞自己，對自己要有恰到好處的自尊自重。
哲人說：“學會愛自己是人世間最偉大的一種愛。”
隻有當你停止對自己不利的批評，才能解放自我而去欣賞或讚美別人，也才能戒掉心底刻薄的批評，去除“你多我少，你好我壞”這類傷人傷己的念頭。
不愛自己的人，就等於自討苦吃，也無異於拒絕社會和他人。一個人如果不愛自己，當別人對他表示友善時，他會認為對方必定是有求於自己，或是對方一定也不怎麼樣才會想要和自己為伍。這種人也會不斷地批評自己，從而使別人感到他有問題而盡量避開他；這種人害怕別人越了解自己就會越不喜歡自己，所以在別人還沒有拒絕之前，其潛意識裏就會先破壞別人的好感。總之，不愛自己會導致各種問題的發生。當一個人覺得自己很差勁時，周圍的人也會跟著遭殃。
因此，在開始愛別人之前，必須先愛自己；想要擁有和諧、美好的人際關係，就必須先做自己最好的朋友。世界就像一麵鏡子，人際之間的問題大多是我們與自己之間問題的折射。因此，我們不需要去努力改變別人，隻要適度改變自己的思想和想法，人際關係就會自動轉好。
從某種意義上說，個人的快樂與否完全係於對自己的感覺，人際關係的和諧與否也決定於個人能否接受自我。自我評價高的人，絕不會甘願受苦，也不會主動與人為敵。
當然，真正的愛自己就是自我接受，包括同時接納自己的特質與特點、長處與短處，並對自己給予適度的自尊自重。也就是說，愛自己並不等於向全世界誇耀自我，也不表示要目中無人。其實，愛自己隻是一種收斂的自信、自我欣賞，加上適度的幽默感，而內心則保持沉穩和平靜。
10、活著就是幸福
既然每一天都有可能會死掉，那麼，每天醒來發現自己還活著，應該高興才對。如果活著，就要每天快快樂樂地過活，就當作每一天都是多得的。
我的朋友告訴我，向上帝禱告很有用。
於是，我也照著這麼做。
我很認真地每天睡前禱告，跟上帝要求那些我很想要，也就是我所沒有的東西。
老實說，我想，這讓我和上帝都很沉重。
因為沒有的東西這麼多，我想起來都覺得累，更不要說要幫我尋找的上帝了。
於是，又有人建議我換個方式禱告：感謝我所擁有的，那些我已經得到的。
雖然我覺得這樣更沒有用(拜托有了不就好了，還說啥呢?)，不過，我還是照做了。
說也奇怪，自從這樣禱告之後，我從悲觀的情緒當中脫離，每天都為自己擁有那麼多而感到高興不已，也忘了自己還要些什麼了。
反正每天光是感謝上帝的賜予，就已經足夠讓我還來不及說“阿門”就睡著了，那也不必再多要求些什麼了。
有個朋友提供給我一個“樂觀”的故事。
她說，她的朋友有一天心情非常不好來找她，因為剛被診斷出來得了腸癌，不知道什麼時候會過世，所以她陷入嚴重的憂鬱當中，不但茶飯不思，連睡也睡不好，整天陷入愁雲慘霧之中。
於是，我的朋友就建議她，換個想法：“既然每一天都有可能會死掉，那麼，每天醒來發現自己還活著，應該高興才對。如果活著，就要每天快快樂樂地過活，就當作每一天都是多得的。”
這個得腸癌的朋友想一想，覺得好像有幾分道理，於是，就決定開始這樣試試。
果然，3個月後，他們又見麵了。
這個得了腸癌的朋友不但沒有一點病容，反而比以前沒有生病之前更加神采奕奕。
因為她說，現在每天早上醒來都覺得很高興，居然還沒有死，而且，能吃、能喝，快活的很，也就不想什麼時候會死掉的事情了。
我還聽說，曾經有個老太太，患有一種可怕的幻聽——那聲音都是不斷責備、恐嚇的，她看了很久的醫生都沒有辦法治愈。
照理說，她應該是非常沮喪才對，可是，她不但沒有，反而還跟一般人一樣地生活著。
因為她說：“幻聽總比耳聾來得好，還可以聽到一些聲音。”
據說，上帝如果關上一扇窗，那麼，它會為你再開另一扇窗。可是，你得自己去找到那扇另外開著的窗。
我想，它不會在同一個地方，所以，我們總得要改變自己的慣性，從不同的方向去尋找。
或許，人生的轉折點也是這樣出現的。
如果生活都過得不錯，那麼，誰都會想要安逸在其中，不願意改變，可是，若是原來的好日子被意外地停止了，才可能有轉變的機會呀。
轉變的機會，又叫做轉機。有的人覺得轉機不好，我想，那些人比較有可能是想要用原來的方法撞破頭的人。(想象一下，人生就像一個迷宮。)
那些順利轉出來的人，也許就能在這意外的轉折點當中，獲得更美好的人生與智慧。
就像旅行時意外的旅程一樣，那樣才有值回票價的感覺呀。如果都跟預期的一樣，那有什麼意思呢。
11、活在當下，放鬆心情
林肯說：“人隻要心裏決定快樂，大多數都能如願以償。”
快樂純粹是內發的，它的產生不是由於事物，而是由於不受環境拘束的個人舉動所產生的觀念、思想與態度。
除了聖人之外，沒有人能隨時感到快樂。蕭伯納譏諷道：如果我們感到可憐，很可能會一直感到可憐。
對於日常生活中使我們不快樂的那些眾多瑣事與環境，我們可以由思考做個簡單的決定，使我們感到快樂，這就是：大部分時間想著愉悅的思想。對於煩惱、小挫折，我們很可能習慣性地反應出來暴燥、不滿、懊悔與不安。這樣的反應我們已經“練習”了很久，所以成了一種習慣。
這種不快反應的產生，大部分是由於我們把它解釋為“對自尊的打擊”等這類原因——司機沒有必要衝著我們按喇叭；我們講話時某位人士沒注意聽甚至插嘴打斷我們；認為某人願意幫助我們而事實竟不然。甚至個人對於事情的解釋，結果也會傷了我們的自尊——我們要搭的公共汽車竟然遲開，我們計劃要旅遊，結果下起雨來，我們急著趕火車，結果交通阻塞，這樣我們的反應是生氣、懊悔、自憐或換句話說；悶悶不樂。”
治療這類事情的最好藥方，就是放棄不快樂的來源——自尊。
快樂是一種思想，隻有思想快樂了，你才是一個快樂的人。思想不快樂，你就永遠也快樂不起來!生活每天都在繼續，事實上，沒有比現在更適於快樂的時間了。哲人說：“性格決定命運。”但性格不全是天生的，也有後天培養的，隻有鑄造健康、良好的性格，始終用微笑麵對坎坷與挫折，才能始終保持快樂、愉悅的心情。
12、把心靈調整到快樂頻道
快樂是你自己的事情，隻要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。
他是國王，卻不知快樂為何物，每天鬱鬱寡歡，茶飯不思。於是，他決定派一位大臣去周遊全國，尋找一個快樂的人。
幾年過去了，當這位大臣經過一個貧窮的村落時，聽到了陣陣無比歡樂的歌聲，隨聲尋去，是一位正在耕作的農夫正在唱歌，他衣衫襤樓。大臣走上前去問道：“你很快樂，是嗎?你的歌聲讓我也感受到了愉快。”
“當然，我每一天都很快樂。”農夫答道。
於是大臣高興地將國王交給他的任務說給這位農夫聽。
農夫大笑道：“我告訴你實話吧。我曾因為沒有鞋子穿而懊惱沮喪，可當我看到了一個跛腿的人之後，我慶幸自己還完好無損。”
快樂的形式如此簡單，貧窮而快樂的農夫每天都是快樂的，而我們又何嚐不能讓自己每天快樂一些呢?
快樂與否完全取決於你有沒有一種美麗的心境——生活也是因為你有一雙快樂的眼睛才變得可愛的。
你選擇一種生存方式，你就得接受一種人生結局：或生或死、或喜或悲、或光明或黑暗、或成功或失敗、或快樂或痛苦……除了你自己之外，這是其他任何人也無法變更的，所以為完成這生生不息的生命過程，讓我們選擇快樂吧!
13、隻有糟糕的心情，沒有糟糕的事情
我們經常會提到愛迪生，提到他在為人類尋找光明的時候，曾經有過1000多次的失敗，這其實都是引用這個事例的人們自己的認為。愛迪生自己並不這樣看。有記者曾經就他發明電燈泡一例，借常人的看法提問他，愛迪生回答說，我哪裏是失敗了1000多次?其實我是成功地找到了1000多種不適用做燈泡的材料。由此我們不難判斷，愛迪生在他的發明生涯中，是探索的樂趣，是挑戰的樂趣，是不斷提出問題解決問題的樂趣，因而他的工作是在一種投入與專注之中的，他在他的發明世界裏享受的快樂，是一般人不曾感覺和享受的。
我們知道，鮮花和掌聲營造的隻是一種氛圍；而幸福和快樂隻是一種感覺，世界上的許多事情都與人們對待事物的態度以及心境有關，不同的人在同一時間做同一件事情，會有不同的感受。有的人感到有意思，有的人感到沒意思；有人感到很快樂，有人感到很痛苦。其實你隻要永遠保持一種快樂態度和心境，你就會處於快樂之中，因為我們每天都處在一個有陽光，有風景，有歌聲，有歡呼，有掌聲，有鮮花，有美酒的天地之間!
你能說當一個人很平常地走過了他的人生旅程不是一種成功嗎?
有這樣一位母親，她有三個孩子。由於多種原因，她本人沒有讀多少書，當然就談不上文化水平了。她每天的工作就是以孩子們為中心，照顧他們吃喝，服侍他們穿戴，接送他們上學。就這樣日複一日、月複一月、年複一年，孩子們一天天長大了，而她自己一天天衰老了，然而她的心裏比誰都高興、甜蜜和驕傲，因為她的三個孩子都學有所成，一個是博士，一個是碩士，還有一個正在讀大學。她說她高興的是平日的點滴付出，圓了她自己的夢想，她就是希望她的子女們都能成為一代有文化的人；她說她甜蜜的是三個子女都很理解她的心事；她說她驕傲的是，在她的愛心、孩子們的決心和師長的關心下，三個孩子正在成為國家有用的人才。
在深圳的一次“城市精英”的培訓班上，有一個公司的總經理在公眾麵前談他的成功經驗時說：我其實沒有什麼成功經驗。到今天為止，40多年來，我每天做的都是很平常的事情。每天我都按計劃做我每天的事情，一個事情做完了，接著再做下一個事情。走到今天，應該說我對自己還是滿意的，因為，我的計劃中的目標都實現了。我在深圳有我自己的房子、車子、公司，最近又將父母接到了身邊，我感到生活讓我平實地走了過來，我對生活也充滿著摯愛，我在生活中學會了平常的付出，而生活卻給了我超常的回報。
常言說得好：天下無大事!因為所有的大事都是由小事構成的。那些偉大的科學家們，比如居裏夫人，她的偉大發明，難道與她每天洗瀝青渣、做實驗、記數據毫無關係嗎?!
因此，我們應當用鮮花鋪滿自己心靈的春天，用快樂填充自己平常的生活，一個腳印接著一個腳印地走，每一個腳印都是一首成功的歌!
14、你快樂嗎
不快樂的人常常會帶給別人壓力，他們經常抱怨這個，抱怨那個。但說也奇怪，不快樂的人通常不會承認“我不快樂”。
怎樣才能享受自己的快樂呢?這個問題並不難回答。大多數人一生熱衷於追求財富、權勢、名譽，我們很少聽人說：“我一生都在追求快樂。”因為，一般人總是相信，當他們得到財、權、名、利之後，快樂就隨之而來了。不過，等到他們耗費畢生力氣追到手之後才恍然大悟，快樂非但沒有來，反而換來了痛苦。
快樂的人知道，快樂是人生最重要的價值，也是一種生活的態度；而那些經常抱怨生活，或者活在痛苦邊緣的人，他們羨慕別人的快樂，也希望自己活出快樂，但他們總是跨不進那扇快樂之門。
要追求快樂的生活，看似容易，卻需要相當的智慧。那麼什麼是快樂呢?請看一位作家的理解吧!
①快樂就是一輩子做自己喜歡做的事。
②快樂是全力以赴，追求卓越。
③快樂就是充滿希望。
④快樂的人隻問耕耘，不問收獲。
⑤每天生活緊張的人，是不會快樂的。
⑥凡事順其自然，不必強求，就能快樂。
⑦人一旦隻為錢而做事，那就注定與快樂絕緣。
⑧快樂不是一種興奮劑，而是一種心靈的安定劑。
⑨快樂的人懂得珍惜，他們從不埋怨自己缺少什麼，而會珍惜自己的擁有。
⑩快樂的人勇於嚐試，敢於冒險。
⑩以工作為遊戲時，生命就充滿了快樂；以工作為義務時，生命就變成了無奈。
⑩快樂無所不在，無處不有!
你快樂嗎?如果你不快樂，那你不妨聽聽他人的經驗，早日找到通往快樂之門。這些快樂之人認為：
①實現願望就是快樂——有人說，快樂的秘訣就是一輩子做自己喜歡的事。它是一種“幸福的美感”。快樂是比較即興的、短暫的，幸福卻是持久的，需要長期經營。
②快樂之人要擺對自己的位置——要做一位快樂主義者，但大多數的人中，十個裏麵幾乎有九個都不快樂。
不快樂的人常常會帶給別人壓力，他們經常抱怨這個，抱怨那個。但說也奇怪，不快樂的人通常不會承認“我不快樂”。
快樂需要智慧。快樂的人活得都很有味道，很瀟灑，也很豁達。他們體悟到生命的無常，不知何時災難突然就來，唯有保持豁達才能從容應付。
很多不快樂的人，他們痛苦的來源是因為“把自己擺錯了位置”。快樂的人非常清楚如何安排生活，不快樂的人，每天睜開眼睛總是懷疑地自問：“我究竟要幹什麼?”
我們周圍有很多人，當他們下了班之後，就像個泄了氣的皮球，整個人癱坐在電視前麵，要不就是酗酒、豪賭，生活得很無奈。這種人一定是擺錯了位置，他可能想賺更多的錢，想爬得更高，或者有更多的欲望，由於不知道割舍，想要的太多，結果反而掉人痛苦的深淵。
所以說，要找快樂，就是懂得作出選擇，看你究竟把自己擺在哪一位?權力、名聲、財富，還是快樂?心理學家認為，快樂的來源包括“新的刺激”與“不斷超越”。這就說明了那些酷愛山的人，為什麼總是喜歡向高峰挑戰的道理。
快樂是一種生活的態度。假使一個人一輩子有錢、有權、有名，卻沒有快樂，仍舊隻能算是虛度此生。
③隨興、隨心、隨緣就是快樂——有一位知名作家說過一句話：“快樂與哀傷就像兩條並行的鐵軌。”“所有的快樂都是短暫的，人生其實是痛苦的。”人的一生，憂苦的時候比快樂的時候多。但是，話雖如此，我們並不一定就得哀哀戚戚地過日子。仔細想想，在我們的周圍，每天都會聽到一些壞消息，這些消息已經讓我們無所逃循，那為何不去找一些令人振奮的事情來替自己打氣呢?
很多人認為，快樂難找，其實不然。談快樂，其實根本不必用什麼偉大的理論，應該落實在世俗的生活層麵。
物質上如果保持恬淡，精神上就能有更大的空間去豐富它。而且，物欲上的東西“邊際效益”遞減速度反而特別快。我們常歎，人生無奈，總是有牽扯不完的瑣事，不是擔心這個，就是擔心那個。在短暫的生命中，每個人應該留一些空間做自己想做的事。而且，隻問耕耘，不問收獲。
人生的終極目標就是成功和快樂。一個失敗的人生等於枉度一生，一個沒有快樂的人生也等於虛度此生。從現在開始，追求並享受你一生的成功與快樂吧!