隻有心理承受能力特別過硬的人，才能經受起這種考驗。同理，臨危不亂也是心理承受能力強硬的具體表現。沒有這種能力，無法掌握大局，更無法領導群雄。
6.如何戰勝慌亂
其實每個人在不同的時期或多或少的都體會過慌亂的感覺。特別是剛入職場的大學生，當他們從一種熟悉的校園環境轉移到一種完全陌生的職場環境時，這種慌亂感特別的明顯。因為未知，所以慌亂。所以說，在這個意義上，隻是一種普遍現象。調整好心態，將自己所要熟悉的事情弄明白，融入現在的環境，慌亂感也就隨即消失了。所以，我們不僅要克服普遍現象，也要克服那些長期影響我們行為表現卻又無法擺脫的慌亂。因為這將直接影響我們的前途和命運。
一 認清慌亂感產生的原因
要克服一件事，就必須先弄清楚來龍去脈。為什麼我們會慌亂？首先對於事情的無知。因為不了解事情的本質，就會產生疑惑，當疑惑尚未解除時就冒然的接觸當然會慌亂不已。就像你不會開車，但硬把你拉到駕駛位上，開起來自然就手忙腳亂。其次是壓力。壓力就是你想要盡量做好某件事卻又感到力不從心的急迫感。最後就是心理承受能力不強。這是來自內心的原因，因為你心裏能夠承受刺激和壓力的範圍太小，所以就在行為上體現出來。
二 暫時放下目標
越是著急想做成一件事，就容易出現慌亂。對於尚未熟悉的事情，不要過分的苛刻自己，要懂得循序漸進。“冰凍三尺非一日之寒”，做事情也是如此，沒有誰能夠一步登天。所以處在入門階段的你，不要整天就那些個宏偉大計掛在心上，反而腳踏實地的認真學習，才能真正的實現。這和“要想跳的高就必須先蹲下去”的道理是一樣的。當你心理踏實後，才會用心的去工作，也才會漸漸地熟悉業務，慌亂感自然不會一直跟隨你。
三 適當減壓
減壓是一種萬能靈藥。不要讓自己每天都處於神經緊繃的狀態中，因為用力過猛則容易將神經繃斷。所以，懂得放鬆也是很重要的。做些自己愛好的事情，或是邀上幾個好友玩玩遊戲，抑或是適當的發泄一下情緒都是非常有效的辦法。當然，即便是工作太忙沒有時間，也可以在工作的空閑抽空讓自己暫時的放鬆。聽聽舒緩的音樂，喝杯喜愛的咖啡，隻要能體會到生活的美好就行。
四 增強心理承受力
無論從事什麼職業，抑或是在普通的生活中，心理承受能力都是非常重要的。我們不要因為上司的一句氣話而羞憤難堪、耿耿於懷，也不要因為朋友的一句慪氣話而和他絕交。這是對自己的懲罰。所以說，在有空時可以試著訓練自己的承受力。比如找一個強勁的對手下盤棋，讓朋友數落你的缺點，看幾部恐怖電影等等，隻要讓自己不好受的方法就盡管讓他放馬過來。隻有不斷地適應各種打擊，那麼你將變成百毒不侵的強人。
編者小結
慌亂對於大多數人都存在過，可以說是人生的必修課。但是這種行為反應也嚴重阻礙了我們的發展和前途。所以，我們必須將他從自己身上踢走。慌亂既是偶然表現又是不良情緒長期累積的結果。它如同一個腫瘤，多年的毒素累積到一定程度就會出現。雖然慌亂更多的以外在的行為方式表現出來，但歸根究底還是心理的情緒在作怪。所以，認清慌亂的危害，減緩心理的壓迫，增強心智才隻會我們從容的麵對工作，麵對人生。