穴名：陰陵泉。
歸經：足太陰脾經。
位置：在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。
穴性：清利濕熱、通利三焦、舒經活絡、滑利關節。
主治：1.消化係統病症；2.泌尿、生殖係統病症；3.本經所過肢體病症。
膝之內側為“陰”，脛骨內側髁高凸如“陵”，髁下凹陷似“泉”；該穴為足太陰之“合”穴，五行屬水，故名。又名“陰陵”、“陰之陵泉”。
一、定位取法。
陰陵泉在小腿內側，當脛骨內側髁下緣凹陷處。簡易取穴法：用拇指從內踝順著脛骨內側往上推，當拇指端被膝關節內下方高骨（脛骨內側髁）堵住的地方即是。
二、治療作用。
穴性：清利濕熱、通利三焦、舒經活絡、滑利關節。
陰陵泉是全身要穴之一，主治範圍：
1.消化係統病症：腹脹，腹痛，不思飲食，嘔吐，泄瀉或痢疾，黃疸型肝炎等。
中醫學認為：“濕多成五瀉。”上述諸證，都離不開一個“濕”字。
若是寒濕，則瀉下清冷，無臭氣，舌體胖大或有齒印，舌苔白膩；若是濕熱，則瀉下濃稠或夾有膿血，伴有惡臭，舌苔黃膩。清熱化濕是陰陵泉的強項，就是治療難度較大的痢疾，用本穴配以腹部天樞（肚臍旁開2寸）、曲池（屈肘，肘橫紋拇指側紋頭端）、三陰交等穴，其治療作用也優於中西藥物。
中醫學認為：“黃疸”是成於肝膽，卻因於脾胃。為什麼會有如此認識呢？黃疸是濕熱熏蒸、肝膽失於疏調的結果，而“濕”的來源，還是由於脾虛不能正常運化水濕所致。我在針灸臨床中觀察到：以本穴配伍背部至陽（背部第7胸椎下凹陷處）、膽俞（第10胸椎下旁開1.5寸）、日月（乳頭直下第7肋間隙）、太衝（足背第1、第2蹠骨結合部前方凹陷處）、陽陵泉（膝關節外下方腓骨小頭前下方凹陷處），其退黃效果也明顯優於中西藥物。
2.泌尿、生殖係統病症：尿失禁，小便不利，水腫，淋證，遺精，陰莖痛，帶下，子宮脫垂。
泌尿、生殖係統的上述病症，也離不開濕熱的刺激和熏蒸。往往還伴見外陰潮濕、瘙癢，小便黃赤，遺精多為外陰受到濕熱刺激導致夢遺，帶下也多呈膿赤帶，且伴有臭氣，睡眠不安穩、夢多且睡夢中錯牙。這種情況，需要配伍中極（下腹部正中線臍下4寸）或曲骨（下腹部正中線臍下5寸，正當前陰上方恥骨聯合上緣正中央）、太衝（足背第1、第2蹠骨結合部前方凹陷處）等穴，共同作用，相得益彰。
3.本經所過肢體病症：膝關節紅腫疼痛、肘膝關節骨折後功能障礙、下肢萎痹、癱瘓等。
三、操作方法。
指壓、按摩、艾灸、刮痧、皮膚針或皮膚滾針刺激均可。因其主治多屬實熱證，指壓、按摩、刮痧、皮膚針或皮膚滾針刺激力度應該偏大，治療時間相對延長；又由於主治範圍多屬於濕熱為患，艾灸不能作為首選之法，且灸量不宜大，灸時不宜長。
在人體四百多個穴位中，具有強壯保健作用的穴位很多，像肚臍下的關元、氣海，腰背部的命門、腎俞，下肢的足三裏、三陰交，腳板心的湧泉穴等。若是給它們排個“座次”，那麼，足三裏穴無疑應該是其中的第一要穴了。
為什麼足三裏能坐上強身保健穴中的“頭把交椅”呢？它在強身健體、防病保健方麵究竟有什麼神奇功效呢？下麵我就來給大家說說這強身保健第一穴——足三裏的妙用。
一、定位取法要想用好強身保健第一穴足三裏，首先得學會如何正確找到足三裏這個穴位。隻有把穴位找對了、取準了，無論是指壓，還是艾灸，才能獲得滿意的療效，否則其防治疾病效果就會大打折扣。