《逍遙遊》reference_book_ids\":[7000312307225988104,6511591890037509127]},{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":8,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":21,\"start_container_index\":8,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":16},\"quote_content\":\"《道德經》reference_book_ids\":[7217733336632921144,7224048805384031266,6924983412973374478,7225931131646905348,7257088434206936120]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 靜心是一種生命智慧。在生活中，眼前的煩惱、工作的枯燥、生活的壓力、外界的否認容易讓我們陷入不知所措的境地，這時就表明我們需要靜心了，隻有靜下心來，才能開啟我們心靈的“能量之門”。在這種能量的作用下，我們能將心中的煩悶之氣一掃而空，通過一種無形的變化，我們可以得心應手地麵對和處理眼前的困難和壓力。我們也會因此不斷地成長，不斷地完善自己，使自己得到一個整體的提升。
生活中的恐懼、壓力、焦慮、矛盾、糾結、不安、混亂讓我們的心靈成了一片死寂荒蕪的沙漠，導致這種結果的原因在於我們的思想。思想就是我們腦海中的念頭，人一天能產生很多念頭，包括欲望、衝突、恐懼、空虛、寂寞、痛苦、快樂等，所以胡思亂想才是人類痛苦的本原。
靜心是生活的藝術，想要從思想上得到解脫，就要通過愛來完成。愛是通往幸福的道路，一個心中沒有愛的人，內心往往充滿仇恨，甚至麻木，其行動會變得機械、空洞。“靜心”是愛，是不斷觀照自身的方式，是一個人從紛亂的情緒中走向解脫的過程，是學會快樂、自由和愛的過程。在打開內心能量的大門之後，我們就能獲得心靈上的平靜、安寧和解脫。
《想靜就能靜下來的36個心理技巧》一書中擁有各種能讓你在煩躁不堪、內心混亂的時候靜下心來的心理技巧，會讓你充分領略到靜心是一種美好的境界，能讓你調控心靈的能量，從而潤物細無聲地改變你的生活，改變你的人生。
本書從情緒管理、人格提升、生活靜心、修煉氣場等多個方麵由淺入深地闡述靜心的重要性，同時讓你明白心若靜不下來，會對我們的生活造成多麼大的負麵影響和危害，讓你對靜心有一個全新的認識。
提到靜心，大家或許會聯想到冥想。其實冥想隻是靜心的一種方式，它是古人控製自己思想的一種方式。對現在處於城市中的人們來說，除了冥想之外，適合我們的還有時下流行的動態靜心法，本書會讓大家充分地認識這種動態靜心的方法。
生活是一個整體，我們是這個整體的一個小零件，但是小零件也會影響到周圍，所以時常靜下心來會使這個小零件通過自身調整產生新的動力，給周圍帶來正麵的影響。本書的36個小技巧會幫你扭轉你的能量磁場，讓你煥然一新地麵對未來。
時光匆匆如流水，我們向往著“歲月靜好”的生活，在歲月的長河中，能夠安詳寧靜地度完一生，然後毫無遺憾地離開這個世間，開啟下個旅程，可是卻總被世間的殘酷和冷漠打敗，弄得自己遍體鱗傷。本書能讓你從一個個有趣的小故事中領略靜心的魅力並且感受在靜心的情況下產生的奇跡。
自古靜心者必有大不凡，老子靜心作《道德經》，莊子靜心寫《逍遙遊》，李世民靜心成千古一帝，莫紮特靜心以琴曲聞名於世，靜下心來的他們在生活中披荊斬棘，在事業上醉心成癡，使自己的心靈力量發揮到了不可思議的地步，從容地走上自己人生的巔峰。
《想靜就能靜下來的36個心理技巧》是為內心浮躁的現代人量身打造的一本靜心工具書，它能讓我們在生活中把控自身的情緒，控製自己的心靈，掌握生活的主動，看清自身的前路，也能培養個人魅力和個人氣場。
在本書的指導下，一步一步地堅持下來，養成一個個好習慣，便可以培養出處事不驚、淡然若素的良好心態。在這個嘈雜的世界裏，如果能夠靜下心來，就不會迷失人生的方向。
希望這本書可以讓大家認識到靜心的力量，並掌握靜心的方法，使內心變得更加平和。