《情商》reference_book_ids\":[7148733883326925861]}],\"14\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":14,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":5,\"start_container_index\":14,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":1},\"quote_content\":\"《情商》reference_book_ids\":[7148733883326925861]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 自控力，主宰人生命運的情商
一個人成功與否，最重要的決定因素是什麼？
或許很多人會回答：智商、受教育程度、家庭背景等。然而，哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾·戈爾曼在其風靡世界的《情商》一書中提出，在促使一個人成功的諸多要素中，智商作用隻占20%，而情商作用卻占80%。
情商（Emotional Quotient，簡稱EQ）是一個人自我情緒管理（自控力）以及管理他人情緒的能力指數。
如果說成績由智商決定，那麼綜合素質主要取決於一個人的情商。隻有提高情商，才能很好地發揮組織協調能力，才能培養領導能力和團隊精神，也才能成為政治和經濟方麵的領袖。
富蘭克林·羅斯福、約翰·肯尼迪等8位美國總統，喬治·明諾特、愛德華·珀西爾等幾十位諾貝爾獎獲得者，比爾·蓋茨、路易斯·郭士納等幾十位商業領袖，他們有什麼共同特征嗎？作為哈佛大學的學子，他們都非常注重哈佛的情商課。
情商是人們在現代社會生存和發展不可或缺的基本素質，對於哈佛大學這樣的世界名校來說，培養青年學子超常的情商，其重要性遠遠在教授具體的知識技能之上。正是這種教育思想使哈佛大學在文學、思想、政治、科研、商業等方麵都造就了燦若群星的傑出人才。
而自控力作為情商的重要因素、意誌的重要品質，對一個人的成功有著至關重要的作用，我們的身心健康、心智水平、人際關係和事業發展等無不受到自控力的引導。然而，許多人都明顯地意識到自己的自控力非常薄弱，對大多數人而言，理性地控製自己隻是一時的行為，而力不從心或者情緒失控卻是常態。
設定起床的鈴聲，但鈴聲響了又反複延時；作業拖到早自習才開始“抄”；看到漂亮衣服就想買；一直想減肥，卻總是瘦一斤長兩斤；計劃每天學1小時英語，卻總是因為打遊戲而把任務拖到明天。這些“放縱自己”“圖痛快”“追求自由，無拘無束”的行為都是缺乏自控力的表現。
自控力差者還時不時地表現出情緒失控。比如有些年輕人遇到不順心的事，不能很好地控製自己的情緒，常出現暴力行為，嚴重的甚至最終遭受刑事處罰，這都屬於不冷靜的處世態度。