5. 練習當眾發言
拿破侖·希爾曾說過，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而隻是因為他們缺少信心。
所以不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢，不會的。因為總會有人同意你的見解。記住：多發言，這是信心的“維他命”。
6. 說出你的恐懼
有一個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨自會見美國的汽車大王。結果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他隻好老實地說出來了：“很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。”結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
實驗心理學之祖威廉·華特將這種方法稱為內觀法，此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。所以，當你缺乏足夠的自信時，如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，不但可將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。
7. 用肯定的語氣消除自卑
隻要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響。例如，同樣是黑黝的皮膚，自信的女人會說：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發相媲美。”而她內心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎麼搞的，我的膚色這麼黑！”由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。所以，如果你想成為一個自信的女人，就要多多肯定自己。
8. 做自己能做的事
為個人或專業發展選擇一個範圍。確定你能實行並達到的行動步驟，列出這些步驟的時間表。然後按計劃執行每一步，每一小步的完成，都將極大地振奮你的自信。
9. 尋求生活中的良師益友
你一定認識有自信的人，觀察他們是如何做到這一點的。鼓起勇氣要求他們與你見麵。找出他們如何做，他們做了什麼，並要求他們對你的行動計劃和執行作出反饋。相信最有信心的人都會樂意幫忙的。
女人，多給自己一點信心吧。挺起你的胸膛，大膽自信地揚起你的頭，展示你從容優雅的氣度和自信。無論你是行走在鄉間的小路上，還是置身於城鎮的喧鬧中，抑或流連在都市的繁華裏，不管你出身多麼卑微，都請記住，在這個大千世界裏、芸芸眾生中，隻有一個獨一無二的你。隻要你有自信，你就是優雅的，美麗的。
樂觀，讓女人做優雅天使
歲月可以帶走女人美麗的容顏和健康的身體，但一個用樂觀性格保護自己的女人，既使百歲之後仍然可以保持年輕時代的風采和朝氣，永遠做優雅的天使。
“青春”永遠是個美麗動人的字眼，它賦予女人健康美麗。比如：紅潤光澤的皮膚，明亮有神的大眼睛，烏黑亮麗的頭發，苗條優美的身材。每一個女性都希望保持她這份獨特的風姿和魅力，因此不惜代價做美容或吃維生素來挽留青春。如今，世界上可能還沒有一種美容品能夠真正留住女人的青春，充其量不過是掩飾或延緩衰老而已，她們忽視了內在的精神與力量這劑良藥，如果用樂觀積極來保護自己，就會使女人既使百歲之後仍然可以保持年輕時代的風采和朝氣。
一位說話清脆、滿臉笑容的美容師給學員留下了深刻的印象。在講座中，她提了這樣一個問題：“請在座的各位猜一下我的年齡？”
有的說：“35歲。”
有的猜：“將近30歲。”
結果，美容師微笑著搖頭否認。她說：“我隻有18歲零幾個月。”
室內嘩然，大家竊竊私語，發出一片不信任的驚詫聲。
美容師接著說：“至於這零幾個月是多少，請大家自己去琢磨吧，也許是幾個月，也許是幾十個月，或者更多，但是，我的心情隻有18歲。”
說完，大家報以熱烈的掌聲。
俗話說：“不怕人老，就怕心老。”其實，一份好的心情，不僅可以改變自己，同時，更會感染別人，那種由內及外的韻味浸透出來的柔美，就像蒙娜麗莎的微笑，就像維納斯的斷臂，就像秋謹“至今思項羽，不肯過江東”的豪氣……如果一個人擁有快樂的心情，就會變得美麗、自信、優雅、年輕，就會從容地笑對人生。正如那位美容師一樣，永遠都保持18歲的心情，所以她青春永駐。如果一個人的心情是憂鬱的，那麼，再昂貴的化妝品也掩飾不住她滿臉的愁雲，再高超的美容師也無法撫平她緊鎖的眉頭。