優雅源於自信
走在大街上，看到一個氣質高貴、一臉陽光的女人，雖然她的臉孔並不漂亮，但她骨子裏散發出來的自信，無論男人還是女人，都會對她刮目相看。從心底裏感歎：這是一個多麼優雅的女人啊！
有一種女人，她或許外表並不漂亮，但是她燦爛的笑容裏會有一股與眾不同的高貴氣質讓自己光彩照人，不知不覺地就會征服眾人。不管是男人還是女人，都喜歡與這樣的女人交往，因為這種交往代表了一種輕鬆無壓力令人心神愉悅的相處方式。
這種高貴的氣質就是自信，是一種由內而外散發出來自然清新、從容優雅的氣質。
在文學名著《簡·愛》中，財大氣粗、性格孤僻的莊園主羅傑斯特，怎麼會愛上地位低下而又其貌不揚的家庭教師簡愛呢？因為簡愛自信自尊，富有人格魅力。當主人羅傑斯特向她吼叫“我有權蔑視你”的時候，曆經磨難的簡愛用充滿超人的自信和自尊及由此帶來的鎮靜的語氣回答：“你以為我窮，不好看，就沒有感情嗎？……我們的精神是平等的，就如同你和我將經過墳墓，同樣地站在上帝麵前。”
正是這種自信的氣質，使她獲得了羅傑斯特由衷的敬佩和深深的愛戀。簡愛這個普通婦女的藝術形象，之所以能夠震撼和感染一代又一代各國讀者的心靈，正是她以自信和自尊為人生的支柱，才使自己的人格魅力得以充分展現。
古往今來，自信的女人總是人群中最閃亮的明星。她不一定有國色天香的容貌，不一定閉月羞花，沉魚落雁。但是，因為人生裏那份從容不迫和豁達樂觀的自信，她便是最優雅的女人。
現實生活中，總有一些女人，覺得自己什麼都不能，把自己看得一無是處。但你可知道，當你自卑地躲閃別人的目光，當你總是認為自己不如別人的時候，原本美麗的你，形象已經大打折扣？一個連自己都不喜歡自己的女人，你又怎麼有信心做一個人見人愛的優雅女人呢？
女人是上帝賜予人間最美的禮物。一個女人在任何時候、任何情況下都應該是自信的，優雅的，這其實就源於自信。自信的女人，走路時昂首闊步，沉著淡定的表情告訴人們她們的自信所在。無論坐在餐廳還是坐在大排檔都一樣的優雅而風采不減，微笑的魅力使她們把握住人們的視線所在。無論家庭、事業、交際都能一帆風順，偶爾出現的挫折打擊，總能被她們輕巧地化去。舉手投足間，便能使事情向著有利於她們的方向轉去。這樣的女人，就是最美麗、最迷人、最有味道、最令他神魂顛倒的優雅女人。
但自信，不一定是要你做女強人。女強人的雷厲風行與不可一世總讓人敬而遠之。而自信的女人卻沒有這樣的特點，她們或者剛強，或者柔弱，或者中性，但都使人易於接近、喜歡接近。剛強的她們，會露出豪爽的一麵，用一份坦誠與爽朗使你心悅誠服。柔弱的她們，總容易使人們對她心生憐愛，繼而心甘情願為她效力。中性的她們，長袖善舞，無論男人女人都對她們欣賞佩服，那是源於一分自信的灑脫。著名影星索菲亞羅蘭在《女性與美》中，這樣談到：“如果你自信，你就美麗。一旦相信自己有自信的充分理由，真正美麗的潛力便屬於你所有。”
但是，自信這東西，沒有人天生就有，也沒有人一直擁有它。如何才能讓自己成為一個自信女人呢？
1. 坐在顯要位置
如果你留意就會發現，無論在教室還是其他聚會場所，後排及角落的座位總是先被坐滿。這是因為大部分占據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前麵及顯要位置能幫助你建立信心。把它當作一種規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。你要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2. 獨自完成一件事情
依賴他人是缺乏自信的表現。現在開始，嚐試獨自完成一件事情，例如獨自出去吃飯、獨自參加一個自己不熟悉的領域的課程。可以讓你知道你能依靠自己的好方法，你會發現其實一切都很簡單。
3. 正視他人的眼睛
一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感，我做了或想到什麼我不希望你知道的事。我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。這也是練習自信的好方法。
4. 加快你走路的步伐
心理學家認為，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我並不怎麼以自己為榮”的表白。另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鍾內成功。”使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在成長。