愛惜玉頸，做優雅女人
頸部往往是展現女性魅力的重點所在。優雅的頸部曲線讓女人時刻擁有白天鵝般與眾不同的氣質。所以，我們應該時刻讓頸部肌膚維持年輕的質感。
頸部是人體比較能夠直觀反映出女人真實年齡的敏感區域。電視上光鮮靚麗，笑靨如花的女明星個個看著都像二十出頭，但仔細觀察她們的頸部，便能看出真實年齡為她們留下的歲月印記了。生活中，許多MM隻習慣於在臉上花功夫而忽視對頸部的保養。因為頸部肌膚的厚度隻有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適當的護理，很容易出現缺水、粗糙、黯沉、鬆弛和細紋。特別是在幹燥的環境裏，頸部的保濕護理更加關鍵，否則便會引發橫向伸展的頸紋，提前老化。
女性隨著年齡不斷增長，許多人頸部的皺紋像年輪一樣開始不斷增多、加深，即使麵部看上去還年輕，但頸部卻往往暴露出年齡的秘密。尤其在秋冬季節，頸部缺水比較嚴重，肌膚很容易變得粗糙，出現老化跡象。到了頸部開始真正出現皺紋時才開始花大價錢去做專門的頸部護理，或者買一大堆頸部保護霜。其實，頸部的護理隻要注意得早，有很多時候是不用花錢，隨手就能做到的事情。
像對待臉一樣對待頸部：用於臉部的滋潤液塗於頸部，用手輕輕按摩，方向朝上，時間在5分鍾，每天按摩兩次。平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。冬天穿高領毛衣時，在內可穿一件棉質高領上衣，避免頸部與毛衣領摩擦。脖子上的皮膚是比較缺乏油脂的，所以我們平時低頭抬頭的動作太多，稍不注意就會讓脖子顯現出皺紋來。平時洗臉時要洗脖子，由下往上洗，這樣不會時間長了有皮膚下垂．洗完臉後塗頸霜，也要用指肚由下往上塗，不要用太大力就可以．下麵也有一套詳細的按摩計劃，不僅保養頸部，也可以有效的消除疲勞。
1．先將頸霜均勻塗抹在頸部。雙手由下往上，手指稍稍用力往上提拉頸部中間鬆弛的肌肉區域。
2．中間區域按摩完後，頭部側向一邊，雙手以指腹施力，從頸部下端往上推揉，直至耳後。
3．頭部後仰，雙手舉起大拇指，將下顎處多餘的肉往前推至下巴處，再以相同的方法，慢慢向左右耳處移動。
重複以上動作三次，每天晚上睡覺前做按摩，對預防頸部的細紋，同時還可以輔助用熱毛巾暖敷兩分鍾，增加血液循環。舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。由於頸部肌膚的彈性差、膚質薄，按摩時的力度要輕柔，勿用太熱的水洗澡觸及頸部肌膚，激刺皮膚老化及出現頸紋。