在巨人國裏，有一個巨人生有一兒一女，長得英俊美麗，光彩奪目，分別叫做月亮和太陽。驕傲的巨人經常向其他生靈稱讚他的兒女如何如何出眾，這就引起了眾神的注意。後來，眾神就把這兩個美麗的孩子從巨人國帶走，分別交給他們兩匹駿馬和一輛大馬車，讓他們晝夜更替地在天空上巡行。
從此，稱為太陽的女孩發著金光，跟著白天，稱為月亮的男孩發著銀光，跟隨著夜晚，分別在天空中不斷奔馳。
兩條猙獰的惡狼，分別追逐著太陽和月亮，垂涎欲滴地企圖把他們吞噬掉。他們不斷地朝著太陽和月亮咆哮，緊緊跟在他們後麵。但是，太陽用來駕車的亞維克和愛爾維斯是兩匹無與倫比的神駿，它們的鬃毛閃爍著金色的光芒，以極快的速度拖曳著鑲滿寶石的太陽車向前奔馳。所以，太陽總是能夠擺脫掉惡狼的追逐。
當金色的太陽駛過西邊的地平線後，她就來到了黃昏精靈比靈的宮殿。在經過一天的奔馳以後，疲憊的太陽就在比靈為她安排的華床上休息了。比靈的仆從們則舉著點燃的蠟燭和火炬圍在她的床前，守護著她。當晨曦再次出現在地平線上的時候，太陽將再一次踏上她的馬車，駕馭駿馬奔馳在天空中。
當太陽登車啟程的時候，月亮駕車回到了比靈的黃昏宮殿。當月亮休息在他的華床上的時候，一群睡眠精靈打著磕睡圍繞在他的身邊。
就這樣，大地上的人類有了晝夜之分，也有了陽光的和煦和月光的溫情。
宇宙樹、智慧泉
在一切一切的中心，宇宙的中心，矗立著一棵無比偉岸的大木岑樹，稱為尤加特拉希。這棵巨大的木岑樹是宇宙萬物的起源和載體，它生機盎然，茂密的枝葉覆蓋了整個天地。
三條巨大的樹根支撐著宇宙樹尤加特拉希，使它岸然挺立。這三條樹根分別通往神國、巨人國和冰雪世界尼夫爾海姆。在這些樹根的末端，分別有三眼泉水為宇宙樹提供水分。
在最北麵尼夫爾海姆中的那眼泉水稱為海維格爾瑪，在一片冰天雪地中，泉水寒冷徹骨，冷霧蒸騰。一條猙獰的毒龍尼特霍格盤踞在那裏，日夜不停地噬咬著伸入泉水的巨大樹根。毒龍生為惡魔，企圖最終咬斷宇宙樹的巨根，毀滅世界。
巨人國所在的約頓海姆，和人類的大地一樣，原來是金恩加鴻溝所在的地方。在這裏，連結宇宙樹巨根的泉水是由智慧巨人密密爾看守的，所以這眼泉水叫做密密爾泉。密密爾就是從巨人之祖伊米爾雙臂之下生出來的那對巨人的兒子，從小就聰明非凡。在他看守泉水的時候，他已經成了一個老巨人。
密密爾泉的泉水中充滿了知識和智慧，關於整個天地、九個世界裏發生的一切事情的知識，都融會在這清澈透明的泉水中。因此，無論是誰，不管是神祇、精靈、巨人、侏儒還是人類，隻要喝了密密爾泉裏的泉水，就會變得既有知識，又富有智慧。
但是，老巨人密密爾卻一步不離地看護著泉水，不讓任何神祇或者巨人靠近一步。天地之間，從來也沒有哪一個生靈能夠喝上一口密密爾的泉水，除了老巨人自己。每天傍晚，當絢麗的晚霞把泉麵映照得如詩如畫的時候，老密密爾就會用一個精致的角杯汲上一杯知識和智慧的泉水，自己慢慢地享用。天長日久，巨人密密爾變得越來越老，但是每天不多不少的一杯泉水也使他變得越來越聰明而富有智慧。他知道天地之下已經發生過的、正在發生的和將要發生的一切事情。
有一次，奧丁在旅行途中來到了密密爾泉旁，正好碰上了拿著牛角杯去泉水中汲水的密密爾。看著清澈的密密爾泉水，奧丁的心中激起了追求知識和智慧的強烈欲望。
“智者密密爾啊，請讓我喝一口這知識和智慧的泉水吧。”奧丁說。“絕無可能。”密密爾毫不猶豫地拒絕了他。
“密密爾啊，知識和智慧是多麼可貴！我奧丁追求它們的信念是多麼堅定。密密爾啊，我願用我所有的一切東西，來換取一口珍貴的泉水，以增加我的智慧。”
老巨人聽了奧丁的話，有點兒心動了。最後他說：“奧丁，你這個難纏的神，如果你能夠犧牲你的一隻眼睛，把它丟到泉水裏去，這知識和智慧的泉水，我讓你隨便喝夠。”
奧丁這下有點兒猶豫。不過很快他就做出了決定，小心翼翼地把他的右眼挖了出來，扔到了密密爾泉水裏。那隻眼睛穩穩地落到了泉底，而且在知識和智慧的泉水裏向上張開著。透過明淨的泉水，它能看到一切宇宙中已經發生過的事情和一切將要發生的事情。
奧丁然後也喝了很多密密爾泉的泉水，從此變得更加有知識和智慧了。雖然他因此失去了一隻眼睛，而經常被稱為“獨眼神”或“獨眼老頭”，但也因為他的智慧超群而被稱為“智者奧丁”。
烏達泉