天地和人的創造
奧丁、威利和維三位神的祖先在殺掉了龐大的巨人伊米爾以後，開始計劃創造一個舒適而美麗的世界。
三位最早的神祇在一片陰暗冰冷的世界裏苦苦地思考著怎樣創造世界，不斷尋找著可供創造的材料。但是，他們的麵前除了冰雪就是溪水，力大無窮的眾神為此煞費腦筋。終於有一天，奧丁對著眼前正在腐爛的伊米爾的龐大屍體失聲喊叫起來：
“用伊米爾的屍體做新世界的材料！”
其他兩位神祇也有茅塞頓開之感，紛紛稱讚奧丁的好主意。於是，眾神一起動手，把伊米爾的巨大身軀肢解開來。他們把伊米爾的肉體放在了金恩加鴻溝的正中間，把填滿了鴻溝的肉體作為大地。眾神又用他的血造成海洋和湖泊，用他的骨骼造成丘陵和山脈，牙齒和零碎的齶骨造成岩崖和卵石，頭發和胡子造成樹木和青草。
在大地造成以後，眾神又把伊米爾的腦殼拋在上麵，形成了天空，又把他的腦漿拋散到天空上麵，形成雲彩。為了不讓天空從上方掉下來，眾神派了四個侏儒分別到東南西北四個角落，用他們的肩膀支撐住天空的四角。這四個扛著天空的侏儒，他們的名字就分別為東、南、西和北。
在創造了大地和天空以後，奧丁、威利和維又從南方的火焰國中采來了許多火星，把它們隨意拋散到天空上。這些火星就停留在天空上，成為滿天的繁星，照亮了整個世界。
早在眾神還沒有想到要用伊米爾的屍體創造世界的時候，從伊米爾腐爛的肉體中生出了許多蛆蟲。這些蛆蟲攫取巨人之祖身上的精華，竟都是一些富有靈性的生物。在奧丁等神的裁決下，他們都有了類似人類的形體和智慧。從屍體受光一麵生長出來的蛆蟲變成了精靈或者叫光明精靈，從屍體背光一麵生出來的則變成了黑暗精靈，人們一般把他們叫做侏儒。支撐天空的東南西北四個侏儒就是從伊米爾的屍體中生發出來的。
精靈們通體發亮，光明耀眼，長得非常美麗。他們通常性情溫良，開朗熱情，能和樹木花草、遊魚飛鳥彼此溝通，因此眾神就把他們作為神的朋友。他們也經常幫助眾神管理世界，特別是日月星辰等一類事務。
侏儒們雖然和精靈同出一物，容貌性情卻與之截然相反。他們長得矮小又難看，漆黑如瀝青，而且貪財好色，狡猾而愛撒謊。
在世界規模初具的時候，神的祖先開始考慮創造一種完美的生物，得以居住在富饒肥沃的大地上。三位神祇經常帶著這個問題在天地之間行走，察看他們創造天地的業績。有一天，當奧丁、威利和維在海灘上散步的時候，海浪衝來了兩截木頭，一截是木岑樹，一截是榆木。眾神把它們揀起來後，覺得恰好可以作為創造人的材料，便開始用刀把它們分別雕刻成兩個人形。由於眾神精心雕刻，那木岑成了一個栩栩如生的男人形狀，而榆木則是一個女人的樣子。
樹木成形後，三位神祇就為他們注入了生命。
奧丁首先把人形握在手中，賜給了他們生命與呼吸；
威利接著賜給了他們靈魂與智慧；
最後，維賜給了他們體溫和五官的感覺。人類誕生了。
根據他們的由來，神的祖先把男人命名為阿斯克意為木岑樹，女人命名為愛波拉意為榆樹。眾神讓這對人類的始祖居住在四周由大海環繞的大地上，讓他們結為夫妻，生兒育女。從阿斯克和愛波拉開始，人類就在大地上一代一代地繁衍開來，一直傳續到了今天。
在創造人類，並且把他們安置到大地上的同時，神的祖先也在大地的上麵，整個宇宙最中心的地方劃定了一處神的居所，作為神國。發光的精靈們因為美麗溫良，得以和眾神比鄰而居，在神國的四周建造了精致的精靈國。
晝夜、太陽和月亮
在人類居住的大地的東邊，眾神劃出一塊地方允許巨人們居住。從洪水中逃出的巨人貝格爾密就居住在這個被稱為約頓海姆的巨人國裏，並且繁衍出了許多霜的巨人。
黑色的侏儒們因為品性欠佳，眾神罰他們隻得居住在大地的下麵，而且不得被白天的光線所照射到，否則的話他們就會變成石頭或者溶化掉。為此，矮小的侏儒們就在泥土下麵或者岩石中鑿洞為巢，形成了一個黑精靈國，或者叫侏儒國。
智慧巨人密密爾有一個美麗、膚色黝黑的女兒，她的名字叫做夜晚。夜晚經常騎著她的駿馬，奔馳在群星閃爍的天穹上。後來，美麗的夜晚和精靈國裏掌管光線的黎明精靈德靈相愛了。他們生下了一個像他父親一樣英俊而光彩奪目的兒子，起名叫白天。
從此以後，當晨曦的紅色光芒照耀在大地和海麵上的時候，稱為喚醒者的精靈們就會在黎明精靈德靈的宮牆外吟唱起清晨之歌，夜晚的兒子白天隨即在歌聲中騎上他的駿馬，向無邊的蒼穹奔馳而去。同時，他的母親夜晚經過一夜的奔馳，疲倦地回到宮殿裏休息。