2. 分析聽眾
對你的聽眾分析得越完備，你就越不可能將聽眾視為威脅。
3. 精選主題
你越喜歡自己的主題就越容易將自己的聽眾視為友好的。你會假設你的聽眾與你的情感一樣，並用自己的演說激情感染你的聽眾。
4. 不要過分關注聽眾的反應
英國前首相丘吉爾麵對聽眾時，喜歡把每個人都想象成一絲不掛的。女演員羅卡·布納特則經常想象聽眾們是在浴室裏。這些情景應該滑稽得足夠使你放鬆下來，但又不至於荒謬到讓你不由自主地大笑起來的地步。這種方法使你的聽眾顯得沒什麼威脅到你的。
產生怯場心理的原因是多種多樣的，其中有一種原因就是太多地考慮了演說的效果，害怕聽眾聽了自己的演說反映不好，害怕被聽眾瞧不起。其實這些顧慮是多餘的。我們要克服來自這方麵的怯場心理就要學會“目中無人”。“目中無人”常常用來形容一些人不把別人放在眼裏，自高自大，在生活中這確實不是一種好品質。但在演說中為了克服因看重聽眾反映而產生的怯場心理，我們有時則需要“目中無人”，這就是一種可以采用的方法。
在登台演說時，在心理上不要把聽眾的水平估計得過高，甚至可以把聽眾看成是“大白菜”“樹林”，這時你的緊張情緒就會緩和很多。
◎ 適應現場情況的變化
如果你原計劃給二三十人做演講，到場後發現聽眾有二三百人，你會怎麼辦？你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講台時你卻發現大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你隻有15分鍾的演講時間，你又該怎麼辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事件。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集以下信息。
①有無固定論題、論題範圍；
②聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）；
③演講地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點看一看，做到心中有數；
④演講時間；
⑤有無聽眾提問。
◎ 演講前做充分的準備
林肯說過：“即使是有實力的人，若缺乏周全的準備，也無法做到有係統、有條理的演說。”這是很有道理的。在演說前，演說者如果對觀點和材料深思熟慮，反複熟記，並對情感的表達方式作必要的設計，對臨場可能出現的特殊情況做好思想準備，那麼，演說者就會胸有成竹，從而產生一種安全感。
演講前，演講者要做好充分的準備，才不至於因臨場恐慌而怯場。那些怯場者大多都與準備不足有關。如果沒有充足的準備，心中就不會有數，這也必然缺乏演講成功的信心；結果，由害怕演講失敗到演講必然歸於失敗。要做好演講的充分準備，一方麵演講者必須提前一段時間到場，熟悉和適應演講環境，還要對聽眾的基本情況和心理需求作一定的了解，以便有的放矢。另一方麵，演講者自己必須事先準備好自己的講稿以及演講所需要的其他材料。
對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，井然有序；經過反複演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心；你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。
◎ 演講者要有積極的自我暗示
美國有一位參議員以前是一個性格內向、弱不禁風的人，考上大學後，他受命參加了一次演說比賽，這對於平日寡言少語的他突然要在眾人麵前暢所欲言，真可謂強人所難。他的母親看到了這一切，就默默地為他祈禱，並且告訴他：“要時刻提醒自己，自己不是一個弱者，我要用頭腦來取勝，努力，努力，成功就在眼前！”他果然不負母親重托，在比賽中取得了第一名。