有些事存在於你的想象中，可能一輩子也不能做或不敢做，比如有些乖孩子從小便很聽長輩的話，即使不願意做的事也從來不敢有違長輩命令。
他們期望自己是一個叛逆的、敢想敢做的人，但卻一直也不敢付諸行動。這會令其悵然若失，把一些想法壓抑在心中，產生躁動的感覺，想要做些什麼來熄滅這股火，卻始終找不到方法，令心靈感到無奈與空虛。
這些東西根植在心底，可能不為我們所察覺，隻是朦朦朧朧地有些感覺，卻總說不清楚具體是怎麼回事。
這種感覺也許會讓你感到不舒服，但卻是個好現象，證明你已經開始覺醒，意識到心靈空虛，你所要做的，隻是再向前走一步，去做些什麼改變這種情況，讓心靈變得充實。
這時孤獨就要登場了，與熱鬧、逃避相比，孤獨是解決空虛的最好方法，一個人隻有在孤獨中才能看清自己和自己的需要。讓我們再來看看文章開始時提到的年輕人，倘若當他感覺空虛時，及時將自己置於孤獨中，聆聽內心的聲音，理智地去分析其原因，就會做出正確的選擇，他的大學生活也將完全不同。
假使你也正感到空虛，那麼請為自己獻上這份最好的禮物——孤獨！
如何使心靈變得充實
心存善念，行善舉。
乍一看之下心存善念仿佛與充實沒有太大的關係，其實不然。
對於普通人來說，一天的大部分時間都要工作或是照顧家庭，必須生活在金錢與情感的世界中。但除了衣食住行，我們必須要有一些善念及一些善舉。
當我們去幫助別人、珍惜每一份緣分、懂得把握已擁有的幸福時，心中就會得到安寧與祥和。
這種感覺是金錢買不到的，比擁有物質或是愛情更為充實。
堅定人生目標。
當人生有了目標時，你會發現所有的事都在悄悄地發生著變化。你不會再覺得無所事事，更不會心生茫然之感。你會腳踏實地地向著目標邁進，而沒有什麼時間感到空虛。
擁有一顆平常心。
有些人對生活有著遠大的理想，希望過上想象中的日子，但如果這種理想一時難以實現，便有些灰心，做事也不積極，心態也不樂觀。時間一久，便會感到百無聊賴，不知道做些什麼。
我們要擁有一顆平常心，為人處世要平和，把一切事情都看得平常化，不要過分追求某一種東西，這樣才能求得心靈上的寧靜，使身心都處在愉快、充實的狀態中。
不要讓自己閑太久，也不要忙太久。
任何人都不能長期無事可做，也不能長期忙忙碌碌。閑得太久會讓你越來越沒有目標，而忙得太久會讓你失去方向。
凡事都要適可而止，太閑了就找些自己愛好的事做，看看書、做做家務或是學一些技能；忙得太久了就要放下手頭的工作，偷得浮生半日閑，好好輕鬆一下，讓疲憊、緊張的心情得到緩解。
15.經常抽出一天時間保持孤獨
某天深夜1點，我還在電腦前奮戰，因為過幾天就要交稿，我必須把全部的稿件再梳理一遍。
正當我在忙碌時，QQ的頭像一閃一閃地蹦了起來，我點開它，原來是一個關係不錯的女性朋友在跟我說話，她問我在不在。
“我以為這個時間隻有我還在網上，你怎麼還沒睡呢？”我問她。
“很孤獨，想找個人聊聊，看到你在真好，我不用找陌生人聊天了。”她說。
我感到她的情緒有些不太好，便停下了手裏的工作，問她發生了什麼事。
她說道：“最近很累，工作忙，又要應酬很多朋友，可是不敢讓自己停下來。”
在我的印象中，她是個絕對的派對女王，總是很多應酬，除了要約請客戶之外，還不忘和朋友逛夜店、K歌蹦迪。她的日程每天都排得滿滿的，幾乎沒有閑暇，連吃飯的時候也要邊打電話邊吃。
“你是不是太累了？請幾天假休息一下，或是少和朋友出去玩幾次，多點時間養養精神。”我這樣回答。
好一會兒她都沒有說話，似乎在沉默著，幾分鍾後她才又敲過來一句話：“不敢停下來，我受不了。你知道嗎？每當我晚上卸下濃濃的妝時，都感到寒冷徹骨的孤獨，冷得我都透不過氣來。”
聽到她再一次提到“孤獨”二字，我想起了她和男友分手快一年了，至今也沒有找到新的戀人，也許是這個原因讓她感到孤獨吧。
她的話印證了我的猜測，她的確是因為遲遲找不到另一半才這樣的。
“你都結婚了，老公那麼疼你，你體會不到我的孤獨。”她說。
“我也是從沒結婚的時候過來的，以前也有過孤獨的時候，怎麼會無法體會呢？我還不像你，總是喜歡出去玩，按說我獨自在家的時候比你多得多。”打這行話時，我不由得想起了過去的我，孤獨誰沒體會過呢？那是每個人都會有的感覺。
“對了，我正要問你呢，你總是寫東西，成天待在家裏很少出去，每次我們去唱歌什麼的你都不去，你不覺得孤獨嗎？我真不知道你是怎麼忍受的。”她說。
是的，由於工作的緣故，我經常要對著電腦寫作，一寫就是一天，寫完了無非也就是下樓跑跑步、遛遛狗，很少參加朋友的聚會，一方麵是我真的沒有時間，另一方麵也是因為怕吵。尤其是在我還沒有結婚的時候，從早到晚幾乎都是一個人待著，偶爾某一天才會去找個最好的朋友吃吃飯，或是麻煩出版社的老師指教一下稿子的問題。