一天早上，我們全班到了科學實驗室。教授把一瓶牛奶放在桌子邊上。我們都坐著，望著那瓶牛奶，不知道牛奶跟生理衛生課有什麼關係。然後，教授突然站了起來，看似不小心的一碰，把那瓶牛奶打翻在地，然後，他在黑板上寫道：“不要為打翻了的牛奶而哭泣。”
“好好地看一看，”教授叫我們所有的人仔細看看那瓶打翻的牛奶，“我要你們永遠都記住這一課，這瓶牛奶已經沒有了，它都漏光了。無論你怎麼著急，怎麼抱怨，都沒有辦法在收回一滴。我們現在所能做的，隻是把它忘掉，丟開這件事情，隻注意下一件事。”
我早已忘了我所學到的幾何和拉丁文，這短短的一課卻讓我記憶猶新：後來，我發現這件事在實際生活中所教益給我的，比我在高中讀了那麼多年書所學到的都有意義。它教我懂得：盡量不要打翻牛奶並整個漏光的時候，就要徹底把這件事情忘掉。
的確，這句話很普通，也可以算是老生常談了：可是像這樣的老生常談，卻包含了多少代人所積聚的智慧，這是人類經驗的結晶，是世世代代流傳下來的。你也不會看到比“船到橋頭自然直”和“不要為打翻的牛奶而哭泣”更基、更有用的常識了。隻要我們能運用它，不輕視它，我們就能在現實生活中心境開闊，以更好的心態去麵對明天。
“現實生活中你們不可能鋸木屑，”希爾先生說道，“因為那些都是已經鋸下來的。過去的事也是一樣，當你開始為那些已經做完的和過去的事憂慮的時候，你不過是在鋸一些無用的木屑。”
世界拳王登樸希曾這樣敘述自己拳壇生涯的最後一段歲月，他說，自己最後把世界拳王的稱號輸給對手時，他的自尊心受到了沉重的打擊。
他在雨中往回走，穿過人群回到房間。一路上，他看見了一直支持自己的觀眾眼睛裏含著淚水，一些人要握住他的手安慰他。
一年後，不甘心的登樸希又跟對手比賽了一場，但此時他已沒了信心，結果又失敗了，從此他開始懷疑自己是不是就這樣完了。要完全克製自己不去想這件事情實在很難，終於有一天，他對自己說：“我不打算生活在過去裏，我要能承受這一次打擊，不能讓它把我擊垮。”
傑克·登樸希做到了這一點，他的做法是承受一切，忘掉過去的失敗，然後集中精力來為未來計劃。他開始經營百老彙的登樸希餐廳和大北方旅館，安排和宣傳拳擊賽，舉行有關拳賽的各種展覽會，他讓自己忙著做一些富於建設性的事情，使他既沒有時間也沒有心思去為過去憂慮。“在過去十年裏，”登樸希說，“我的生活比我在做世界拳王的時候要開心得多。”
莎士比亞說：“聰明的人永遠不會坐在那裏為他們的損失而悲傷，他們會很愉快地想辦法來彌補他們的創傷。”
所以，為什麼要浪費那麼多無所謂的眼淚呢？雖然，犯了錯誤和發生疏忽都是我們的不對，可是又能怎麼樣呢？誰沒犯過錯？背負著過去的痛苦，夾雜著現實的煩惱，這對於人的心靈而言毫無任何益處。過去的失敗如果投下的一直是陰影，並且讓它影響眼前和今後的生活，實在是一種自甘沉淪的做法。我們所麵對的永遠是未來，而不是過去。我們回憶起從前的時候，應該是感謝它帶給我們經驗和動力，感謝它為我們走想美好的明天而做了一塊鋪路的墊腳石。
古人雲：“施人慎勿念，受施慎勿忘。”如果總能記住那些美好的，而忘記那些醜惡的，世界就會變得更加美好。學會忘卻，它是一種境界，一種超智慧。能夠忘卻的人，他的心靈更能清而無雜，胸懷更能寬闊無比。