適應不同環境和在不同環境下生存，是精英部隊士兵訓練的組成部分。如果士兵存在生存困難，或者遭受到體溫降低或脫水的危險，他就不能有效地執行任務。
人們常說，你應該了解自己的敵人。大自然神奇無比，有美麗宜人的風景，也有極端嚴酷的土地。如果不能正確地處理自然環境帶來的不利因素，大自然就會占上風。為了更好地適應各種自然環境，特種部隊士兵會進入沙漠、熱帶地區、水路和海洋，以及寒冷的山脈地區進行各種各樣的適應訓練。
沙漠中的忍耐力
美國、英國和許多聯盟國家的武裝部隊，最近幾年，在中東地區打過兩次主要的戰役。在停戰時期或者處於警戒狀態時，很長一段時間內，他們都在沙漠地區建有軍事基地。在這些地區，特種部隊聲名顯赫，多次進入敵人在伊拉克和阿富汗的沙漠地區。在這些富有挑戰性的環境中，要求士兵有超強的忍耐力。
在沙漠地區，每年降水量都不超過25厘米，蒸發率遠遠超過了降水率，並且平均溫度很高。有水源的地方才有多年生植物，如果不對土地進行特殊開墾的話，根本就無法種植植物。在沙漠裏，壓力大意味著雨水少，沒有規律，也無法預測。空氣濕度很低，白天陽光直射地麵，即使在陰涼地裏，溫度也高達55℃。沙粒無法保持熱度，當夜晚降臨時，熱量迅速消失，溫度很快降到接近冰點。溫度的變化範圍在30℃左右。在冬天，這裏甚至還有霜凍和雪。
沙漠裏缺少植被覆蓋，這意味著土壤很容易被風刮走。偶然會發現水，有時水從高地衝下來，形成溪穀。沙漠地區的岩石、沙地、鹽沼，或者是幹涸的河道，都很難穿越。沙漠之所以被為“空白之地”，就是因為，即使本
地的貝多因部落的人也很難穿越它。
衣服
衣服應該盡量輕，同時能對身體提供足夠的保護，避免陽光直射或者沙塵的影響。沙粒可以反射陽光，就像玻璃一樣。可以用防風鏡，或者用阿拉伯式的頭巾包裹在頭上，也可以把圍巾或者手巾放在鼻子和嘴上，在頭後麵打上結來消除這種影響，
鞋類
鞋應該輕便，透氣性好，還要有一個厚鞋幫來抵禦白天時沙漠的高溫。必須注意，千萬不要讓沙子進到鞋子裏，否則腳會被沙子磨起水泡來。
很明顯，水是穿越沙漠地區必備的、最重要的東西。如果你有食物和水，也不要忽略液體營養，熱會讓你感覺不到饑餓。食物消化也會消耗水分，固體食物在胃中會吸收水分，如果缺少水的話，就會影響到你的消化。在消化過程中，富含脂肪的食物比富含碳水化合物和蛋白質的食物需要更多的水，而消化蔬菜時幾乎不需要水。如果水源短缺，一定要明智地進行配給，堅持到最後，因為在後期，缺水會影響判斷能力。
在溫帶氣候裏，成年人每天通過流汗、呼吸和撒尿消耗大約1.5升的水；在熱帶氣候裏，需要消耗2－5升水。如果工作艱苦的話，可能就需要消耗掉至少10升水。在超過38℃的氣溫下行走，1小時內就會失掉1升水。
為了保存水分，盡量減少脫水的可能性，白天最熱的時候最好呆在陰涼地，晚上、深夜或早上再工作。如果缺水，你也可以通過建造一個簡單的太陽能蒸發器，收集晚上的露珠。
沙漠地區
從北美洲、非洲到亞洲以及澳大拉西亞（一個不明確的地理名詞,一般指澳大利亞,新西蘭及附近南太平洋諸島,有時也泛指大洋洲和太平洋島嶼），在全世界各地分布著大約50個主要的沙漠。全世界主要的沙漠包括：
阿塔卡馬沙漠363,000平方公裏，140,000平方英裏）
這是一個沿海沙漠，位於智利北部，是安第斯山脈和太平洋間的狹長地帶。這一地區幾乎沒有植被，每年平均降水量大約在10厘米左右。
戈壁沙漠1,300,000平方公裏，501,800平方英裏）
戈壁沙漠處在高地邊緣，高地海拔範圍從東部914米到西部1542米。戈壁沙漠大部分是由沙礫平原組成，包括草、灌木、荊棘，這些大約占了全部麵積的3/4，偶爾也有水井和淺湖。東南部地區沒有水。
大沙沙漠 360,000平方公裏；140,000平方英裏）
位於皮爾巴拉和南非金伯利岩石帶之間，由沙和岩石組成，還有一些沙漠植被。溫度在32℃（1月）至10℃－15℃（7月）之間。
大維多利亞沙漠647,000平方公裏，250,000平方英裏）