在軍事訓練中，士兵要求能夠提出和接受批評意見。在這些訓練中，並不是所有的批評都是合理或者和諧的！然而，隨著經驗增多，士兵會知道某些基本原則：一個軍官不應該在別人麵前批評另外一個軍官，軍士也應該遵守相同的原則。批評應該盡可能地夾雜在鼓勵中，換句話說，批評應該是建設性的，也應該是切中要害的。在自己的行動範圍內，記住是批評他人的行為，而不是批評他人的人格或者其它無法改變的東西。盡量發表出一些積極的觀點，提出積極的建議，達到改善的目的。不要太過情緒化：如果生氣或者不喜歡相關人員時，你很難做到公正、不偏不倚的批評。
士兵不是機器，他們是人。然而，他們必須無條件地承擔責任、遵守紀律，即使生命受到威脅也毫不例外。
自知之明
自知之明是指知道你是誰，你擅長什麼，這對於建立自信非常重要。你需要坐下來，思考一下自己擅長什麼，什麼樣的角色最適合你；然後分析自己目前扮演的角色，看是否與你的能力相匹配。如果這個角色不適合你，可能是因為他們是別人為你設計的，摻雜了太多別人的期望。當然，這個過程可能需要很長時間。也許你有一個工作，這個工作從本質上來說並不是很有趣，但是它卻能夠提供給你和家庭合理的收入，滿足基本的生活需要，還使你有能力去娛樂和休閑。當然，如果你天生不適合這份工作，你就不能完成任務，應該重新換個地方工作，這時你就需要重新審視你的目標了。
更好的了解自己，了解自己的興趣和技巧以及擁有的特殊才能，可以幫助你樹立信心。這時，要養成仔細地思考他人說話的習慣，判斷個人的反應和觀點，而不是人雲亦雲。能夠做到這些，現實就掌握在你自己的手中了。我們經常為了取悅他人，或者擔心惹惱他人而說一些並非發自內心的話語；此時，仔細地思考自己的觀點有助於把自己從這些約束和局限中解放出來。有時，當我們表達自己的觀點時，別人會給我們一些消極的反應，如果能夠把這些消極的反應迅速釋放出來，那麼就表明我們擺脫了別人的期望，完全成為我們自己。
通向自知之明的路還包括辨別你是一個性格內向還是性格外向的人，在解決問題的時候你會采取什麼技巧。我們可以通過個性測試，來分辨這些個性方麵的東西。
積極的思考
形成一種思考習慣，即瓶子的一半是滿的，而不是瓶子的一半是空的。
任何事情都要看到好的一麵，即使正在下雨。
仔細地傾聽或者挑戰消極、焦急的想法。
不要把失敗人格化，但要客觀地看待環境。
如果事情做得沒有你想象的那麼好，也要客觀地搞清楚下次做什麼事時，你會做得更好。
不要用失敗去“證明”你是無能的；在困難麵前也要保持樂觀的心態。
保持成功的想法。
不要期待來自他人的表揚，要有勇氣不管不顧地繼續自己的事情。
不要期望控製或改變其他人的態度和反應。
記住控製自己的想法和情緒，不要對任何人施加壓力。
花時間強化積極的想法，直到積極思考成為習慣，變成骨子裏的東西。
讓事情按規則正常發展。
肢體語言
肢體語言比你所說的話更能反映你的想法。大約65%的信息不是通過語言來傳達的，身體的顯著特征對於如何評價和判斷你有著重大的影響。盡管在采訪技巧和辦公室表達方麵提到肢體語言，實際上，在軍事領域也經常提到它，並產生重要的影響。作為一個士兵而言，他們的表現經常是被看到，而不是被聽到的。在皇家騎兵衛隊中，肢體語言不夠豐富的衛兵隻能被放在皇宮一英裏以外，就像類似的海軍隻能被放在白宮外執勤一樣。通過肢體語言可以表現出自信與自尊。我們經常希望士兵是坦率正直，充滿自信的。在檢閱隊伍中，並不需要嚴格要求士兵的肢體語言和行為方式，隻要能夠展現健康良好的身體狀況就可以了；頭保持水平，手要遠離臉。
鍛煉身體能夠改善姿態，因此在進入社交界以前進行鍛煉是一個不錯的主意。首先，鍛煉可以使潛在的肌肉運動更為平滑順暢；其次，能夠使你的呼吸更為深沉，嗓音更為洪亮；第三，它能夠清理你的咽喉、鼻竇和其它通道。通過誇張的笑、抬高眉毛，移動嘴角，也可以打破常規的麵部表情。這些行為可以強化麵部肌肉，使你在必要的時候更為容易的笑出來。