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其他類型
飲食改變體質
作者：
艾長山
其他類型
11 萬字
連載
《飲食改變體質》正文
正文 第1章 如果身體是一艘船，那麼我們該如何來導航
正文 第2章 食物的性味也千奇百樣，吃偏了，你就會生病
正文 第3章 我們吃的每一口都要斟酌：隻要好好吃飯，就能發現頤養天年的真諦
正文 第4章 每個人都有屬於自己的體質，看看你屬於哪一種
正文 第5章 趕走痰濕這隻紙老虎
正文 第6章 隻要壯火製水，陽虛就能迎刃而解
正文 第7章 食物才是陰虛體質的大救星：吃出體內真陽，伴你度寒冬
正文 第8章 溫性食物帶來溫馨關懷：給氣虛型人群的飲食處方
正文 第9章 當你的身體像南方的夏天一樣遭遇濕熱
正文 第10章 好食物才是天然的生血丸：讓血虛的你春暖花開的秘密
正文 第11章 讓身體的血液流動起來：行血消淤才是血淤質的救命秘笈
正文 第12章 讓陰鬱曇花一現：氣鬱質人群的飲食處方
正文 第13章 吃飯不僅僅是為了填飽肚子，更是為了養命長壽
正文 第14章 食物中的四季輪回：教你學會一年之中的生、長、收、藏
正文 第15章 食物也有陰陽之分：陰陽平衡來自於生活中的細節保養
正文 第16章 把每天都當做一個小四季：三餐的文章做好了，我們的身體才會真的好
正文 第17章 品食物的五味，才能保證後天之本
正文 第18章 你適合吃什麼顏色的食物：觀賞五顏六色的精靈之舞
正文 第19章 不用吃藥，用三個法寶就可以把我們的身體養好
正文 第20章 煲湯溫潤一道，滋補一生：大家都該學學廣東人的煲湯文化
正文 第21章 最長壽的食物就是我們經常吃的食物
正文 第22章 良藥十分，不如品茶三分
正文 第23章 壽比彭祖年：土地裏有比人參還要貴重的寶貝
正文 第24章 稀飯為世間第一補人之物：很多時候，一碗好粥要比什麼藥都靈
正文 第25章 一年12個月，每一季都有時令食物等你來挑
正文 第26章 蜂蜜見過不少，可無蜂之蜜你聽說過嗎
正文 第27章 最便宜的餐桌“人參”在菜場裏就能買到
正文 第28章 土豆是長在地裏的恩物：不要讓炸薯條壞了它的好名聲
正文 第29章 吃葡萄不吐葡萄皮，吃豆腐莫扔豆腐渣
正文 第30章 想養好陽氣就多吃些韭菜
正文 第31章 蓮藕是泥土裏長出來的靈芝，千萬別丟棄了這個大寶貝
正文 第32章 人和食物一樣，都有寒熱之分，但究竟該怎麼分呢
正文 第33章 拾起你的菜籃子文化：藥用在不恰當的人身上就變成了毒
正文 第34章 盲目進補隻能是一條不歸路：有時候我們的身體也不吃這一套
正文 第35章 食物中的順氣丸：讓身體“逆來順受”的秘訣
正文 第36章 病從寒中來，根從濕中祛：讓你一年四季溫暖如春的秘密
正文 第37章 身體哪裏虛，氣血引過去：食物就是我們隨取隨用的天然管道
正文 第38章 胃不和則寢食難安：現代人的胃已經到了非養不可的地步
正文 第39章 養心八字經：一日三餐，兩米一麵
正文 第40章 春江水暖誰先知：養腎當從暖中來
正文 第41章 民以脾為天：大補我們脾胃的靈根
正文 第42章 養肝勝養兵：肝就是我們無時無刻的好朋友
正文 第43章 肺就像家裏嬌貴調皮的小公主
正文 第44章 迎接我們體內的暖陽：膽係統的健康講堂
正文 第45章 現代人為什麼愛上火
正文 第46章 讓感冒告別白大褂：送你一套抵禦頑疾的獨家秘方
正文 第47章 元氣勝穀氣，小兒積滯還得在餐桌上解決
正文 第48章 很多皮膚病都可以找海帶這個法寶調理
正文 第49章 蜂蜜蒸百合可以把惱人的咳嗽治好
正文 第50章 失眠勿愁，粥療解憂：讓你一覺睡到自然醒的獨門秘方
正文 第51章 用對食物勝過用藥：輕鬆排便也是好福氣
正文 第52章 給女士們的補血奇招：花生紅外衣比大棗好用得多
正文 第53章 聚會的煩惱：火鍋要怎麼吃才最安全
正文 第54章 生薑加土豆，就是一味神奇的消腫良方
正文 第55章 男人的很多難言之隱，都可以一食了之
正文 第56章 減肥不是濫吃藥，在調不在治
正文 第57章 金玉良言在身邊：給常年吃素朋友的飲食建議
正文 第58章 獻給高血壓患者的飲食真經
正文 第59章 讓寶寶的笑甜到你心坎裏：怎樣為家裏的孩子挑選食物
正文 第60章 讓每一個女人都可以年輕10歲的百果蹄
正文 第61章 小月子有大講究：健康準媽媽的養生計劃
正文 第62章 再也不怕風燭殘年：給爺爺奶奶餐桌上的飲食處方