為了賺錢、為了家庭、為了事業、為了成功，我們每天都在忙忙碌碌，就是想體驗得到後的喜悅。可是，為什麼80%的人都感覺不到持久的快樂呢？其實，快樂並不在最後的結果，而在一次次選擇與放棄之間。隻有為選擇而快樂的人，才能真正快樂起來。
別為打翻的牛奶哭泣
有位禪師曾說過：“人生隻有三天，昨天、今天和明天。活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待、活在今天的人踏實。”昨天灑了牛奶沒什麼，不要覺得可惜，更不要覺得苦惱，隻要以後別把牛奶打翻就好了。
我們常常有這樣的感慨，人們總是習慣於得到而害怕失去。雖然每個人都懂得“有得必有失”的道理，但人們依舊認為得到了可喜，而失去則可惜可歎。每有所失，總要難受一陣，並為自己的不小心而生氣，甚至痛苦。請記住，千萬不要讓它影響你的生活，因為我們真正需要做的，是把握好今天。泰戈爾說：“假如你還在為錯過太陽而流淚，那麼你將會錯過月亮和星星。”
生命是有限的，在這有限的生命裏，你究竟把多少時間用在了現在，用在了明明白白的當下？在時間的長河裏，昨天已經過去，明天還沒有來到，隻有今天屬於自己，屬於已經兌現了的“現在”。牛奶灑了，不能再收回；流水入海，不能再取回。對失去的東西，我們沒有必要過分地傷心難過。
在紐約的一所中學，老師保羅給他的學生上過一堂難忘的課。他所教的班級中，有很多學生常常為自己的成績感到不安。他們總是在交完考試卷後充滿憂慮，擔心自己不及格，甚至影響了接下來的學習。
一天，保羅在實驗室裏講課，他先在桌上放了一瓶牛奶，然後沉默不語。學生們不明白這瓶牛奶和所學的課程有什麼關係，都靜靜地坐在那裏，望著老師。保羅忽然站了起來，一下把那瓶牛奶打翻到了水槽裏，並大喊了一句：“為打翻的牛奶哭泣不值得。”
然後，他讓學生們圍到水槽周圍仔細地觀看：“我希望你們永遠記住這個道理，牛奶已經灑光了，不管你怎麼樣後悔和抱怨，都沒有辦法把它們取回。假如能事先想一想，加以預防，那瓶牛奶還可以保住，可是現在晚了。我們現在所能做到的，就是忘記這件事，不再犯同樣的錯誤，然後集中精力去做下一件事情。”
後來，學生們都長大成人了，扮演著不同的社會角色，但他們一直都清楚地記得這堂課，記得保羅老師的教導。由於自己的不小心，也許你把一杯可口的牛奶打翻了，在一段時間內，你可能會自責不已。但你一定要牢記，牛奶被打翻已經不可改變，過分地傷心自責，隻會讓自己的生活不痛快。
打翻的牛奶不值得我們哭泣，假如我們用“今天”來為“昨天”的不幸悲哀，那明天我們隻能為“今天”的虛度光陰而悔恨。在這個世上，誰都免不了犯錯，牛奶打翻在地既成事實，再怎樣哀歎也於事無補。失去的東西是不可能回來的，所以，我們不應該為此事而生氣，而是應該學會坦然麵對失去的東西。
一天，一個外國人在輪船甲板上看報紙，突然一陣大風把他頭上戴的一頂新帽子刮進大海。這位先生摸了摸自己的腦袋，看了看正在飄入海中的帽子，又繼續看起報紙來。“先生，你的帽子被刮進大海裏了。”“哦，知道了，謝謝！”說完他繼續看報紙。“你……怎麼不……”“我為什麼非要抱怨一下呢？”“可那帽子看起來值幾十美元呢！”“是的，我正在考慮如何省錢再買一頂呢！我也很心疼，但我能讓它飛回來嗎？”
這位先生的豁達與瀟灑不能不令人佩服。失去的已經失去，何必為此而煩惱傷心，或耿耿於懷呢？
一位老人乘列車遠行，剛買的新鞋不慎從飛速行駛的列車窗口掉下去一隻，周圍的旅客無不為之惋惜。不料，老人居然把剩下的那隻也扔了下去。眾人大惑不解，老人坦然一笑：“無論鞋多麼昂貴，剩下一隻對我來說也沒什麼用了。把它扔下去，撿到的人就可能得到一雙新鞋，說不定他還能穿呢。”
也許你覺得老人的舉動有些反常，殊不知其中透露著睿智：與其抱殘守缺，不如果斷放棄。這種坦然麵對失去的豁然心態，令人敬佩，也發人深省。
在我們的生活中，經常會有意想不到的事情發生。“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”，在漫漫人生路上，我們難免遭遇出乎意料的失去，有財物的失去、健康的失去、機遇的失去……失去已成事實，關鍵是我們學會了什麼、得到了什麼，下一步怎麼做。