不過這些理由多少有些阿Q之嫌，不能過分使用，否則可能又會產生其它消極的影響。
第四，化嫉妒為動力。
如果你嫉妒別人，那麼就努力趕超吧。不要停留在嫉妒上，把它化為行動，看看別人是怎麼做到的，你也可以朝著那個方向努力。上天不會辜負有心人的努力，一定會讓你得到想要的結果。
抱怨得越多，得到得越少
狗狗對工作永遠不會抱怨，並不是因為它的抱怨人類聽不懂，而是它們總能用熱情、積極的態度去工作。因為它們總是將工作看成一件開心的、值得驕傲的事情。當它們完成一個任務受到表揚時，簡直比吃了一塊肉還要高興。
與此相比，人類的抱怨就多了許多，已經當今的職場中成為了一個普遍現象。抱怨薪水太少、抱怨公司平台不好、抱怨男友不體貼、抱怨物業不為住戶著想、抱怨堵車、抱怨物價漲得太快、抱怨空氣太糟……
抱怨是許多人的習慣，並把它當作一種社交手段。當你發出抱怨時，是在傳達著一種負麵的信息，往往會引起周圍人的共鳴，拉近彼此之間的距離。
這也使得你的抱怨越來越多，甚至無處不在，已經成為了一種習慣，有時自己也意識不到。
人的抱怨大致分為兩種，一種是有目的的。當你達不到某種需求時，便開始有意識地抱怨，希望能夠引起別人的注意，從而改善自己的處境。
另種一種抱怨是無目的，純屬發泄。如果遇到一些不順心的事，便喜歡通過講話來發泄出心中的鬱悶，沒完沒了地抱怨。
這種方式對釋放壓力有一定的作用，可以把不良情緒發揮出來，使心裏感覺舒服一些，對心理健康也是有益的。
然而，不是所有的抱怨都是有益於健康的，假使抱怨變成了一種習慣，經常性的、反複性的出現，那麼便會成為一種惡習，動不動就發牢騷，沒完沒了地抱怨，對一點小事都品頭論足，仿佛沒有什麼是他滿意的。
這種過度的抱怨非但不能發泄心中的不滿，反而會使心情更煩躁，情緒更焦慮，離平和、寧靜越來越遠。
人沒有意識到抱怨的危害之前，對一點雞毛蒜皮的小事也要皺著眉抱怨半天，而在堅持改變自己以後，心態變得平靜了，懂得用積極的眼光看待生活，這一變化也讓周圍的人感到欣喜。
你若想在工作中多一些快樂，少一些煩惱，請學會遠離抱怨，給自己製定一個計劃，哪怕用一個月、兩個月甚至更長的時間學著停止抱怨，也是再值得不過的。
其實，在很多時候，我們不抱怨也能達成目的。
首先，不要攻擊別人，隻說自己的需要。
人在抱怨的時候，總愛說：
“你根本沒有認真看過我的方案！”
“我認為你對我心存偏見！”
“領導簡直就是成心找麻煩！”
……
這些抱怨的話帶有指責的意味，會讓別人覺得你太過強硬、不可理喻，或是覺得你不能從自己身上反省問題，以至於不願和你溝通。
如果你換一種語氣，不去攻擊別人，隻說出你想要什麼，效果就會好得多。你完全可以說：
“假如你對我的方案感興趣，我可以隨時向你講述詳細一些。”
“也許我做的事情令你有些誤會，可不可以給我幾分鍾解釋一下。”
“可能我想得太簡單了，讓我再仔細考慮一下。”
其實這隻不過是換了一種口吻，就將攻擊變成了溝通，使別人樂於接受，也願意達成你的願望。
其次，不要誇大其辭，隻要就事論事。
我們經常能看到這樣的情形：
領導對某個員工的做法提出了批評，那個員工卻沒有認真改正，反而在私下抱怨：“他根本就是看我不順眼，每次我做的事他都不喜歡！”
而實際的情況可能根本沒有那麼糟，領導並沒有次次都挑他的毛病。這種說法隻能讓其他同事感到你很不理智，沒有教養。