以前，有一位不幸的人，他每天總是在吃早餐時對他太太說：“今天看來又是不愉快的一天。”雖然他的本意並非如此，充其量隻不過是一句遁詞而已，因為他的口中盡管這麼如此念著，實際上在心中卻也期待著會有好運來臨。然而，一切情況都很糟糕。其實，會有這種情況發生並不令人奇怪，因為心中若預存不快樂的想法，那一天的心情肯定會受到潛意識的影響，所有的事情也許會辦得很不順。
因此，在一天的開始即心存美好的期盼是件相當重要的事。隻有這樣，許多事物才將可能有美好的發展。
心不煩人不惱，事事會變好
總是顧慮有什麼麻煩事會發生？總是在意別人會議論自己什麼？總是擔心什麼時候上司會指責自己？總是在煩躁不安中打發日子？總是為未來的人生心煩意亂？……我們內心充滿了這樣那樣的煩惱，煩惱似乎一刻也沒有停止過。
其實，絕大部分的煩惱都源自你的妄想、偏見、誤解、杞人憂天。可以說，這些煩惱並沒有實質內容可言。你擔心的事，九成都不會發生，所謂的煩惱是自找的。
煩惱影響我們的心情，影響我們的健康，還會影響我們做事的效果。在心煩意亂的心境下，一個人是無法集中精力做好事情的。煩悶的心情不僅阻礙我們去做好事情，還會擾亂原有的生活秩序，將事情變得越來越糟糕。
要想生活中的一切如意，就要放下心中的煩惱，以平常心看待生活中的一切。
保持一顆平常心，做到仁愛、平靜、理智、樂觀、豁達，不以物喜，不以己悲，想得開，想得寬，想得遠，對名利得失采取超然物外的態度，一切順其自然，處之泰然。把風風雨雨、飛短流長統統置之腦後。對那些不愉快的事情，要撥開迷霧，化憂為喜。
當煩惱和痛苦襲來時，我們除了需要平靜以對，還可以尋找一些方法來化解和消除。
比如，當心情煩惱時，可以打開日記，把所有的憂鬱、煩惱和不快都融入筆端，寫入日記，這樣一方麵可以宣泄心中的不快，另一方麵可以理清心緒，平靜心情，有時還能“頓悟”和釋然。你可以在日記中傾訴生活的煩惱，可以“痛罵”給你帶來不快的領導，可以“訴說”失戀給你帶來的傷痛。總之，一切的不快樂都可以在日記中宣泄，而宣泄過後，肯定會有如釋重負的感覺。
如果說寫日記是自己傾訴，那麼寫信或談話便是向知音、朋友、師長等信任的人傾訴。可以從他們那裏得到同情、理解和幫助。隻要勇於打開心扉，朋友便會盡力幫你減輕心理負擔的壓力，為你分擔壞心情。
在憂鬱、煩悶時，你也可以放聲高唱或打球、跑步、洗澡，借此來忘掉憂愁。
法國作家大仲馬說：“人生是一串用無數小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”一個人如果能樂觀地對待不如意的事，自然會煩惱自消，愁腸自解。
無論遭遇任何狀況，都不會認為它是一件不得了的事，如果已經知道可能會發生什麼不如意的事，能讓它不發生是最好的；如果它一定要發生，擔心煩惱又有什麼用？擔心、煩惱不僅幫不了忙，可能還會令情況變得更嚴重，唯有麵對它才是最好的辦法。
世間本無事，庸人自擾之。你放不下，煩惱就會時刻跟著你。對於那些莫名的煩惱，大可不必放在心上，想開了，放下了，煩惱便會自動消除，痛苦感也將化為烏有。如此一來，你就會以豁達的心情處理生活中的不如意事情，事情就會向你期望的方向轉化，一切都會變得好轉起來。
心若向陽，就沒有到不了的遠方
不論做什麼事，不論處於什麼樣的境地，我們內心都要充滿一片希望的陽光。
有一對孿生兄弟，年齡不過四五歲，由於臥室的窗戶整天都密閉著，他們覺得屋內太暗，看見外麵燦爛的陽光，覺得十分羨慕。
兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外麵的陽光掃一點進來。”於是，兄弟兩人拿著掃帚和簸箕，到陽台上去掃陽光。等到他們把簸箕搬到房間裏的時候，裏麵的陽光卻沒有了。
這樣一而再、再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什麼？”
他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。”
媽媽笑道：“隻要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？”
把封閉的心靈敞開，內心的陽光就能驅散其中的陰暗。無論處於怎樣的境地，總是有人可以看到希望和光明，原因就在於他的心敞開著來迎接光明。
太陽的光芒，無法用掃帚掃入自己的房間，而隻要開一扇窗便可輕而易舉地獲得。我們內心的陽光何嚐不是如此。我們每一個人都對生命中的燦爛陽光充滿了渴望，我們也在努力地去追尋，但又總是有許多人沒有得到。其實每一個能收獲生命之中的陽光的人隻不過是都遵從了一條秘訣，那就是首先要讓自己的心中充滿陽光。
當我們心裏充滿了自愛、堅強、勇氣、毅力這些重要的樂觀因素時，那些束縛我們的限製將不複存在，我們的心靈就會迎風飛翔。當我們心裏充滿了悲哀、自卑、自貶、憤世等悲觀因素時，那些束縛就會成為真的束縛，使我們的心靈不但飛升不起來，還會不斷沉淪。
要讓自己的心中充滿陽光並非難事，隻要我們能積極地去發現生活中的美好和快樂，而多寬容一些不順和艱辛，那我們就自然會有充滿陽光的心境了！
也許你現在正遇到不順，也許你現在生活得不盡人意；也許你正處在困境中；也許你為之追求的願望始終沒有實現……但是請你一定不要對人生絕望，收起冷漠的眼神，淡然地麵對眼前的一切。隻要心中有陽光，隻要你用陽光的心態去看待這個世界，明天依然充滿希望。
好心態好人生，心情佳萬事順
生活如同一麵鏡子，我們對它笑，它就對我們笑；我們對它哭，它也以哭臉相示。持有什麼樣的心態，也就決定我們擁有什麼樣的人生，決定我們在事業上能取得多大的成就。
生活既是人的對手，也是人的朋友，你怎麼待他，他便會以其人之道，還治其人之身。作為對手，生活經常會給你出個難題，在你前進的方向設上陷阱，但是隻要你用心對他，便能行走自如，便能征服他，把他變為你的朋友；作為朋友，隻要你笑對人生，他便會時常讓你嚐到生活的美好滋味，讓你體驗生活的快樂。隻要保持好心態，用心生活，生活便會把你當作永遠的朋友。
一名農夫在偏遠農村呆了一輩子，從來沒有離開過那片土地，從來沒有去過大城市。當一位前去采訪的記者問他，一輩子都住在這種惡劣的環境中，沒有離開過大山，是否感到遺憾時，他回答說：“沒有遺憾，我每天都感到很快樂！”
生活是要用心靈去感受。用包容、豁達的心情看待生活，即使處於生命的低穀，也會覺察到人生的美好與幸福。
古代哲學家說過：“凡是存在的，都是合理的。”且不論這句話所包含的哲學思想對錯與否，它對於生活是完全適應的。生活中的一切，不論是苦難還是芬芳，不論是煩惱還是快樂，都有其存在的理由，我們都無法回避，無法挑選，隻能用心對待，隻有這樣，才能真正體味到生活的美好滋味。正如有的人喜歡吃酸，但如果整天讓他吃酸的話，恐怕幾天下來他就要叫苦不迭，見酸後退了。生活也一樣，我們祈求天天交好運，但如果整天把自己泡在蜜罐裏，也就感覺不到快樂了。苦難是生活的調味劑，是幸福的襯托，用心生活，就不能回避苦難。
拿破侖曾經說過：“每個人都要學習專心致誌於自己的生活，以期待在自己的人生沙灘上留下足跡。”要想不虛此行，要想今生無悔，就要用心感受生活，以豁達的態度麵對人生。
無論生活呈現我們什麼樣的麵貌，我們都始終要保持積極的心態。有了積極的心態，我們就有了信念的基點，力量的源泉，做事的捷徑，照亮人生之路的探照燈，打開成功之門的金鑰匙。它可以讓生活化弊為利，讓苦變甜，讓事情化繁為簡，讓難變易。從某種意義上講，這是一種精神的追求和期待，是一種心境的歡愉和收獲。
心態好，一切都會好，萬事會順利。調整好心態，用心生活的人，才能以輕鬆樂觀、從容自如地處理好人生中的各種事情，才能收獲美滿如意的人生，才能看到生活中最美好的風景。
結語重拾好心情，迎接好運氣
隨時隨地，我們都可看到牆壁的細縫中，長出了不知名的小樹、小花、小草，亦有更多攀爬類的樹種。依實際狀況，它們的生存環境，應該算是很差的：沒有土壤的培育，養分的供給，隻靠雨水或露水維持生命。但它們不僅存活得很好，反而枝葉茂盛，甚至爬滿了整麵的牆壁。汙泥中的蓮花，在汙泥之下長出的蓮藕，提供了我們既爽口又營養的食物，而池麵上的荷葉，雖被風吹雨打而顯現得枯黃葉破，但仍支撐著花梗，使蓮花綻放得更為搖曳生姿。
這是自然界給我們最好的啟示，不管外麵的環境是如何的惡劣，處境是如何的糟糕，隻要我們不灰心喪氣、不悲觀沉淪，始終保持開朗樂觀的心情，心向光明，奮發向上，從腳下做起，就能創造生機，建設理想的家園，實現生活的願望，完成事業的目標。
外在世界的舞台是否完美寬大，布景是否華麗美觀，都不會影響我們的演出。因為隻要我們能打開心窗，天、地、時空就是我們最佳的舞台；同時，也是我們最華美的布景。在這樣的情境中，我們當然應該盡心盡力舞出生命的活力，歌詠出生命雄偉的樂章。
我們無法改變環境，但可以改變自己；無法改變天氣，卻可以改變心情。好心情可以成就好事情，可以讓我們贏得如意的人生，而壞心情則可能將事情導向失敗，讓我們敗走麥城。
心情好不好，由我們自己決定。你每天都應該記住：好心情是你贈送給自己的禮物，不是聖誕節的點綴，而是整年的喜悅。如果憤怒之時，你能冰釋掉心中的火焰；消沉之時你能尋回奮鬥的力量；無聊之時你能夠將時間用於有意義的忙碌；空虛之時，你能夠充實自我；懦弱之時，你能夠找回信心，揚帆起程……那麼，孤獨、憂心、失望、喪氣、沉淪將永遠不能攪擾你。
擁有好心情，你可以感覺好，想得好，做得好，事業更順利，身體更健康，甚至思維的觸覺都變得更靈敏。
莎士比亞在《奧賽羅》一劇中寫道：“快樂和行動，使得時間變短了。”不論時間的長短，請讓你的時間充滿愉悅的笑聲，讓心情充滿明媚的陽光，讓生活充滿燦爛的笑容。
每一天，給自己一個好心情，重新建立對生活的信念，在自己的心情世界裏舞出屬於你的精彩人生！