心情決定做事的態度，做事的態度決定做事的行為，做事的行為決定做事的結果。有什麼樣的心情，就有什麼樣的做事結果。心情的狀況影響做事的成敗。
心理學家曾做過這樣一個實驗：選擇一群非常優秀的人和一群平庸的人進行調查，想知道為什麼優秀的人可以得到那麼大的成就，那些普通的人為什麼這麼平庸。結果是非常驚人的：他們之間的最大差別，並不在於外在的能力，而在於他們內在的心情，是心情決定了他們潛能發揮的大小，決定了兩者的天壤之別。
道理就是這麼簡單：決定成功與失敗的，不在於我們是誰，不在於機遇的多寡，更不在於我們在什麼地方，我們正在做什麼，而在於我們用什麼樣的心情處理當前發生的事情以及正在發生的事情。
心理學研究表明，輕鬆、愉快、樂觀的良好情緒，不僅能使人產生超強的記憶力，而且能活躍創造性思維，充分發揮智力和心理潛力。而焦慮不安、悲觀失望、憂鬱苦悶、激憤惱怒等壞情緒，則會降低人們的智力活動水平。
一個人心情開朗樂觀，則對什麼事情都充滿了熱情，對生活充滿了希望，做事情的時候都積極上進，自然就會事事順利，心情也就會越來越好。相反，一個人的心情抑鬱煩躁，整天愁眉苦臉、憂慮重重，不管做什麼事情都消極被動，效率低下，甚至錯誤百出，其能力和價值就會受到人們懷疑，外界的肯定越來越少，這樣也就使自己心情更加消極抑鬱，形成了惡性循環。
一位哲人曾經說過：一個人的心態就是一個人真正的主人，要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。愉悅的心情是一時的，重要的是我們要保持這種愉悅，再達到寧靜的狀態，寧靜的心情可使人們遇事能夠開擴視野，縱橫思考。運用自如地駕馭、把握自己的情緒，不管碰到什麼不愉快，盡可能從中尋出合理的一麵，從而獲得新的寧靜。
消除不良情緒，保持良好的精神狀態，是進行創造性學習、提高工作效率、人生不失控的一大法寶。
《先處理心情，後處理事情》強調了心情對於做事的重要性，闡明了心情是如何影響事情的，揭開了人們心情不好的內在根源及其對事情帶來的隱患和危害。同時針對當代人的心理狀況和生活實際，結合大量典型的事例，用啟發、勸慰的語氣，引導人們在做事的過程中如何調整自己的心情，克製自己的脾氣，掌控自己的情緒，學會用理智駕馭情感，塑造成功心態，以開朗的心情和成熟的心智麵對職場、情感、生活和人生中的種種問題和困境，充滿活力、輕鬆高效地處理、解決好每一件事情，贏得心想事成的如意人生。
擁有好心情，會願意做事。調整好心情，會順利成事。
培養好心情，會高效做事。先處理心情，後處理事情。