沒有不快樂的人，隻有不快樂的心
安徒生有一則名為《老頭子總是不會錯》的童話故事。
鄉村有一對清貧的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值點錢的一匹馬拉到市場上去換點更有用的東西。老頭子牽著馬去趕集了，他先與人換得一頭母牛，又用母牛去換了一隻羊，再用羊換來一隻肥鵝，又把鵝換了母雞，最後用母雞換了別人的一口袋爛蘋果。在每次交換中，他都想給老伴一個驚喜。
當他扛著大袋子來到一家小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑聊中他談了自己趕集的經過，兩個英國人聽後哈哈大笑，說他回去準得挨老婆子一頓揍。老頭子堅稱絕對不會，英國人就用一袋金幣打賭，三個人於是一起來到老頭子家中。
老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。每聽老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭子的欽佩。她嘴裏不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”“羊奶也同樣好喝。”“哦，我們有雞蛋吃了！”
最後聽到老頭子背回一袋已經開始腐爛的蘋果時，她同樣不慍不惱，大聲說：“我們今晚就可以吃到蘋果餡餅了！”
結果，英國人輸掉了一袋金幣。
從這個故事中我們可以領悟到：不要為失去的一匹馬而惋惜或埋怨生活，既然有一袋爛蘋果，就做一些蘋果餡餅好了，這樣生活才能妙趣橫生、和美幸福，這樣，你才可能獲得意外的收獲。
小故事大改變
人的一生，就是得與失互相交織的一生。得中有失，失中有得，有所失才能有所得。
隻有心懷樂觀的人，才能對得失看得很淡，才能收獲到真正的成功和幸福。對得與失的認知，看似平淡，卻折射出一種對人生使命的思考，對物質和精神關係的透徹理解。
順其自然，活得坦然
一場大霜凍之後，禪院的草地枯黃了一大片。
“快撒點草籽吧！好難看哪！”小和尚說。
“等春天再說吧。”師父揮揮手，“隨時！”
春節剛過，師父買了一包草籽，叫小和尚去播種。
春風起，草籽邊撒、邊飄。
“不好了！好多種子都被風吹飛了。”小和尚喊。
“沒關係，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽。”師父說，“隨性！”
撒完種子，跟著就飛來幾隻小鳥啄食。
“要命了！種子都被鳥吃了！”小和尚急得跳腳。
“沒關係！種子多，吃不完！”師父說，“隨遇！”
半夜一陣驟雨，小和尚早晨衝進禪房：“師父！這下真完了！好多草籽被雨衝走了！”
“衝到哪兒，就在哪兒發芽！”師父說，“隨緣！”
一個星期過去了。
原本光禿禿的地麵，居然長出許多青翠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。
小和尚高興得直拍手。
師父點頭：“隨喜！”
太過執著，猶如握得僵緊頑固的拳頭，失去了鬆懈的自在和超脫。
小故事大改變
生命是一種緣，是一種必然與偶然互為表裏的機緣。有時候命運偏偏喜歡與人作對，你越是挖空心思想去追逐一種東西，它越是想方設法不讓你如願以償。這時候，癡愚的人往往不能自拔，好像腦子裏纏了一團毛線，越想越亂，他們陷在了自己挖的陷阱裏。而明智的人明白知足常樂的道理，他們會順其自然，不去強求不屬於他的東西。
生命中的許多東西是不可以強求的，那些刻意強求的某些東西或許我們終生都得不到，而我們不曾期待的燦爛往往會在我們的淡泊從容中不期而至。
不要忘記湯匙裏的兩滴油
有位商人，把兒子派往世界上最有智慧的人那兒去討教幸福的秘密，少年在沙漠裏走了40天，終於來到一座位於山頂上的美麗城堡，那裏住著他要尋找的智者。
少年走進了一間大廳，他目睹了一個熱鬧非凡的場麵：商人們進進出出，每個角落都有人在進行交談，一支小樂隊在演奏輕柔的樂曲，一張桌子上擺滿了那個地區最好的美味佳肴。智者正在一個個地和所有的人談話，所以少年必須要等兩個小時才能輪到。
兩個小時後，少年見到了智者。智者認真地聽了少年來訪的原因，但他說此刻他沒有那麼多時間向少年解說幸福的秘密。他建議少年在他的宮殿裏轉上一圈，兩個小時後再回來找他。
“與此同時我要求你辦一件事。”智者邊說邊把一個湯匙遞給少年，並在裏麵滴了兩滴油，“當你走路的時候，拿好這個湯匙，不要讓油灑出來。”
於是，少年開始沿著宮殿的台階上上下下，眼睛始終緊盯著湯匙不敢放鬆。兩個小時後，他回到了智者的麵前。
“你看到了我餐廳裏的波斯地毯了嗎？看到園藝大師花多年心血創造出來的花園了嗎？注意到我圖書館裏那些美麗的羊皮紙文獻了嗎？”智者問道。
少年十分尷尬，他坦率地承認他什麼也沒有看到。他當時唯一關注的隻是智者交付給他的事，即不要讓油從湯匙裏灑出來。
“那麼，你就再回去見識一下我這裏的種種珍奇之物吧。”智者說，“如果你不了解一個人的家，你就不能信任他。”
這次，少年輕鬆多了。他拿起湯匙重新回到宮殿漫步。他注意到了天花板和牆壁上懸掛的所有藝術品，觀賞了花園和四周的山景，看到了花兒的嬌嫩，注意到每件藝術品都被精心地擺放在恰如其分的位置上。當他再回到智者的麵前時，少年詳詳細細地講述了他所見到的一切。
“可是我交給你的兩滴油在哪裏呢？”智者問道。
少年朝湯匙望去，發現油已經灑光了。
“那麼，這就是我要給你的唯一忠告，”智者說道，“幸福的秘密在於欣賞世界上所有的奇觀異景，同時永遠不要忘記湯匙裏的兩滴油。”
小故事大改變
幸福是什麼，也許一百個人就有一百個答案。但如果能在有限的生命裏，既能享受到生命過程的樂趣，又能抓住人生的課題，這就是所說的幸福的秘密了吧！
心情的顏色決定世界的顏色
在一個春光明媚的早晨，一隻漂亮的鳥兒站在隨風擺動的樹枝上放聲歌唱，樹林裏到處回蕩著它甜美的歌聲。
一隻田鼠正在樹底下的草皮裏掘洞，它把鼻子從草皮底下伸出來，大聲喊道：“鳥兒，閉上你的嘴，為什麼要發出這種可怕的聲音？”
歌唱的鳥兒回答說：“哦，田鼠先生，我總是忍不住要歌唱。你看，空氣是多麼新鮮，春天是多麼美好，樹葉是多麼可愛，陽光是多麼燦爛，世界是多麼可愛，我的心中充滿了甜蜜的歌兒，我無法不歌唱。”
“是嗎？”田鼠睜大眼睛，不解地問道：“這個世界美麗可愛嗎？這根本不可能，你完全是胡扯！世界上的任何事情都是毫無意義的，我已經在這兒生活了這麼多年，我了解得很清楚。我曾經從各個方向挖掘，我不停地挖啊挖啊，但是，我可以告訴你，我隻發現了兩樣東西，那就是草根和蚯蚓。再沒有發現過其他東西，真的，沒有任何可愛的東西。”
快活的鳥兒反駁說：“田鼠先生，你自己上來看看吧。從草皮底下爬上來，到陽光中來吧。你上來看看太陽，看看森林，看看這美麗可愛的世界，呼吸一下新鮮空氣。這樣，你也會忍不住感動得流淚。上來吧，讓我們一起放聲歌唱！”
隻因為眼光投射的方向不同，竟能有如此大的差異，顯然，快活的鳥兒和迷惑的田鼠代表了樂觀主義者和悲觀主義者兩種持不同生活態度的人。
小故事大改變
美國洛杉磯電台主持人丹尼斯·普拉格說：“企圖從每種情況下尋找正麵意義的人，他們的生活是受祝福的；在每種情況下都隻看到負麵意義的人，生活則是被詛咒的。”