一天，保羅在實驗室裏講課，他先在桌上放了一瓶牛奶，接著沉默不語。學生們不明白這瓶牛奶和所學的課程有什麼關係，隻是靜靜地坐著，望著老師。保羅忽然站了起來，一巴掌把那瓶牛奶打翻到了水槽裏，同時大喊了一句：“不要為打翻的牛奶哭泣。”然後他讓學生們圍到水槽周圍仔細地看一看，希望他們永遠記住這個道理：“牛奶已經淌光了，不論你怎麼樣後悔和生氣，都沒有辦法把它們取回。你們要是事先想一想，加以預防，那瓶牛奶還可以保住，可是現在晚了，我們現在所能做到的，就是把它忘記，不再犯同樣的錯誤，然後集中精力去做下一件事情。”
生活中，很多人會為自己已經做錯的事情後悔、難過、悲傷，雖然他們也可能知道於事無補，但他們卻還是因此而情緒低落，消沉。甚至危及到了自己以後的生活。正如泰戈爾說過：“當你為錯過星星而傷神時，你也將錯過月亮。無論你是快樂還是痛苦，生活是不會因此而放慢腳步的。”可以說，這是古今中外聰明人共同的智慧。
“不要為打翻的牛奶而哭泣”，這句話所包含的哲理是非常豐富深刻的，過去的已經過去，曆史就如黃河之水天上來，奔流到海不複回，不能重新開始，不能從頭改寫。為過去哀傷，為過去遺憾，除了勞心費神和分散精力，沒有一點好處。沉溺於過去的錯誤之中，隻會讓你的情緒變得消沉，無論對於事業還是生活，都是一大障礙。漫漫人生征途上，總會伴隨許多困難、挫折，重要的不是我們失去了什麼，而是我們學會了什麼，得到了什麼。我們每做一件事情，都會有經驗和教訓產生，經驗固然可貴，教訓也是不容忽視的。但我們不能沉湎於教訓的打擊，因為我們還要前進。那麼，我們心中就要有這樣一種心態：不為打翻的牛奶哭泣！
記住，被打翻的牛奶已成事實，不可能重新裝回瓶中，我們唯一能做的，就是找出教訓，改正錯誤，不再重蹈覆轍，然後忘掉這些不愉快。
聰明的人常以達觀的態度來看待失敗和錯誤，他們不讓過去的失敗和錯誤影響自己現在的情緒，他們知道已經發生的是無法改變的事實，哪怕是剛過了一分鍾，唯有去勇敢地麵對它，冷靜地分析過去的失誤和原因，吸取有用的教訓，重新投入到新的事情中去，避免再出現類似的錯誤；愚蠢的人會為過去的錯誤而煩惱，並長時間地陷入其中不能自拔，但是於事無補，除了帶來壞心情之外，毫無意義可言。
誘惑麵前，保持一顆平常心
生活中有太多的誘惑，金錢、美色、美食、榮譽、地位等等，幾乎無處不在。權重的地位是誘惑，利多的職業是誘惑，光環般的榮譽是誘惑，歡暢的娛樂是誘惑，甚至漂亮的時裝、可口的美味佳肴都是誘惑……麵對這些誘惑，如果不能有一顆平常心，那麼你別說有所成就了，你甚至連立足社會的能力都沒有，而且會陷入誘惑的陷阱，不能自保。
下麵這兩則禪理故事，就很能說明這個問題。
老和尚與小和尚下山化緣，遇一奇人，賣菜不用秤，“神仙一把抓”，眾人圍觀叫好稱奇。老和尚對小和尚說：“我買他肯定出錯。”小和尚不信。老和尚上前對賣菜人說：“我買1斤，若抓對，付你十倍價錢。”賣菜人想了半天，抓了一把菜放在秤上，果然出錯。誘惑亂心，麵對誘惑要有一顆平常心。
一個年輕人問老者：“怎樣才能成功地攀登到夢想的山巔？”老者微微一笑，從地上撿起一張紙，疊隻小船放進身邊的小河。小船不喧嘩，不急躁，借著水流一聲不吭地駛向遠方。途中鮮花向它搔首弄姿，它不為所動，默默前行。
老者說：“人的一生誘惑太多，金錢、美色、地位、名譽……選定了奮鬥目標，途中因私謀金錢而駐足，因貪戀美色而沉淪，因攫取地位而毀滅，因渴求名譽而浮躁，故難以像小船一樣，不為誘惑所動，向著既定的目標默默前行，這就是有些人做事半途而廢的原因。”年輕人恍然大悟，打點起行囊，迎著風，向山頂爬去。
那個年輕人追夢的過程中，果真遇到了金錢、美色、權勢等的誘惑，但他不為這些所動，終於，他爬上了山頂，成功地實現了自己的夢想。
我們既然無法掙脫這個紛雜喧囂、物欲橫流的社會，就必須讓自己的內心擁有一份平常心，隻有擁有平常心，才能抵製誘惑。