你可以尋求朋友的幫助，找個人出去聊聊天或者散散心可以讓你的心靈獲得安慰。但是你不能把希望都寄托在別人的幫助上，因為別人的幫助所起的作用始終都是外在和表象的，隻有你自己了解自己心裏的真實想法和需求。當你直麵自己的痛苦，然後冷靜下來去自我安慰，讓自己的心境恢複平靜，之後你才可能獲得冷靜思考的空間。你靜下心來想一想遠比你什麼都不做要舒服得多，而且當你能思考時你就會發現所有的問題都是可以解決的。
人生不可能總是處於低穀，但是如果你一味地消沉下去你就真的可能很難再爬上高峰。麵對消沉等負麵情緒的困擾，女人們需要學會的是自我救贖，這個世界上能夠拯救你的人不多，而最有用的始終隻有一個，那就是你自己。
少一些優柔寡斷，多一分果斷堅決
1974年，希拉裏告訴了好友薩拉·埃爾曼一個決定，她要去阿肯色，去和克林頓在一起。薩拉·埃爾曼幾乎憤怒地指責她：“你是不是瘋了，你到底打不打算為自己的未來負責？”實際上，不隻是薩拉·埃爾曼，幾乎所有希拉裏的家人、朋友和認識她的人都反對她的決定。但她沒有因此而患得患失，沒有更多地去為未來擔憂“如果比爾不愛我了，怎麼辦？如果我不幸福，怎麼辦……”她果斷地追隨克林頓而去，到一個完全陌生的地方開始了自己的新生活，並堅信這樣的選擇是正確的。試想，如果當時希拉裏因為優柔寡斷而錯過了克林頓，還會有和克林頓一起入主白宮的希拉裏嗎？
實際上，不隻是追隨克林頓這件事上希拉裏表現出了果斷堅決，她的每一次選擇都是如此。決定參加美國總統競選是如此，決定支持奧巴馬是如此，決定出任國務卿也是如此。
不過，生活中存在太多猶豫的人，尤其是優柔寡斷的女人。很多事情需要用勇氣和決心來爭取，而許多女人卻在猶豫不決中錯失了良機！原因不是對事情的本身不理解，而是太過於在意它周圍的一些細枝末節的東西，也容易被周圍人們的閑言碎語所動搖，患得患失，瞻前顧後，唯唯諾諾，結果隻能是追悔莫及。
有一位母親試圖用金錢贖回在戰爭中被敵軍俘虜的兩個兒子，但她被告知隻能救回其中一個。這位慈愛而飽受折磨的母親不知所措了，她非常渴望救出自己的孩子，但是她卻無法決定救哪一個，犧牲哪一個。這樣，她一直處於兩難選擇的巨大痛苦中，結果她的兩個兒子都被處決了。
還有媒體報道過這樣一個母親，在一場洪水中，兩個孩子都即將被洪水吞噬，母親救起了大兒子。當被人問及落水那一刻，麵對兩個即將被洪水卷走的孩子時是怎麼想的，這位母親說：“我什麼都沒有想，我隻能抓住離我最近的那個，當我確保這個孩子安全了，再想去救另一個時，就什麼都看不見了……”
的確，對於一個母親來說，孩子都是自己身上掉下來的肉，割舍哪個都心疼，但是如果像第一個故事中的母親那樣因難以決斷而失去兩個孩子，顯然是不理智的。
歌德曾經說過，猶豫不決的人，永遠找不到最好的答案，因為機會往往在你猶豫的片刻錯失掉。心理學家也告誡人們，在需要作出選擇時，不應將各種可能的結果單純地視為對的或錯的，好的或壞的，甚至不應視為更好或更壞，隻把它們看做不同的出路而已，隻要自己勇敢地走下去，每一條路都是正確的，隻是其中的坎坷和風景不同。
由此可見，無論是麵對什麼選擇，猶豫不決都會誤大事。這也是為什麼一些人雖然在能力上出類拔萃，卻會因猶豫不決的行動習慣錯失良機而淪為平庸之輩。因此，無論是追求成功的輝煌，還是追求生活的平和，都應該有果斷做出抉擇的能力。作為一個平凡的女子，你或許不能像希拉裏一樣每一次抉擇都魄力十足，具有雷霆之勢，但是拋開疑慮，避免優柔寡斷是你應該做到的，關於這一點，女人們可以從以下幾方麵進行努力：
1.自強自立。培養自信、自主、自強、自立的勇氣和信心，培養自己性格中果斷獨立的良好品質。
2.決定取舍。不要追求盡善盡美。“金無足赤，人無完人”，隻要不違背大原則，就可以決定取舍。
3.有膽有識。無論做什麼事情都要有一種破釜沉舟的勇氣和冒險精神。人類對自己總是姑息軟弱的，盡管平時一再說要堅強，可一麵對自己，就連所說的一半也實行不了了。
4.主動思維。“凡事預則立，不預則廢。”平時經常開動腦筋，勤學多思，是關鍵時刻有主見的前提和基礎。
5.遇事冷靜。排除外界幹擾和暗示，穩定情緒，由此及彼，由表及裏地仔細分析，也有助於培養果斷的意誌。