經常按摩耳朵可以促進血液循環，比如按摩耳郭、捏耳垂等，對全身的生理活動起到一定的調節作用，並能改善神經內分泌功能。在人的耳郭上有很多穴位，如胃穴、腸穴、肺穴、腎上腺穴等，這些穴位與相應器官有著千絲萬縷的聯係。如果平時按摩這些穴位，不僅可起到保健耳朵的作用，還會使人身體健康，精力充沛。最重要的是耳朵與腎髒有著非常密切的關係，經常提拉耳朵，能使“腎精以充”，腎功能強盛了，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
5.養成良好的飲食習慣
俗話說“病從口入”。為了使耳朵更加健康，平時要多吃些富含鋅、鐵、鈣的食物，可改善微量元素的缺乏，從而有助於微血管擴張，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。
6.保持良好的情緒
當人的情緒過於激動或處於生氣狀態時，會影響身體器官的健康，尤其會使腎上腺素分泌增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，會造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。所以，即使碰到特別生氣的事，也一定不能情緒激動。
耳聰目明是身體健康的標誌，我們平時一定要注意保護好聽力。
眉毛會說話
留意一下我們的眉毛，不論是彎彎的柳葉眉，還是英氣逼人的劍眉，或是黑黑的粗眉，給我們的感覺都很美。眉毛的動態千變萬化，可以說，除了靈動的雙眸外，最能傳情、最能表現人內心狀態的就是眉毛了。如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼眉毛就可以被看成是窗簾。可見，眉毛對定義一個人的容貌有著很重要的作用，與其他器官相比，眉毛似乎沒有多大的作用，隻不過是容貌的修飾作用而已。其實，人體的每個器官都有其特定的生理作用，隻是有的器官對身體的作用大些，有的作用小些，就像眉毛，它除了修飾的作用外，還有其他作用呢，隻是我們不知道。那麼眉毛到底有哪些作用呢？
眉毛有保護眼睛的作用，它是眼睛的“忠誠衛士”，也是眼睛的天然屏障，當臉部出汗或淋到雨之後，它能有效地擋住汗水和雨水，很好的防止其流入刺激眼睛。
眉毛本身會說話，因為看眉毛就可以了解一個人的身體狀況。《黃帝內經》中說：“美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。”由此可見，眉毛濃密潤澤的人，則說明腎氣充沛，身強力壯；眉毛稀疏細淡的人，則說明腎氣不足，體弱多病。當然，腎功能好的話，則性功能自然就強。另外，如甲狀腺機能減退的人，眉毛的外側會出現脫落；有白癜風的人，眉毛的根部首先變白；出現斑禿的病人，眉毛常常會在一夜之間突然脫落。可見，透過眉毛可以看出一個人的身體狀況。
眉毛能傳情。為什麼這麼說呢？因為眉毛不但能增加麵部的美觀，它的表情作用也很重要。如果一個人愁眉不展，眉毛皺成疙瘩狀時，說明他遇到棘手的事情了；如果一個人眉開眼笑，緊鎖的眉頭也變得舒緩了很多，就說明他的心境還算平和……也就是說，小小的眉毛能豐富人的表情，雙眉的舒展、收攏、揚起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、樂等複雜的內心活動，可以說眉毛與人的心理反應密切相關。試想一下，人如果沒有眉毛，不僅麵容難看，更重要的是人的表情也會單調得多。
別看眉毛在人體器官中並不占有舉足輕重的地位，可是它的作用卻很大，所以要珍愛我們的眉毛，對待它像對待其他器官一樣重視。
也許有人會有這樣的疑問，為什麼眉毛不能長得很長呢？實際上，任何事物都有生長規律，眉毛也一樣，它同其他毛發一樣，也有自己的生長規律，並非連續不斷，而是呈周期性。正常健康的眉毛都會有生長期、休止期及脫落期這麼一個過程。眉毛能反映一個人的身體狀況，當眉毛稀淡掉落的時候，可能是身體中產生異常情況了。
當眉毛出現脫落時，可能是因為生活不規律造成的，如飲酒過量、運動過度、熬夜等，導致體內分泌、荷爾蒙失常，因此容易掉眉毛。也可能是因為精神過於緊張，習慣性地處於焦慮狀態時，這樣也容易掉眉毛。當然，還可能是身體產生疾病了，如甲狀腺功能減退症、斑禿、麻風病都會出現眉毛脫落。另外，像白血病、貧血、營養失調等都會影響眉毛的生長……出現眉毛脫落現象，一定要采取積極的防治措施，在日常生活習慣方麵，要注意不要經常熬夜，在飲食方麵要以清淡、不油膩的食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果。