3.向其他人傾吐心中的不快。單戀之苦悶在心頭愁腸百結，就會百病叢生。所以，青少年在平時當自己感到困惑或者痛苦的時候，可把單戀的經過、幻想和苦悶，向老師、家長或最知心的朋友盡情傾吐，聽聽他們的評說、勸慰。但是，需要注意的是，切忌逢人便講，這樣隻會加重你心中的疑慮，讓自己更加煩惱。
此外，要告訴青少年朋友們的是：克服單戀的最好的方法就是要拿出自己的信心和勇氣，與自己心中的軟弱感情做鬥爭。及時地移情、移境，這是擺脫單戀苦惱的有效途徑。移情就是恰當地轉移自己的感情；移境就是轉換一個新的環境。對於陷入單戀的青少年朋友來講，有意識地疏遠或遠離他所癡情的對象，改變形成單戀的環境，可以淡化暗戀對象的刺激；通過移情和移境，逐步把自己的情感和注意力轉移到工作、學習、事業或他人身上，隻要經過一段時間的磨礫後，自然地就會克服個人對單戀的迷惘。
5.少男少女的初戀
初戀對於每個人都是美好的，是難以忘懷的。初戀，往往發生在少年期，出現在少男、少女的身邊，這也是“人之初”吧！
阿慧是某中學高一的學生，長得亭亭玉立，親戚朋友們都很喜歡她。為此她的父母從小就把我送到市少年宮學習芭蕾和主持，她便成了班主任老師的“寵兒”，隻要是班上有的活動，都讓阿慧主持，學校有演出，都讓她挑大梁。眾多的班務工作，從沒都沒有使她的學習受到影響，她的學習成績在學校也是數一數二的。
一直以來，她都生活在一個讓其他同學羨慕的環境當中，她也因此而感到自豪過。班上的其他男孩子都很喜歡與她交往。那天放學後，同班李竹突然從教室後麵飛奔過來，遞給你一封情書。阿竹是班上很文氣的一個男孩子，人長得帥，藍球也打得好，是班上許多女孩傾慕的對象。當時，還沒等阿慧明白過來是怎麼回事後，阿竹就“飛”得沒了蹤影。
後來，阿慧打開後，才發現那是一封情書，從中阿慧得各，阿竹已經愛慕自己很久了，隻是沒有將這種感情說出來。說實話，阿慧從內心也是喜歡阿竹的。麵對這突如其來的感情，阿慧顯得不知所措，但是，學校中也有人談了戀愛，看到他們成雙成對地出入校園，阿慧的心動了……
就這樣，阿慧和阿竹就在一起了，對阿慧來說，他根本說不出喜歡阿竹的理由，也許愛是不需要理由的吧。
阿竹很疼阿慧，也很遷就阿慧。與阿竹在一起，阿慧感到了莫名的快樂和興奮。他們一起看書，一起吃飯，甚至在晚上，阿竹會騎著單車帶著阿慧在操場上轉。阿慧靠著阿竹，望著天上的星星，突然覺得自己是一個幸福的小女孩。但是，為此阿慧和阿竹的學習成績更是一落千丈，父母很是惱火，讓阿慧轉學。為此，阿慧也很難過……
心理透析
初戀是人的愛情萌發的最初的部分，這多發於初中或高中的青少年階段，是他們對愛情的初步認識。戀愛幾乎是每個人都要經曆的過程，也是人生要有的必修課！處於青春期的你，你與他相處時，是否有這樣的感覺：當你每次總是從不經意的角度去望他（她），有意無意之間和他（她）說話，一但他（她）離開又想找回他（她），這樣的感覺就是你喜歡上他（她）了，當兩個人同時擁有這樣的感覺，並且走到一起，這應該就叫戀愛，而兩個人第一次走在一起就是初戀。
初戀往往是純真的，因為它是人生的第一朵綻放的鮮花，如初生的朝陽一樣地美好。一個身心健全的人都要經曆的過程。一般初戀在青少年之間較為常見，初戀正因為純真，因為年輕，所以兩顆未經世俗汙染的心在一起，感覺才是那樣的純，那樣的真。懷念初戀，正是懷念那種萌動的心，那種愛的最初體驗。但戀愛是最初的時候，雙方感覺都是美好的！
少男少女的初戀的特征
1.少男少女的初戀是情的“萌生”，它本身並不是愛的本身，它是單方麵的、心理上的、感情上的一種愛戀，是純潔的心理之戀。這心理之戀往往帶有濃厚的幻想色彩，具有不現實性和脆弱性。對於成年人而言，它猶如一場有趣的遊戲，能給人留下最親切的甜密的回憶。
2.歌德所說的，道德純潔的少男少女的初戀，“永遠趨向崇高的目的”。從愛情的實際意義上說，並不僅是對異性肉體的一種追求，而且在更大程度上是人類在精神上親近的一種需要。所以說，少男少女的初戀幾乎完全是一種精神需要的追求。
3.少男少女的初戀是以異性的自然吸引為基礎而產生的一種最純潔、最真摯的一種感情。它不含有任何雜念的成分。這種愛是不自覺的，卻是真誠的，感情色彩十分豐富，它不考慮各種各樣社會因素，是兩性之間最自然的愛戀。一般情況下，青少年的早戀是比較朦朧的，受對異性的好奇心的驅使，這種自然的愛戀的流露，是青少年所特有的。
少男少女的初戀的發展階段
此外，心理學家又指出，青少年的初戀的發生和發展過程可以劃分有兩個階段：
1.為少男少女之間相互的愛慕意識產生的階段。在這個階段，青少年對異性的愛是悄悄地發生，悄悄地進行，是默默地愛，或稱為“暗戀”。在這個階段裏，他們喜歡觀察異性同學，願意接觸異性同學，但又由於害羞，總要回避異性同學。所以便把對異性的愛深深埋藏在心底，不輕易流露。甚至直到畢業分開也不願意向對方流露真情。
2.少男少女之間的愛慕意識就會發展到具有初戀行為了階段。在這個階段，少男少女雙方願意或默許發展更加親密的異性關係。如果說第一階段具有“單相思”的味道，第二階段就帶有“心心相印”的意思。在這處階段，青少年男女之間就不再是青梅竹馬的“兩小無猜”的關係了。調查指出：在小學高年級和初中低年級的學生當中，已有人開始不滿足於同性朋友的友誼了，他們就開始渴望和追求得到異性朋友之間的友誼了。
初戀是青少年走向成熟的一個標誌。心理學家說，一般在12歲到14歲學生開始步入青年期，這是學生性的成熟期。第二性征出現促使了學生的心理巨變，尋求友誼和接近異性的欲望在萌芽、在發展，應該說是可喜可賀之事。從這種情況下，花季少年的初戀也就是很自然的事情。
如何對待初戀
青少年朋友們要知道，當突如其來的愛情來臨的時候，不能片麵地看待愛情，不應隻認為愛情隻有歡樂和喜悅。愛情還包含著嚴肅的道德與責任，而你們現在各方麵正處於成長階段，是承擔不了這些義務和責任的。所以，對待這突如其來的愛情，要用理智來約束自己和克製自己。如果心中已經有戀情的萌芽，要把它珍藏在心底，到需要的時刻才讓它萌發。這樣，才能讓生命中的愛情之花開得更豔。
初戀雖然是少男少女心理發展的必然，但是，青少年朋友要明白：青少年時期個人是長身心，增知識的大好時期，如果將過多的心思用在戀愛方麵，會使自己得不償失，是不可取的。當然，也不是說要嚴格限製青少年與異性的交往，相反倒是要鼓勵青少年大膽地去與異性進行正常地交往，同異性同學進行廣泛的交往，就可以衝淡自己對異性的種種神秘感，從而使自己的身心得到發展。
從一定意義上說，的早戀是由於青少年好奇心的結果。他們的探秘心理與求知欲，使他們很想嚐試一下自己從未接觸過的事物。
6.花季少年熱戀的心理特征
德國作家歌德就說過：“青年男子哪個不善鍾情？妙齡少女誰又不善懷春？”這句話道出了青少年之間對異性的愛慕是極為正常的一種心理現象，是每個精神發育正常的青少年都會有的這種感情的自然的流露。那麼，青少年之間熱戀的心理特征又是如何的呢？且聽小歡的陳述……
我和高陽是在初三時開始談戀愛的，高陽是個帥氣的男孩子，很細心，也是很多女孩子愛慕的那種對象。後來，到高中時，我們沒在同一個學校，這對我們來說是不幸的，但這並沒有影響我們之間的感情。相反，天天不能見麵，我們比以前更加珍愛對方了，每當星期天，他都跑到學校來看我，有時我也時常到他學校去找他。但是，畢竟不是每天都能見麵，隻要哪天見不到他，我的心理就很鬱悶和煩燥……
心理透析
心理學家指出：熱戀，也是青少年性心理發展的一個重要的表現，也是青少年戀愛成功與婚姻美滿的性心理基礎。當青年男女之間的戀愛進行到一定狀態後，異性雙方就會產生一種相互美化、相互吸引，雙方都感到順眼，舒用，所以“情人眼裏了西施”。這時就很容易出現“期待效應”，即將自己所希望出現的特征賦予對方，所謂“月移雲影動，疑是玉人來”。把自然景物和周圍環境都打上了愛情的印記。熱戀中的青年男女的心理特征表現在以下幾個方麵：
熱戀中的男女的情緒變化都很大，熱可以達到白熱化，冷則驟降至冰點。高興時手舞足蹈，笑逐顏開，懊惱時垂頭喪氣，無精打采。這種大起大落的情緒變化有時會給青少年的身心健康帶來不良影響。所以，青少年自己要通過加強自身修養，不斷進行自我完善，減少熱戀中的情緒波動。
花季少年熱戀的心理特征
一般情況下，熱戀中的青少年的認識活動的範圍會縮小，理智分析能力也會受到抑製，習慣行為也會受到相應的破壞，此時發生的許多事情與平時可能完全不同。同時由於控製自己的能力減弱，往往不能約束自己的行為，不能正確評價自己行為的意義和後果，因而可能導致婚前性行為的發生。
熱戀中男女之間的言辭含蓄而富有詩意，行為隱蔽而富有德行，言談、舉止、目光、表情、行為都體現出一個“愛”字；特別是女孩子會對意中人專一追求，體現出忠貞不渝的心理特點。熱戀中的他們根本不允許第三者介入，很容易“吃醋”。
在熱戀中，青春期的女孩在與自己傾慕的對象交往的過程中，感情體驗會尤其豐富，個人的表現也會更加細膩，並會開始用“美”來塑造自己，盡量使自己在異性麵前表現出文靜。
春期的女孩在與異性的交往過程中，感情體驗是相當豐富的，表現得也極為細膩，他會對自己所鍾情的對象傾注於其全部的感情，喜歡對方的一切，並將其視為自己的一部分。
再者，熱戀中的青年男女也會表現出衝動的心理特征。處於熱戀中的青年男女，認識活動範圍往往會因對異性的專注而縮小，理智分析能力也會受到抑製，習慣行為受到破壞，此時發生的許多事情與平時可以完全不同。同時由於控製自己的能力減弱，往往不能約束自己的行為，不能正確評價自己行動的意義與後果，因而可能導致婚前性行為、未婚先孕，甚至做出違法亂紀的事情來。
青少年該怎麼對待熱戀
青春期的男女雙方可以通過戀愛，從對方那裏取長補短，來提高自己的智力活動水平。同時異性之間的情感交流，可以讓人感到溫暖，達到心理上的平衡。正常的異性交往能給雙方造成一個發展各自優點的最佳環境，男女生都想成為異性注目和歡迎的人，都會極力地改變自己、完善自己，這是自我發展、自我評價、自我完善的最佳心理環境，對克服自己的缺點和弱點是一個難得的促進機會。
但是處於熱戀中的男女，其情緒變化極大，活動的範圍也會相應地縮小，要知道，愛情雖然是專一的，友誼卻是共融的，所以，熱戀中的青少年要尊重對方的人格，允許對方保持正常的人際交往。
同時，為了避免自己的衝動造成無法挽回的惡果，處在熱戀中的青少年男女應該互相尊重，自我尊重，保持愛情的純正和貞潔。如果對方失去理智，提出非分要求時，另一方要勇於啟齒，及時提醒，把激情有意識地引到理想、學業、未來等廣闊的領域中去，或者借助其他有益身心健康的活動來陶冶情操，使性衝動得以升華。《愛的藝術》中有這樣一句話：“人必須竭盡全力促成自己完善的人格，形成創造性的心理傾向，否則他追求愛的種種努力注定要付之東流。”青少年的戀愛狀況是其人格特征的反映，也可以促進青少年人格的成熟。青少年戀愛中出現的種種問題，往往並不是戀愛本身帶來的，而是戀愛者自身素質、人格成熟狀況引起的。所以，處於熱戀中的青少年男女對戀愛要有一個正確的心理認識，愛情是性愛和美感、道德感、理智感的完美統一，是人類歌頌的永恒的主題，隻有充滿對愛情的正確向往，才會在熱戀的時候約束自己，避免自己犯下不可彌補的錯誤，才能使自己有個美好的未來。
對於上述事例中的小歡來說，她與高陽正處於熱戀的狀態，在這樣的狀態下，她會很容易將自然景物和周圍的環境都打上愛情的印記。而這種直覺性的戀愛可能會使她在平時的學習中心猿意馬，注意力不集中，容易出現差錯，所以處於戀愛期的青年男女應注意控製情緒，利用愛情的強大動力，相互幫助，共同提高。
對於處於青春期的女孩來說，一定要珍重愛護自己，千萬不要認為遲早要有那麼“燦爛的一刻”，便輕易地投入男孩的懷換，這對於己，對他，對於下一代都有危害，因為少女過多、過早地吸收異性蛋白質（精液），不但不能產生精子抗體，反而會使外貌過早衰老，使少女對外反應敏感度明顯遲鈍。更不幸的是，過早懷孕，亂吃藥，打胎，刮宮，會嚴重損害少女的身心健康，甚至危及生命。所以，女孩一定要學會保護自己。隻有這樣，才能為自己采摘到未來幸福的果實。