關鍵詞
恐懼細節
壓力意念挫折行動
恐懼/Fear克製內心的恐懼，比擁有任何的資本都重要
IBM第一任總裁老沃森的長子小沃森，是在對自我的恐懼當中煎熬長大的。當知道自己的父親要讓他領導已具規模的IBM公司時，他居然哭了。他對自己的母親說：“我可幹不了這個！”即便已經從老沃森那裏接過幾年的掌門人大印，在麵對大任的時候，小沃森還是免不了恐懼。他在自己的書《小沃森自傳》中如此寫道：對於失敗的恐懼，成為我一生中最強大的力量。任何人擔任像我這樣的職位，都會害怕，除非他是傻子。要知道，位置越高，摔得越狠。
事實證明，小沃森沒有在恐懼麵前倒下，他比他的父親更有將才。在小沃森接管IBM之前，該公司還沒有計算機。他卻將IBM公司變成一家稱雄全球的計算機公司。事實上，老沃森曾經多次否決過關於發展計算機業務的提案，他認為這種東西價格過高，在性能方麵也不可靠，不值得製造和銷售。
然而，當小沃森克服自己的恐懼，並且采取大膽舉措之後，卻將IBM公司帶進了計算機的時代。驅使他不斷前進，不停止奮鬥的雄心和抱負，來自於他當初的恐懼：他擔心公司生產的製表器總有一天會過時，他擔心公司會在一個日新月異的行業中失去競爭力。為了克服這種恐懼，他招攬了大量的技術人才，並且要求他們創建一個全新的計算機產品係列。
這可以稱之為是商業曆史上最大的賭注之一。開發這個計算機係列的費用多達50億美元，大概是當時IBM公司收入的三倍，就連他聘用的工程師在一開始也反對他的這個想法。然而，當公司推出新的“係統/360”之後，這種計算機在全球範圍內一炮打響。小沃森的這次賭注贏了！
一個對自己對未來有恐懼的人，卻有勇氣下大賭注，並最終成功。在克服自身恐懼的過程中，小沃森遵循的是拿破侖式的勝利法則。對他來說，要克服的最大阻礙是對未知事物的恐懼。他找到了克製這種恐懼的方法：“大多數的恐懼來源於無知，在任何時候，你掌握的知識和技能越多，恐懼就會越少。”
拿破侖也是一個克服恐懼的高手。曆史學家認為，拿破侖可以說是有史以來最偉大的軍事家。他領導著法國軍隊，曆經了數百場的大小戰役，卻隻輸過三場。在最後一場滑鐵盧戰役中，為了克製自己對未知的恐懼，拿破侖針對各種可能出現的後果做出安排，認真研究推斷，對自己可能遇到的失敗得出結論，有的放矢地籌備這場戰役。在他身上，我們可以看到，要克製恐懼，有兩個方法：一種是在自己的領域之內成為專家。永遠不要停止學習和進步。你對世界了解得越多，克服恐懼的本錢就會越大。還有一種是掌握充分的事實，要做到未雨綢繆。隻有準備得越充分，恐懼才會越少。
所謂的恐懼心理，是在現實或想象的危險中，由個人或者群體所感受到的一種壓抑而強烈的情感狀態。恐懼在心理上主要表現為：內心充滿害怕、無法集中注意力、腦子經常出現空白、神經高度緊張、無法正常地控製和判斷自己的行為舉止，變得膽小怕事或者暴躁衝動。
有些初入社會的年輕人，由於缺乏社交場合的鍛煉，不諳世事，當與陌生人接觸的時候，在眾目睽睽之下，尤其是需要被矚目的情況下，會產生恐懼的心理。平常滔滔不絕的人，一到正式的場合就顯得緊張萬分，支支吾吾什麼也說不清楚。還有些人，在某些重大的事件之前會產生恐懼心理，比如某次重要的麵試，某次決定前途的考試，某次關鍵的比賽時刻。因為恐懼而怯場，進而無法發揮自己的正常水平，影響到個人發展。
為什麼會有恐懼心理？
恐懼心理的產生與個人過去的心理感受及親身體驗有很大的關係。俗語說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，指的就是恐懼的來源。有些人在過去受到某種刺激，在大腦中會形成關於此類刺激的興奮點。當遇到同樣情形的時候，過去的恐懼經驗被喚起，就會產生恐懼。此外，恐懼心理還與個人的性格有關。一般膽小、害羞、不善交際、內向孤獨的人，比較容易產生恐懼感。
如何克服恐懼心理？
要克服恐懼就要努力擴大自己的認知視野，提高對事物的認知能力，判斷清楚自己恐懼的來源。要認識客觀世界的發展規律，認清自己的需要與客觀規律之間的聯係，對自己的現狀作出正確的判斷，提高自己的預見力，對可能發生的各種變故做好充分的心理準備，提高自己的心理承受能力。
培養樂觀的精神和堅強的意誌克服恐懼，需要你有一顆積極樂觀的心，用堅強的意誌去麵對生活中的風風雨雨。在日常生活中，有意識地磨煉自己，培養頑強的作風。這樣，即便有一天真的麵對你所恐懼的事情，也不會驚慌失措，而是沉著冷靜地應對境況。此外，平常還要多參加一些心理培訓，提高自己的心理素質。