不允許別人做他（她）真正的自己是很傷害人的事情。曾經有一個朋友，每次當我說話的時候，對方總會糾正我，說請你不要那麼犀利地跟我講話，第一次我說好，第二次我說對不起，第三次我實在忍不住了，我對她說：我說話的方式就是這個樣子，你一直不允許我做我真正的自己，坦白講，我不知道如何更好地與你交流，不知道我如何做，你才能夠接納我？這是不是你在家裏對待家人的態度呢？對方接著就不好意思了，她知道她傷害了我，就立即道歉。同時，朋友感悟到家庭矛盾的產生，就是改變與不改變的、接納與不接納的力量抗衡。當我們意識到這一點時，家庭關係開始改善。
改變能改變的。人唯有在覺得自己被愛、被信任、被接納和感激時，才會自動自發開始改變與成長。
首先，我們要改變自己的包容心和尊重心。承認各自的差異，不要用“交流障礙”來混淆差異，婚姻生活就像是雙人舞，前進與妥協，索取與付出，限製別人的同時，自己也要受到限製；要求的同時，還要有耐心，忍讓的時候不要有犧牲。用寬容的心去理解各自的特點，同時彼此又有自由的空間，才能使婚姻生活幸福美滿。
其次，人與人之間都有一個心理界限，在別人不允許之前，你不能夠隨便去越過那個界限。每個人都想讓別人接納自己，每個人都渴望得到別人的肯定和支持，所以不要強加自己的觀念和意見給別人，對方的習慣或者說話方式也許你看不習慣，但那也許就是對方真正的自己。心理界限不清的人，自己和別人分不清楚，仿佛別人也是他（她）自己，他（她）自己也是別人，所以這裏麵的糾結和掙紮就特別得大。
最後，信任。人性不是完美的，其中存在著許多瑕疵和不足之處，有些女人對自己的婚姻深感失望，是因為沒有在婚姻中拿出自己那份樂觀、善良、信任的生活態度。當她們驚奇地發現，丈夫看似完美的形象並不完美時，她們的信心就在頃刻間垮掉了。
如果放棄改造的心態，改用信任、包容、尊重去了解彼此，將會使婚姻關係更加緊密、牢不可破。
17.愛的密碼
有一個女孩和男朋友相約黃昏時在熟悉的咖啡店見麵。可是，男朋友卻左等不來，右等不來，女孩的臉色漸漸變了。半個小時裏，她想到了很多種可能發生的事：他出事了？他又去喝酒了？他根本沒把我放在心上……她覺得很難受。等到男朋友拿著鮮花出現時，她當場就對他發了火，並且還說：誰要你的花，我要和你分手！
不知道原委的男朋友覺得莫名其妙，“我隻是遲到了一會兒，為什麼會對我發這麼大的火？”其實，她不是真正對所愛的人發火，而是不懂愛的表達方式。
往往我們以為我們很愛一個人，就可以任意地表達自己的愛，當遇到自己不愉快時，還會抱怨對方不懂事。其實我們不知道每個人愛的密碼是不同的，如果愛的通道沒對上，很多時候，愛會擦肩而過成為負擔，甚至會以愛的名義變成有傷害的愛……因此知道自己愛的密碼，找對對方愛的密碼，打開兩人愛的通道，幸福才會開始。
愛的密碼有五種：陪伴的需要，認可、肯定的需要，禮物的需要、做事情的需要、身體接觸的需要。
認可、肯定的需要 過年聚會時，有一朋友說：結婚這麼多年，我就想老公對我說聲，謝謝，辛苦你了。但他一直沒有說過，我很是失望。我很理解朋友心理的需要，認為被認可和肯定才是愛。為了這句話，她付出了許多的努力，最後沒有得到，很是氣憤。朋友的老公在大家的一直要求下才說出：你辛苦了。我的朋友卻哭了起來，開始有嘮叨，好像要把多年的委屈都說出來似的。我自己也有這樣的需求，認為認可我、肯定我就是愛我。特別是對自己愛的人。