保持平常心，接納不完美的自己
人生在世，很不容易，我們要保持隨遇而安的平常心。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒。無論是成功，還是失敗，無論是車水馬龍，還是門庭冷落，無論是輝煌奪目，還是默默無聞，都要有個良好心態，笑對人生，繼續拚搏。
很多美國人都喜歡這樣一個動人的故事：鐵匠把一根長長的鐵條插進炭火中，鐵條燒得通紅後，鐵匠又把鐵條拿出來放在鐵砧上敲打，希望把它打成一把鋒利的劍。但劍打成之後，他覺得很不滿意，又把劍送進炭火中燒得透紅，取出後再打扁一點，希望它能成為種花的工具，但結果也不如他意。就這樣，他反複把鐵條打造成各種工具，全都失敗。
最後，他從炭火中拿出火紅的鐵條，茫然不知如何處理。在無計可施的情形下，他把鐵條插入水桶中，鐵條發出了聲響，他說：“唉！起碼我也能用根鐵條弄出聲音。”
如果我們都有故事中鐵匠的心胸，那麼還有什麼失敗和挫折能夠傷害到我們呢？
你在失望的時候如何自處？愛德加·伯根的方法很值得借鑒。
有一天，愛德加·伯根到郵局去郵購了一本攝影的書，從此他滿懷希望，天天等著郵差上門來。最後，郵差總算送來他的包裹。愛德加滿腔歡喜地打開包裹，卻像是被人當頭潑了一盆冷水，原來包裹裏麵裝的不是他購買的攝影書籍，而是一本關於腹語術的書。
愛德加馬上把書包起來，準備寄回去，可是他轉念一想，既然這本書就在手上，自己何不看看再說呢？你也許猜到結局如何了，愛德加後來變成知名的腹語專家。他創造了許多可愛的角色，他的演出受到世人的讚賞。
每一個問題都會有解決的方法，隻要你真正拿出行動，用積極的心態去麵對。隻要我們用平常的心態去體會，就能發現生活的甘美。
人如果用一顆平常心體味生活的真諦，就會超然物外，“不以物喜，不以己悲”，把自己融於天地之間，就像淡淡的水，沒有苦，也沒有甜，沒有悲，也沒有喜，心靈平靜安逸，感受到生活的陽光。
生活不可能永遠是一帆風順的，當你身處逆境時，是自怨自艾地自我消沉，還是振奮精神去尋求希望？不同的選擇就會有不同的結果。
一個小男孩在車禍中不幸失去了左臂，但是他依然很想學習他一直喜歡的柔道，可柔道卻是一項即使是健全人都很難學好的運動。四處求學之後，終於有位柔道大師接納了他。可是在入學之後的三個月裏，師傅卻隻是一直反複地教小男孩同一招。終於，小男孩忍不住問道：“老師，這招我已經練了幾個月了，是不是應該再學學其他招數？”沒想到師傅立即搖了搖頭：“不，你隻需要把這一招練好就夠了。”小男孩感覺很委屈，但他還是聽話地繼續練了下去。
三年後，師傅帶小男孩去參加比賽，看到對手又高大又強壯，瘦弱且殘疾的小男孩很是害怕。這時師傅鼓勵他道：“不要怕，你一定會贏的，師傅對你有信心。”
出乎人們意料的是，最後的冠軍竟然真的是這個沒有左臂而且隻會一招的小男孩，這個結果讓小男孩自己都很驚訝。
“這是為什麼呢，老師？”小男孩問師傅。
看著他迷惑不解的樣子，師傅解釋道：“有兩個原因：一，這是柔道中最難的一招，你用了幾年時間去練它，已經完全掌握了它的要領。二，就我所知，對付這一招唯一的辦法就是抓住你的左臂。”
當災難已經發生，當悲劇不可挽回，我們絕不能沉溺於痛苦中不可自拔，也不應該做無謂的掙紮，平白增加自己的痛苦。
既然不能改變，那就順從命運的安排，努力將劣勢變成優勢，這樣我們才有改變命運的機會。
順從命運，認清你眼下的形勢，你才有機會去改變命運，變不利為有利。獲得成功的時候，淡然處之，不驕不躁；承受不幸的時候，淡然處之，不悲不怒。做事的時候，心思縝密，踏實冷靜，激情投入，忘卻自我；思考的時候，遨遊天地，探幽覓微，無羈無絆。
有一個小和尚非常苦惱，因為師兄師弟們老是說他的閑話。
無處不在的閑話讓他無所適從。念經的時候，他的心不在經上，而是在那些閑話上。
小和尚跑去向師父告狀：“師父，他們老說我的閑話。”
師父雙目微閉，輕輕說了一句：“是你自己老說閑話。”“他們瞎操閑心。”小和尚不服。“不是他們瞎操閑心，是你自己瞎操閑心。”“他們多管閑事。”“不是他們多管閑事，是你自己多管閑事。”“師父為什麼這麼說？我管的都是自己的事啊。”“操閑心、說閑話、管閑事，那是他們的事，就讓他們做去，與你何幹？你不好好念經，老想著他們操閑心，不是你在操閑心嗎？老說他們說閑話，不是你在說閑話嗎？老管他們說閑話的事，不也是你在管閑事嗎？”小和尚茅塞頓開。
有首打油詩叫《莫生氣》，是這樣寫的：人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜？為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
《莫生氣》這首詩雖然通俗，卻蘊涵著大道理—心平氣和地笑看人生是很重要的。世界上沒有過不去的坎兒，沒有爬不過去的山，也沒有放不下的事情。俗話說：相逢一笑泯恩仇。
多少年過去，那些當時的冤家再聚首時不也是會意一笑嗎？再大的事情，隨著時間的流逝，你往往都會漸漸淡忘。當你正在氣頭上的時候，不妨告訴自己“把心靜一靜”。等到心平氣和，也許你會發現，那件事根本就不值得你生氣。一個人如能不管際遇如何都不較真，都能保持平和的心境，那便真正擁有了人生最大的福氣!
感受內心的愉悅，體悟快樂的人生每個人都有快樂的力量，名聲、財產等等是身外之物，人人都可求而得之，但沒有人能夠代替你感受人生。事實上，決定你是否快樂的是你的心態，即你的心理狀況決定了你是樂觀積極還是悲觀消極。安東尼·奧斯說過：“如果一個人不認為自己是快樂的，他就不可能快樂。”菲爾普斯也說：“世界上最快樂的人，是那些具有有趣想法的人。”
我們能活在世上，本身就是一件十分美妙的事情。清晨，當你睜開眼睛時，是否這樣想過：“又一個多麼愉快的早晨!
我想，今天一定會是美好的一天!”我們應該感恩生活，喚醒童年時那種吹口哨時的心情，找回內心深處那種完全自然、毫不做作的樂趣。
周末，一對父女一起散步。當走過萊特大廈時，女兒說：“看，它多美啊!”以前，父親從未覺得這個建築有什麼特別之處，聽女兒一說，他便抬頭看了看。這時，他才真正理解設計師萊特在這個建築中注入的理念：它高高的尖頂直入雲霄，正傳達著一種振奮與快樂。父親第一次喜歡上了這個建築，這是他當時發自內心的感受，而這正是積極心態的關鍵所在。
其實，萬事萬物早已存在，當你心情舒暢時，你會情不自禁地欣賞所有的事物，覺得所有的事物都是美好的，快樂也就油然而生。
也許你有不錯的工作、穩定的收入、美滿的家庭、健康的身體，下班後有人做飯，周末邀三五好友談天說地，假期駕車一家旅行，偶爾還可以奢侈一下享受高檔生活……可是，你快樂嗎？快樂不隻是遠離沮喪，更是一種欣喜的感覺，一種對生命的滿足與喜悅。
有一個石頭切割工人，總希望自己成為其他的人，所以他一點兒都不快樂。有一天，他經過一個有錢的員外家，他想這個員外在城裏會是多麼受人敬重啊！他很羨慕員外，並希望能夠成為像他一樣的人，這樣他就不再是一個卑微的石頭切割工了。
夜裏他做了一個夢，有一個白胡子老人說要幫他實現願望。
早上起來，他竟然就真的變成了那個員外，擁有了以前他想都不敢想的豪華生活，很多窮人也都非常羨慕他。可是，生活並未像他想象的那樣快樂。
然後有一天，一個官員經過這座城，每個人都要向這個高官跪拜，他是更有權力和更受崇敬的人。這個石頭切割工又希望自己能跟這個官員一樣，有眾多的仆役和侍衛保護他的安全，他覺得隻有那樣，他才會快樂。
夜裏他又做了一個夢，早上起來他已經變成了官員，成為全國最有權力的人，每個人在他麵前都要鞠躬跪拜。可是這時他也是全國最令人害怕和討厭的人，這也是為什麼他需要這麼多侍衛和仆役的原因。此時，他在馬車裏覺得非常悶熱，他抬頭望著天上的太陽，說：“多麼偉大啊！真希望我就是太陽。”
他又如願地變成了太陽，懸掛於九天之上，照耀大地。但是一片烏雲飄了過來，遮住了陽光，他又想：“雲真是太了不起了！真希望我能跟雲一樣。”他又變成遮住陽光的雲，不久，一陣風吹過來，把雲吹走了。“我真希望能跟風一樣強大。”
於是他又變成了風。強大的風可以把整棵樹連根拔起，也可以摧毀整個村莊，可是卻怎麼也吹不動大石頭。“石頭真是堅強，我得像石頭一樣有力啊！”他想著。最後，他變成了大石頭。
現在他終於滿意了，他是世上最有力的東西了。可是他突然聽到了一個聲音：鏗！鏗！鏗！斧頭敲擊著石頭，石頭劈開了。“還有什麼比我更強大有力呢？”他抬頭一看，拿著斧頭的正是一個石頭切割工人！
正如故事裏的石頭切割工人一樣，許多人終其一生都在尋找快樂，卻從來都沒有找到，原因就在於他們找錯了地方。賀瑞斯說：“你跨越千山萬水，隻為尋求快樂，然而快樂就在每個人的心裏。”
學會調節情緒，及時消除煩惱
人最難得的不在能力而在修養，體現修養的一個重要方麵就是有控製情緒的能力。能夠調節激烈的情緒，及時緩解矛盾、息事寧人的人，往往都是非常有涵養的人。他們不僅給他人留下了好印象，而且能取得很大的成功，自己也過得很幸福。
在一個市場裏，有個婦人的攤位生意特別好，引起了其他攤販的嫉妒，大家常有意無意地把垃圾掃到她的攤位前。這個婦人隻是寬厚地笑笑，從不計較，反而把垃圾都清掃到角落。
旁邊賣菜的老人觀察了她好幾天，忍不住問道：“大家都把垃圾掃到你這裏來，你為什麼不生氣？”婦人笑著說：“在我們家鄉，過年的時候，人們都會把垃圾往家裏掃，垃圾越多就代表會賺越多的錢。現在每天都有人送錢到我這裏，我怎麼舍得拒絕呢？你看我的生意不是越來越好嗎？”從此以後，那些垃圾就不再出現了。
這個婦人的智慧確實令人驚歎，然而更令人敬佩的卻是她那與人為善的寬容的美德。她用智慧寬恕了別人，也為自己創造了一個融洽的人際環境。俗話說：和氣生財，她的生意自然越做越好。如果她不采取這種方式，而是針鋒相對，又會怎樣呢？結果可想而知。
在人生的漫漫旅程中，不會總是豔陽高照、鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒、風霜雨雪。我們通常會在煩躁時亂發脾氣，甚至做一些出格的事，而最後都得由自己來承擔那嚴重的後果。
難得來人世走一遭，瀟灑最重要。如果事事斤斤計較，總是為一些無聊的小事而爭吵不休，實在是自損風度。那些無法控製自己情緒的人，往往隻會傷害了自己。