走出自我的空間，對他人多一些寬容、理解與關心，自己也會因此擁有更多的快樂。
有位心理學家曾出了這樣的題目，假如你明天要離開這個世界：
第一，你打算給親人留下一句什麼樣的忠告？
第二，你最想做的一件事是什麼？
第三，你最想帶一件什麼樣的東西離去？
你也不妨閉上眼睛，靜靜地想一想……或許，你會給出種種答案，但是，這個測試並不在於你做出怎樣的回答，而在於你是否用它給自己一些提醒，是否時刻去體驗生命的意義與價值。
我們需要用這些假設來提醒自己，去體驗自己的生活，感受生命。一個功成名就的人說：“如今什麼都有了，卻很空虛，很懷念當初努力工作的情景。”他擁有的隻是結果（或名或利或其他），然而，隨著結果的擁有也意味著過程的終結。
人生真正的樂趣在於努力拚搏，在於全心探索，心靈也因此而變得寧靜。德國精神治療專家邁克·蒂茲說：“我們似乎創造了這樣一個社會，人人都拚命地表現，期望獲得成功，達不到這些標準，心裏便不痛快，便產生恥辱感。”不是嗎？急功近利的追求，使我們以及這個社會多了許多的浮躁。人生不能缺少追求，但同時也不能忽視幸福的感受。
匆匆忙忙的人生之旅，留心路邊一朵盛開的小花，感受一絲清涼的微風，給生命添一分亮麗的色彩，不是更好嗎？一位畫家家裏的客廳正中最為顯著的位置有這樣一幅畫：一張被裝裱起來的白紙，在中間偏上的位置，有一塊黑漬。看了的人都不明所以，畫家解釋說：“這幅畫叫做快樂，中間這塊黑漬是痛苦。每個人看到這幅畫時，都是隻看到這塊痛苦的黑漬，卻看不到背景裏的快樂。”
以一種平和的心態對待自己，對待他人，你才能體驗到人生的美妙，才能有愉快的心情。想想自己吧，每天晚上，睡覺前脫衣服時，記著也脫去你的煩惱；早上起來走出家門帶東西時，別忘了帶上你的笑臉，帶上你的快樂。或許，物質可以製約我們的生活方式；或許，為生活而奔波會限製我們的時間；或許，有人可以控製我們的言行，但是，沒有什麼能限製我們心靈的自由。
這就是解放你的心靈。
3．理解別人與自己
我要去理解每一個人的想法，蘋果公司需要更多有想法和創意的員工。
——史蒂夫·喬布斯
人的一生，會遇到許多坎坷和不平，在這時，最需要的是別人的理解與關懷。我們總是在埋怨別人不理解自己，而自己又何嚐理解別人呢？我們僅僅想到自己需要理解，卻忽略了別人的感受。
喬布斯有一句名言：“如果說成功有訣竅的話，那就是能夠理解他人的處境，就是同時從自己和別人的角度看待事物的能力。”
每個人在生活、工作中都會遇到困難、意外事故，甚至不幸，一個堅強的人，總是力求依靠自己的力量去戰勝困難，勇敢地麵對不幸。但是無論如何，一個人沒有別人的幫助和支持，是不可能正常生活下去的。理解是溝通的橋梁，沒有理解，就不能溝通，也就談不上成功。
人與人之間需要相互理解，同事之間，鄰居之間，隻有大家相互理解，相互幫助，才能夠構建一個和諧的人際關係。