“吞鉤現象”使人不能正確而積極地處理失誤，自責或者企圖掩蓋失誤，造成難以磨滅和不可避免的重複的傷痕。這對於人們的心理健康有很大的危害。因此，我們要正確對待挫折，正確評價過去，學會反省和釋懷，不盲目掙紮，避免造成心理的迷狂。
當人們看到不完整的東西時，內心總是有一種想把它補完整的衝動。例如，看到一個缺了小口的圓圈，絕大多數人有把它補好的傾向；看到一本精彩的小說，即使已經半夜2點了，也不舍得放手……現實生活中，幾乎每個人身上都發生過這樣的現象。
“蔡戈尼效應”
把不完整的東西補充完整，把做了一半的事情做完，這其實是人類的天性：所有人天生就有一種辦事有始有終的驅動力。這種現象在心理學上被稱為“蔡戈尼效應”。
1927年，心理學家蔡戈尼曾經做過一個實驗：他將受試者分為甲、乙兩組。讓他們同時演算相同的並不十分困難的數學題。讓甲組一直演算完畢，而在乙組演算中途，突然下令停止。然後讓兩組分別回憶演算的題目。其結果是乙組記憶成績明顯優於甲組。心理學家蔡戈尼說：“人天生有一種有始有終的驅動力，如果工作尚未完成，想要完成工作的動機會給人留下深刻印象。”
對完成動機的滿足
心理學家解釋說，人們之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機已經得到滿足；之所以不會忘記尚未完成的工作，是因為這種動機還存在，使人還對它念念不忘。通常來講，人們在解決問題的時候，會全神貫注、集中精力，可是一旦問題得到了解決，很多人便不會再在意，於是，很快就會忘記。而如果麵對的是一道冥思苦想卻怎麼也解不開的問題，絕大多數人會對這道題記憶深刻，以便有機會繼續將其完成。
生活中常有這樣的事情，比如，大家在一塊交談時，有的人總是喜歡說俏皮話，覺得自己比其他人聰明。做事的時候人們也會產生這樣的想法，自己想到一個主意，就覺得別人肯定想不到，為自己的聰明而沾沾自喜。
那麼，為什麼人們總是覺得自己比別人聰明呢？其實它體現的是人們的一種自作聰明、自以為是的心理。
為了引起別人的注意
很多人都有一種自我暴露心理，通過表現自己，顯露自己，以達到被人注意、受人矚目的目的，從而實現一種心理的滿足。時時標榜自己比別人聰明，自我感覺良好，這會使自己獲得極大的優越感，從而得到一種心理的滿足，並且樂此不疲，以聰明人自居。
自我認識的片麵性
有的人對自我認識不夠準確，他們總是隻看到自己的長處，忽略了自己的短處，隻看到別人的短處，看不到別人的優點，進而對自己的評價過高，對別人的評價過低，總覺得別人沒有自己優秀，沒有自己聰明。因此，也就導致了自我膨脹，覺得自己處處優於別人，自高自大，目中無人。
其實這樣的心理和行為都是有失偏頗的。正確認識和評價自己，就是要既能看到自己的優點，也要承認自己的缺點，全方位地認識自己，這樣才有利於自身的發展。
生活中，我們會不自覺地拿自己的想法去揣度別人，認為別人和自己有相似的看法。心理學家指出，這其實是一種心理“投射”現象。
以小人之心，度君子之腹
生活中，人們常常會依據自己的需要、興趣、愛好、情緒、個性等主觀傾向，將自己的意願不自覺地轉移到他人身上，認為別人也有這樣的特征，也是這樣想的。如自己討厭班裏的某個同學，就會認為別人也都討厭這位同學；自己喜歡說人家的壞話，也就會認為別人也喜歡說別人家的壞話；自己喜歡的人，以為別人也喜歡，父母總是把自己的喜惡和願望強加在孩子身上，讓孩子學繪畫、練鋼琴，為子女選擇學校和職業……人們的這些行為，其實都是在投射心理的作用下產生的。
物以類聚，人以群分
“投射”心理在生活中是普遍存在的。生活中，我們常說：“物以類聚，人以群分。”人們一般都會認為同屬於一個群體的人們，如年齡、職業、社會地位、身份等相同或相似的人群會有一些共同的心理特征。所以，在認識和評價自己同一群體的時候，往往不是根據客觀事實來評價和判斷，而是將自己身上的某些特征和想法不自覺地運用到其他人身上，覺得這也是他人具有的。
此外，人們往往喜歡和別人進行比較，比較中，如果發現自己不好的特征，又不願意被比下去，為了尋求心理平衡，就會把這些不好特征投射到別人身上，認為別人也有這些缺點。如“五十步笑百步”的故事說的就是這個道理，明明是自己貪生怕死，臨陣脫逃，卻嘲笑別人比自己逃得更遠。
生活中，很多人喜歡向別人訴說自己的委屈或不滿，其實這是將心不良情緒合理宣泄，說出來心裏就會舒服很多。否則情緒會很壓抑，甚至造成人們精神上的苦悶和憂鬱，從而影響正常的學習和工作。