當我們對生活中的不如意感到煩惱時，我們會沉湎於過去，在回憶往事中消磨掉現在的時光；當我們對未知的世界充滿沮喪時，我們會無休止地考慮將來的事情。對我們每個人來說，無論是沉湎過去，還是憂慮未來，最後的結果都是相同的，不能改變現實。
在漫長的歲月長河中，我們經常會遇到一些令人不愉快的事情，如果它們是這樣，就不可能是別樣。當然，我們也可以做出選擇。我們可以把它們當做不可避免的情況而接受，並且適應它們。不要讓憂慮把我們的生活摧毀，在這個充滿憂慮的世界，一定要記住這句話：“對不可避免之事，輕鬆地去承受。”
一個商人在床上翻來覆去、折騰了足有幾百次，他的妻子不停地勸慰他說：“睡吧，別胡思亂想了。”可是商人說道：“你是沒遭遇過我現在的處境啊！幾個月前，我借了一筆錢，明天就到了還錢的日子了。可你知道，咱家哪兒有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們最近逼得緊，我要是還不了錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”說完，他又繼續在床上翻來覆去。
妻子隻好繼續勸他，說道：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”“不行，一點兒辦法都沒有了。”丈夫沮喪地說。最後，他的妻子忍不住了，爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現在我告訴你們一些不知道的事：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的就不是你，而是他們了。”
其實，憂慮是一種流行的社會通病，幾乎每個人都要花費大量的時間為未來而擔憂。憂慮既然是如此消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費自己寶貴的生命，那你就完全沒有必要為未知的世界而憂慮了。
曾經在《讀者文摘》上看到過一篇關於憂慮的文章，作者在文中寫道：“如此眾多的令人憂慮的事情！有舊的，也有新的；有重大的，也有微小的。而富有想象力的憂慮者總有辦法將路上的行人同遠古時代聯係起來。假如太陽燃盡了，一年四季可能完全成為黑夜嗎？如果低溫冷凍中的人再蘇醒過來，他們還能活多久？如果一個人沒有了小腳指頭，他能否在踢球中進球呢？”
請記住一點，在生活中，不管你怎樣對未知的世界充滿憂慮，都是於事無補的！你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，但是無論你多麼憂慮，甚至抑鬱而死，你都無法改變自己的現實。
憂慮並不可怕，把憂慮當做一份上天給自己的禮物，並鼓勵自己去冒險。還可以向朋友尋求支持和鼓勵，在你的成功及其所帶來的好處的鼓勵下，你能夠更容易相信自己的能力並保持這種繼續冒險的勇氣。